Выкручивает суставы ног причины — Все про суставы

Причин у бессонницы достаточно много, но в тех случаях, когда крутит ноги по ночам, уснуть невозможно, и необходимо принимать меры, чтобы избавиться от боли и дискомфорта.

Почему крутит ноги

Неприятные ощущения в ногах в покое, как правило, в ночное время суток, могут носить различный характер и интенсивность, но доставляемый дискомфорт мешает нормальному сну и отдыху.

Явление, когда после напряженного дня мышцы ног тянет и ломит так, что невозможно расслабиться и уснуть, носит название «синдром беспокойных ног». Под этой психологической аномалией понимают состояние, когда сенсомоторное расстройство дает о себе знать болью ног от стопы ног до колен.

Проявляется расстройство по-разному: ощущением онемения ног, «мурашками», жжением, покалыванием, тянущими и «стреляющими» болями. Икры немеют, каменеют. Боль не всегда напрямую связана с физическими нагрузками, подвижными играми, бегом, длительной ходьбой. Но во всех случаях пациенты отмечают усиление боли и дискомфорта в покое: вечером, ночью, когда нагрузка на ноги минимальная.

Характерно, что даже небольшая физическая нагрузка- ходьба по комнате, снимают напряжение с ног, но стоит успокоиться, лечь в постель – и дискомфорт снова вернется. Чем интенсивнее было физическое напряжение на ноги накануне, тем сильнее болят мышцы: создается ощущение, что ноги выворачивает, дергает, спать невозможно и нужно каким-то образом «успокоить» мышцы.

Внесуставные предпосылки

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей

Читать далее »

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Ежели ноги или руки крутит время от времени, необходимо проанализировать собственный рацион питания. Появление таковых чувств может указывать на образовавшийся в организме недостаток кальция. При нехватке этого микроэлемента понижается многофункциональная активность всего опорно-двигательного аппарата. Нарушается иннервация, замедляется формирование хрящевых, костных, соединительнотканных структур. Нужно стремительно скорректировать каждодневное меню, по другому скоро покажутся боли, нарастающие опосля физических перегрузок. В рацион включают молочные продукты, нежирное мясо, рыбу. Устранить недостаток посодействует курсовой прием аптечных витаминов с завышенным содержанием кальция, но лишь опосля консультации с доктором. Недочет микроэлемента нередко возникает в таковых ситуациях:

  • скорое понижение массы тела. Люди, придерживающиеся одинаковых диет, заходят в группу риска развития суставных патологий. Во время (форма протекания физических и психических процессов, условие возможности изменения) диеты масса тела понижается из-за утраты мышечных тканей и воды, что приводит к вымыванию кальция из костей;
  • завышенные перегрузки. Люди, специализирующиеся томным физическим трудом или спортом, должны употреблять завышенное количество кальция. В их организме биохимические процессы протекают скорее, потому на биологическом уровне активные вещества должны поступать в наиболее больших концентрациях;
  • беременность, лактация. В таковые периоды у дам появляются дискомфортные чувства в суставах ног из-за недочета кальция. Микроэлемент нужен для формирования костных тканей эмбриона или образования грудного молока.

Во время вынашивания малыша предпосылкой дискомфорта в коленных, лучезапястных, голеностопных суставах может стать недостаток железа. Соединено это с возрастающей кровеносной системой, переменами гормонального фона, завышенными перегрузками на внутренние органы. Почти всем беременным гинекологи назначают доп прием железа, советуют есть больше гречки, красноватого мяса, фруктов.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для лечения суставов, рекомендованное врачами! Читать далее…

Нередко крутит суставы ног у курильщиков. Ядовитые табачные смолы стимулируют формирование атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах ног. В итоге периферические сосуды сужаются, нарушается кровообращение. Избавиться от дискомфортных чувств посодействует лишь отказ от вредной привычки.

Предпосылкой противного состояния может стать прием мочегонных средств, в особенности не владеющих калийсберегающим действием. При учащении мочеиспускания организм покидает не лишь излишняя жидкость, но и растворенные в ней нужные минеральные соединения. При их недостатке суставы и позвоночник не способны работать обычно.

Читайте также:  Растяжение связок голеностопного сустава: лечение, причины и симптомы

Заболевания

Классификация

Боль в суставах ног появляется по ряду причин. Заболеваний, связанных с суставами существует множество. По своему проявлению и симптоматике они делятся на три большие группы:

Заболевания
  1. Артриты – патологии воспалительного характера;
  2. Артрозы – дегенеративные патологии, при которых происходит разрушение хрящевых, а затем и костных тканей;
  3. Артралгии – болезни суставов, которые не имеют ярко выраженной патологии, но сопровождаются сильными болевыми ощущениями.

