Болят колени. Чем лечить? Традиционные и народные средства

Многие  жалуются, что болят колени — чем лечить? У пожилых людей причиной болей является артроз. В более молодом возрасте — ревматизм, подагра.

Боли из-за ушиба или травмы

Ушибы и травмы — это одни из самых распространенных причин болей в коленях. В таких ситуациях, прежде всего, необходимо снять отечность и уменьшить внутреннее кровоизлияние. Если действительно травма стала причиной болей в коленях, лечение следует начать с прикладывания льда, можно использовать охлажденное мясо. На первом этапе важно избежать увеличения синяка, что позволит ускорить процесс регенерации клеток и тканей.

После снятия отечности можно делать компрессы из травы бодяги. Ее запаривают кипятком, полученную смесь прикладывают к травмированному колену. Можно использовать камфорный спирт, который действует разогревающе.

Почему болят колени

Часто человеку самостоятельно удается понять, отчего у него болят колени. Это может случиться после ушиба или растяжения связок, после длительной однообразной нагрузки на ноги, например, после бега, длительного подъема по лестнице или езды на велосипеде. Колени могут болеть у спортсменов, после работы на даче или длительной прогулки.

Но бывает так, что боль не связана с нагрузкой. Она возникает в любое время суток, даже по утрам. При этом рекомендуется обязательно обратиться к врачу. Ведь причиной такого состояния могут стать суставные патологии, воспалительные процессы или другие заболевания. В большинстве случаев боль – это симптом, если игнорировать его, болезнь будет прогрессировать.

Частой причиной ноющих болей является воспалительный процесс

Воспалительные заболевания

Самые распространенные причины того, что колени ноют – это воспалительные процессы. Возникнуть они могут из-за травмы, некоторых хронических заболеваний, инфекций или повышенных нагрузок. Причем, сложно без обследования определить, какой компонент сустава подвергся воспалению. Чаще всего его вызывают следующие патологии:

  • артрит, который может вызываться инфекцией, аутоиммунными патологиями или травмами, при этом часто поражает локти и колени;
  • тендинит – воспаление связок или сухожилий;
  • бурсит – воспаление суставной сумки;
  • киста Беккера – патология, при которой воспаление возникает в верхней части икры, и боль отдает в подколенную ямку;
  • аллергическая реакция на некоторые лекарства или укусы насекомых;
  • инфекционное поражение сустава при туберкулезе, гонорее, сифилисе.

Дегенеративные процессы

Раньше ноющие боли в коленях были признаком приближающейся старости. Это указывало на то, что в суставах развиваются дегенеративно-дистрофические процессы, связанные с возрастными изменениями. Замедление обменных процессов и кровообращения, снижение количества кальция, атрофия мышц – все это может привести к разрушению костных тканей.

Но в последнее время такие патологии все чаще возникают у молодых людей. Современный образ жизни иногда не позволяет уделять должного внимания правильному питанию. Да и качество пищи стало ниже. А питание «на ходу», большое количество химических добавок в продуктах или увлечение модными диетами приводит к недостатку питательных веществ и нарушению минерального обмена в тканях.

Особенно сильно от этого страдают суставы. Недостаток минералов, прежде всего, сказывается на хрящевой ткани. Она истончается, начинает разрушаться. При этом снижается количество синовиальной жидкости, которая служит смазкой для суставных поверхностей. Все это приводит к тому, что сустав начинает разрушаться. Возникает ноющая боль, она сначала несильная, потом становится постоянной.

Травмы колена, которые часто встречаются при занятии спортом, всегда приводят к болям

Из-за подобных процессов возникает артроз. Он развивается после травмы или при наличии дегенеративных изменений в синовиальной оболочке и хрящевой ткани сустава. Иногда развивается деформирующий остеоартроз, когда колено подвергается сильной деформации. К подобным патологиям относится также болезнь Осгуда-Шляттера. Она встречается в основном у мальчиков в подростковом возрасте, когда происходит интенсивный рост костной ткани. При этом колени ноют в основном вечером или по ночам.