Часто артриты провоцируют артрозы и наоборот, бывают заболевания, которые изначально сочетают в себе признаки двух патологий. Например, подагра, при которой наблюдаются острые воспалительные процессы в плюснефаланговом суставе, сопровождающиеся отложением солей и дегенерацией суставных тканей.

К какому врачу обратиться?

Заболеваниями суставов рук и ног занимаются ревматолог и ортопед, реже – вертебролог.

Ревматолог специализируется на воспалительных и дегенеративно-дистрофических патологиях суставов, а также процессах, которые были вызваны системными поражениями соединительной ткани.

Ревматолог лечит такие патологии, как:

  • остеоартрит;
  • ревматоидный артрит;
  • подагра.

Ортопед лечит искривления стопы, бурситы, артрозы.

К вертебрологу обращаются в том случае, если боль в суставах рук и ног связана с патологическими изменениями, которые коснулись позвоночного столба.

Возможные последствия и осложнения

Боли в мышцах ног (причины и лечение желательно устанавливать во взаимодействии с врачом), рук, хронические болевые синдромы, негативно влияют на социальную и профессиональную среду пациентов, на психологическое состояние человека.

Боль, мышечное истощение затрудняют для многих пациентов продолжение своей профессии. Это может привести к потере трудоспособности или социальной изоляции, снижению самооценки.

Мышечные боли неясного происхождения часто бывает трудно понять родственникам, друзьям, потому что жалобы невозможно объяснить органически. В результате пострадавшие чувствуют, что к ним не относятся серьезно, у них появляется чувство вины, заниженная самооценка, неуверенность, что способствует обострению болезни.

Возможные последствия и осложнения

Синдром хронического напряжения не является опасным для жизни состоянием и обычно не вызывает серьезных нарушений организма. Тем не менее боль, слабость или онемение могут помешать продолжать упражнения или заниматься спортом с той же интенсивностью.

Боль, усталость и плохое качество сна, связанные с фибромиалгией, могут мешать способности нормально работать. Осложнения от поверхностного тромбофлебита возникают редко, но чтобы не усугублять симптомы, следует своевременно обращаться к медицинским работникам.

Боль в мышцах рук, ног обычно возникает из-за простой усталости, стресса и быстро проходит. Но если она длится неделями или месяцами и мешает вести нормальный образ жизни, пора обратиться к врачу, и вместе с ним выяснить причины, определить методику лечения.

Из-за чего может крутить суставы рук?

  • Причины внесуставного характера и патологические процессы
  • Лечение

Когда крутит суставы рук на погоду или в ночное время, но при этом нет других проявлений, то на приёме у врача, пациенту трудно описать свои ощущения.

Они предоставляют массу дискомфорта и чувство скованности в движениях. Чтобы избавиться от них больной пытается больше двигаться, производить вращательные движения рук или делать их разминание. Но в конечном итоге они часто возвращаются заново.

Причины внесуставного характера и патологические процессы

Из-за чего может крутить суставы рук?

Ситуации, когда крутят суставы пальцев рук или в локтях можно наблюдать, когда в системах организма под воздействием каких-то причин происходит функциональный сбой. Очень часто это бывает в следующих случаях:

  1. Если в организме человека в достаточном объеме не происходит поступление Кальция. Это способствует снижению функциональности опорно-двигательного аппарата, что вызывает нарушение трофических процессов в хрящевой ткани суставов. При этом пациент может отмечать, что крутят суставы рук ночью или, когда происходит изменения погоды. Отсутствие лечебных мероприятий сопровождается развитием болевого синдрома.
  2. Быстрое снижение веса тела наблюдается в том случае, если человек начинает придерживаться монодиет. Такое состояние приводит к потере жидкости и вымыванию Кальция из костных структур.
  3. Повышенные нагрузки из-за тяжёлой физической работы или при систематическом занятии спортом ускоряют процессы обмена, и поэтому организм требует поступление большого количества микро и макроэлементов.
  4. Избыточное поступление в организм вредного холестерина с жирной пищей вызывает развитие атеросклеротических бляшек на сосудистых стенках. Это ухудшает кровоснабжение и поступление питательных веществ, в хрящевую ткань, из-за чего возникает чувство дискомфорта и болезненность.
Читайте также:  Болят суставы ног к какому врачу обращаться

Симптом, когда крутит, суставы рук и ног может стать частью клинической картины при развитии следующих патологий:

  • Остеоартроз. Данный патологический процесс характеризуется хроническим длительным течением. Он вызывает разрушение структуры хрящевой ткани, которая обеспечивает амортизирующую функцию, не допуская повреждения костей во время двигательной активности. В патогенезе развития этой болезни основополагающим моментом является избыточный вес тела, гормональный дисбаланс, переохлаждение и тяжёлая физическая работа. Кроме кручения в суставах у больного отмечается следующая симптоматика: в утренние часы возникает припухлость и отечность с уменьшением амплитуды движения в суставе; кожная поверхность приобретает красный оттенок; по мере прогрессирования болезни появляется болезненность и хруст в сочленении при ходьбе.
  • Остеопороз. Болезнь возникает как следствие разрастания остеофитов (небольшие костные элементы). Они возникают в тех местах, где их в норме не должно быть, и как следствие происходит разрушение суставной поверхности. Основной причиной может быть отягощенная наследственность, повышенная масса тела или переохлаждение. У женщин это состояние может возникать, когда снижается уровень эстрогенов в период развития менопаузы. Развитие этой патологии сопровождается дополнительной симптоматикой, которая проявляется скованностью движений после пробуждения, возникают щелчки и хруст при движении руками, а на поздних стадиях ограничивается двигательная активность.
  • Артриты. Это группа заболеваний разного генеза. Так ревматический артрит становится последствием проникновения в организм бета-гемолитического стрептококка. При этом суставные признаки, это только часть проявлений, так как по мере прогрессирования происходит поражение сердечной мышцы. Урогенитальные, респираторные и кишечные инфекции иногда становится причиной реактивного артрита. Также это заболевание может вызвать бактериальная, вирусная или грибковая инфекция. В этом случае у больного будет происходить повышение температурного показателя тела, и проявляться признаки лихорадочного состояния.

Причины ломоты в ногах

позвоночника

  • Заболевания сосудов ног, такие, как тромбофлебит, варикозное расширение вен и атеросклероз. При варикозном расширении вен человека беспокоит постоянная ломота, сочетающаяся с тяжестью в ногах. При тромбофлебите ломота сочетается с пульсирующей болью, локализованной под кожным покровом и беспокоящей человека постоянно. При атеросклерозе артерий человека наряду с ломотой беспокоит сжимающая и давящая боль в мышцах;
  • Ишиас (воспаление седалищного нерва). В этом случае в ногах ощущается боль и ломота;
  • Любые заболевания суставов (например, артроз, артрит, подагра и т.д.). При этом боль передается от пораженных суставов к мышцам, формируя неприятное ощущение ломоты. Причем если сустав поражен умеренно, то в ногах развивается только ломота. А при усилении поражения суставов ломота превращается в боль;
  • Плоскостопие – поперечное или продольное. При плоскостопии человек испытывает ломоту и сильную тяжесть в ногах, которые очень быстро устают при ходьбе, беге или стоячей работе;
  • Воспаление подвздошно-поясничной мышцы (псоит);
  • Воспаление мышц (миозиты) ног, возникающее по различным причинам;
  • Остеомиелит;
  • Чрезмерная физическая нагрузка;
  • Выполнение тяжелой физической работы или интенсивных упражнений без разогрева, в неудобной обуви и т.д.;
  • Бег по твердой и ровной поверхности;
  • Сдавление или травма ног без нарушения целостности тканей;
  • Длительное пребывание в одной и той же сидячей или стоячей позе.

Причины боли в мышцах и суставах: что это и почему болят

Экспресс средством при ломоте в стопах, пальцах и коленях является горячая ванна, в которую следует влить отвар из цветков ромашки. Для его приготовления необходимо залить 3 столовые ложки травы литром воды и кипятить 15 минут, после чего настоять пару часов и влить средство в ванну.

Стоит попробовать растереть стопы маслом мяты. Проводить процедуру важно до тех пор, пока ноги во всех частях не покраснеют. Очень хорошее средство от ломоты и болей — ходьба. Важно совершать пешие прогулки ежедневно. Если боли тревожат ночью, стоит встать с постели и походить несколько минут по комнате.

Важно отказаться от приема спиртного. Его употребление проблему с ногами только усугубляет. Стоит бросить курить. Желательно понимать, что влияние табака на организм человека происходит повсеместно, и первое, что попадает под удар, — сосудистая система.