Травмы

Довольно часто болезненные ощущения в коленях возникают после травмы. Причем, это не обязательно сильный ушиб или перелом. Человек может не заметить легкого повреждения, из-за которого боль продолжалась недолго. Но после этого могут развиться дегенеративные процессы из-за нарушения кровообращения. Костная ткань со временем приобретает пористую структуру и может впитывать влагу. Поэтому при повышении влажности воздуха перед ненастьем появляются ноющие боли.

Но чаще всего подобные ощущения возникают сразу после травмы. Такое случается чаще всего у спортсменов. Вывих, ушиб или растяжение связок могут не приводить к нарушению подвижности. Но после этого появляются ноющие боли, которые ощущаются даже в покое.

Читайте также:  Как укрепить коленный сустав: связки, мышцы, суставной хрящ

Другие причины

Ноющие боли в коленных суставах могут также возникать при системных патологиях. Обычно при этом поражаются не только колени, например, при грыже межпозвоночных дисков в поясничном отделе у пациента в основном болит поясница, но компрессия нервных корешков может вызвать болезненные ощущения в коленных суставах.

Появляются подобные симптомы при остеопорозе, подагре, болезни Педжета, варикозном расширении вен, опухолях, гормональных сбоях. Ожирение тоже часто вызывает боли в коленях. Именно увеличение веса может стать причиной подобных ощущений у женщин во время беременности.

Подвержены проблемам с коленями люди, имеющие вредные привычки, испытывающие нехватку жидкости в организме, мало двигающиеся. Спровоцировать появление болей может выполнение сложных упражнений без соблюдения техники безопасности или сильное переохлаждение.

Характер болей и их локализация могут быть разными при разных патологиях, поэтому только врач может разобраться в их причинах

Рекомендованные методы лечения

Прежде чем начинать лечение коленного сустава, важно выявить истинную причину и провести диагностику. Медикаментозные препараты может назначать только профильный врач, самолечение опасно.

Цель терапии — снизить нагрузки на сустав, в котором появились боли или характерный хруст. В острый период болезни пациенту назначается постельный режим, а в тяжелых случаях при некоторых патологиях — наложение шины или гипсовой повязки. Эти средства защиты следует использовать около месяца.

Рекомендованные методы лечения

Чтобы облегчить работу сустава, рекомендуется использовать трость или поддерживающие костыли. Обувь должна быть удобной и не сдавливать ткани. При проблемах с хрящевыми структурами ношение высокого каблука запрещено.

Медицинское лечение направлено на достижение следующих целей:

  • купирование симптоматики;
  • повышение функциональной активности ноги;
  • замедление развития заболевания.
Рекомендованные методы лечения

Лекарственные препараты могут применяться в виде капсул, внутримышечных и внутрисуставных инъекций, гелей, мазей и примочек. Чаще всего назначаются следующие группы медикаментов:

  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • хондропротекторы;
  • гиалуроновая кислота;
  • кортикостероиды.

НПВС применяют короткими курсами в разных формах для купирования боли и уменьшения воспалительного процесса. Предназначение хондропротекторов — стимуляция регенерации хрящевой ткани. Инъекции гиалуроновой кислоты делают после тяжелых травм колена в целях создания искусственной прослойки, аналогичной по строению с синовиальной жидкостью. Кортикостероиды вводят в полость сустава только при острых болях не более 2–3 раз.

Рекомендованные методы лечения

Важен комплекс лечебной физкультуры. Группу подходящих упражнений назначает врач. Благотворно влияет массаж и физиотерапия.

Хирургическое лечение применяется нечасто. Потребность в операции может возникнуть, если консервативная терапия оказалась малоэффективной либо болезнь быстро прогрессирует и угрожает возможности сохранить двигательную активность.

Для повышения эффективности медикаментозного лечения и восстановительных процедур важно правильно питаться. Рацион должен не способствовать набору массы тела, но помогать организму восполнять недостаток витаминов и минералов.