Читайте также:  Боли в голеностопном суставе — причины, методы лечения

Проводить курс массажа при необходимости и допустимости такой меры мало. Важно придерживаться здорового рациона. Нужно включить в каждодневное меню:

  • яблоки свежие зеленых сортов;
  • печеные фрукты;
  • витаминные комплексы (по совету лечащего доктора);
  • препараты против анемии;
  • аминокислоты (Глицин перед сном);
  • прием валерианы.

После 18:00 дома должно быть все спокойно, чтобы не возбуждать нервную систему. Важно пропить настои и отвары трав. Среди них снадобья на основе:

Причины боли в мышцах и суставах: что это и почему болят
  • пустырника;
  • ромашки;
  • мелиссы;
  • подорожника.

Желательно обратить внимание на сборы трав №№ 2, 3. Эти составы хороши не только при депрессии, но и в случае других расстройств нервной системы. Заваривать такие снадобья можно просто как чай. Сырье приобретается в аптеке.

Если необходимо срочно успокоить нервную систему и нытье ног, применяют аптечные препараты на основе трав и средств растительного происхождения. Среди них и те, которые назначают пациентам, страдающим болезнью Паркинсона и иными недугами очень серьезного плана: эпилепсией, неврологическими болезнями.

Стоит попробовать растереть стопы маслом мяты. Проводить процедуру важно до тех пор, пока ноги во всех частях не покраснеют. Очень хорошее средство от ломоты и болей – ходьба. Важно совершать пешие прогулки ежедневно. Если боли тревожат ночью, стоит встать с постели и походить несколько минут по комнате.

Важно отказаться от приема спиртного. Его употребление проблему с ногами только усугубляет. Стоит бросить курить. Желательно понимать, что влияние табака на организм человека происходит повсеместно, и первое, что попадает под удар, – сосудистая система.

В целях профилактики

Можно попробовать применить методы наших бабушек.

  1. Тяжесть в икрах могут убрать ванночки: по горсточке мяты, цвета липы залейте 1 л кипятка на 30 минут. Подержите ноги в настое. Травяная ванночка защитит от варикоза.
  2. От чувства тяжести, неприятного распирания помогут травы: подорожник, крапива, мать-и-мачеха. Настой готовится как в первом рецепте.
  3. От отеков поможет обертывание творогом. Разомните творог без добавок, оберните отечный участок, подержите 4-5часов. Курс- 4-5 процедур.

А если часто болят икроножные мышцы, отложите все дела, непременно посетите доктора.

Не редкостью является случай, когда после тяжёлого дня, хочется выспаться, а мешает неприятное чувство, что «выкручивает» ноги. В такие моменты уснуть просто невозможно. Медики охарактеризовали такое явление, синдромом беспокойных ног. Проявляется особая интенсивность именно во время расслабления организма и подготовке ко сну. Локализуются такие ощущения в области стопы и поднимаются до коленных суставов. Выкручивание ног в вечернее время, может являться проявлением многих патологий. Для исключения серьёзных заболеваний, в первую очередь следует посетить сосудистого хирурга, либо терапевта.

Синдром беспокойных ног — что это такое?

Если давать более конкретное определение, то синдром беспокойных ног (СБН) – это сенсомоторное расстройство, которое проявляется в качестве неприятных ощущений затрагивающих область от колена до стопы. Лица, страдающие от характеризуемого недуга, описывают свои ощущения по-разному, например, будто электрические разряды, мурашки, чувство жжения, дрожь, покалывание и пр. При этом стоит заметить, что наибольшую интенсивность проблема приобретает тогда, как конечности находятся в состоянии покоя, вот почему чаще всего симптоматика проявляется по ночам.

Несмотря на расхожие описания симптомов, есть и гарантированно общая черта – это навязчивое беспокойство, из-за чего очень тяжело нормально заснуть или выспаться. Во время расслабления чувство дискомфорта заставляют совершать некоторые ритуалы, в основном вставать с кровати и прохаживаться по комнате, давать нагрузку на стопы, в результате чего ощущения стихают. Однако стоит только вернуться в постель, как навязчивый зуд снова начинает настойчиво сводить с ума.

Основной симптом также сопровождается легким, а иногда резким подергиванием конечностей, что происходит практически у каждого здорового человека. Но стоит обратить внимание, что от судорог ног просыпаются в основном те люди, которые болеют синдромом Экбока. В данной ситуации подергивания возникают достаточно часто, в отдельных случаях около двух раз в минуту, тем самым пробуждая мозг. Наутро такой человек не может чувствовать себя бодро, собрано и готовым к работе.