Рекомендованные методы лечения

Болят колени: чем лечить? Средства народной медицины

Растирания

  • Спиртовая настойка сирени – к 1 части цветков сирени добавить три части спирта и в темном месте настаивать 15 дней. Встряхивать. В конце настаивания процедить. Растирать больной сустав дважды за один день от двух недель до месяца. Курсы лечения при усилении болей можно повторять.
  • Спиртовая настойка из одуванчиков – в качестве сырья используются листья и цветки по 200 грамм. Лучше всего пропустить смесь через мясорубку и поместить в банку. Туда же добавить мелко разрезанные корешки (2 больших ложки). Залить спиртом, чтобы он покрывал массу растения и выстаивать в темноте не менее 15 дней. Полученным процеженным раствором растирать суставы на ночь и утеплять их шерстяным шарфом.
  • Растирание с эфирными маслами лаванды, розмарина, майорана, мяты перечной, базилика помогает уменьшить боли, воспаление, улучшить кровообращение и, в целом, оказывается эффективным от болей в коленях. Масла можно применять по отдельности, смешивая по 3-4 капли с базовым маслом оливы или жожоба. Можно создавать комбинации эфирных масел, беря для рецепта по 1 капле каждого.
  • Растирание на основе камфорного спирта. Для рецепта берут по 5 мл аптечного камфорного спирта и настойки йода. Добавляют 5 растертых в порошок таблеток анальгина и 100 мл спирта. Смесь тщательно взбалтывают и втирают в болезненные коленные суставы. Укутывают на ночь теплым шерстяным шарфом.

Компрессы

  • Горчица с медом. К столовой (большой) ложке горчицы добавляют столько же меда, морской соли и воды. Все размешивают хорошенько. Наносят вечером целебную смесь на болевые места, накрывают целлофаном, утепляют и держат примерно два часа. Затем влажной салфеткой удаляют состав, оставляя прогревающую повязку до утра. Смывают остатки компресса и продолжают лечиться подобным образом еще неделю.
  • Лепешки из муки со скипидаром. К 30 мл скипидара добавляют столько же воды. Замешивают тесто из ржаной муки. Оно должно получиться в виде плотной лепешки. Накладывают ее на болезненный сустав, приминают. Сверху – целлофан, утепляют компресс и держат его от 1 до 2 часов. Процедуру повторяют каждый вечер в течение целой недели. Кстати, на основе лечебного средства можно принимать скипидарные ванны, которые чрезвычайно полезны для суставов и позвоночника.
  • Тонким ломтиком свиного сала нужно обложить больной сустав. Сверху закрепить повязкой из мягкой ткани, утеплить и оставить этот компресс на всю ночь. Лечиться 2-3 недели.
  • Листья лопуха или одуванчика. Снимает воспаление и боль компресс из свежих листьев лопуха, который нужно приложить к коже гладкой стороной листа. Можно заменить лопух кашицей из мелко порубленных и размятых листьев одуванчика. Процедура проводится на ночь. Целебная основа закрывается полиэтиленом или целлофаном, утепляется и ежедневно повторяется 2-3 недели.
Читайте также:  Бандаж на голеностопный сустав тривес 8608

Домашние мази

  • Мазь с мумие и медом. Хорошо размешать 3 грамма мумие в половине стакана меда и втирать на ночь готовую мазь там, где особенно болит. Процедуру повторять  несколько недель подряд. Можно приготовить разогревающую мазь с  мумие, ланолином и вазелином. Посмотрите рецепт тут.
Болят колени: чем лечить? Средства народной медицины
  • Чесночное масло замечательно помогает питать суставы целебными микроэлементами, увлажнять суставные поверхности. Рецепт можно найти в статье «Чесночное масло. Рецепты приготовления. Польза для здоровья».
  • Мелкие частицы прополиса смешиваются со сливочным маслом или любым другим животным жиром в соотношении 1:10. Смесь прогревается на водяной бане и перемешивается до однородной консистенции. На ночь смазать нужные места мазью, утеплить и проводить лечение до уменьшения болей.

Внутреннее применение народных средств

  • Спиртовую настойку сирени можно использовать кроме  растираний, еще и для приема внутрь по 30 капелек, разводя в водичке незадолго до еды, трижды за день сроком в 1 месяц.
  • Спиртовую настойку одуванчика следует принимать точно также, как настойку сирени. Но людям, страдающим желчно-каменной болезнью, принимать эту настойку нельзя.
  • Желатин помогает укрепить и восстановить суставы. Применяется в виде водного раствора в течение 12 дней. Рецепт можно узнать здесь.
  • Настой корня хрена. К натертому корню добавить стакан кипятка и 30 минут потомить на водяной бане. Процедить и пить по большой ложке 21 день дважды в день.
  • Приготовить смесь меда, измельченного корня сельдерея и сока лимона. Принимать длительно по маленькой ложечке трижды до еды.
  • Для очистки суставов хорошо помогает прием бессолевого отваренного риса и отвара лаврового листа. Прочитайте об этом статьи на блоге.

Заключение:

Если у вас болят колени, обратитесь к доктору, чтобы выяснить причину заболевания и провести лечение для снятия острых, сильных  болей. После этого длительно нужно заниматься восстановлением. Чем лечиться? Главными средствами  в период реабилитации является лечебная суставная гимнастика, биогенные стимуляторы (мумие, прополис), минералы (каменное масло), хондропротекторы (глюкозамин, хондроитин).

До новых встреч, Наталия Богоявленская

Не стоит игнорировать хруст

Часто, при движении, слышен отчётливый звук в суставе колена ноги под чашечкой, боли нет. Здоровым ногам явление не характерно. Хруст в колене – признак начавшихся проблем с суставами. Запишитесь на консультацию к врачу. Он назначит обследование, даст направления для сдачи анализов.

Если колени хрустят и болят – это признаки развивающегося остеоартроза. Заболевание протекает медленно, при постепенном разрушении суставов. Части сустава разрушаются, меняют привычные формы, при движении происходят несвойственные трения, вызывающие хруст.

Медикаментозное лечение

Лечение болей в коленных суставах должно быть комплексным. Назначаются обезболивающие средства, нестероидные противовоспалительные, хондропротекторы для восстановления хряща и общеукрепляющие препараты.

Очень эффективна мазь для суставов колена, в состав которой входит диклофенак. Самые известные из них — «Вольтарен» или «Ортофен».

Очень популярна также мазь для суставов колена с противовоспалительным эффектом, например, на основе нимесулида. Хорошо снимают боли кремы и гели с кетопрофеном в составе, например, «Фастум гель», или на основе ибупрофена, например, «Долгит».

Медикаментозное лечение

Но одних местных средств чаще всего бывает мало. Врачи прописывают больным обезболивающие и противовоспалительные препараты в виде таблеток и инъекций.

Лучшее лекарственное средство от боли в коленях — это таблетки «Теноксикам». Эффективны также «Индометацин», «Диклофенак», «Кетанов» и «Напроксен».

Помогут ли лекарства?

Прием безрецептурных обезболивающих препаратов, таких как парацетамол или нестероидный противовоспалительный препарат (например, Ибупрофен или Напроксен) также может помочь облегчить боль. Но обязательно учитывайте риски для любых лекарств, даже безрецептурных. Например: НПВП могут быть связаны с язвой желудка или поражением почек. Люди с язвенной болезнью желудка или заболеваниями почек, вероятно, не должны принимать НПВП курсами. Но для кратковременного облегчения скелетно-мышечных симптомов эти лекарства эффективны. Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем использовать какие-либо лекарства в вашей повседневной жизни, особенно если собираетесь принимать их на постоянной основе.

Для лечения остеоартрита также предлагается множество других методов лечения, включая инъекции стероидов в сустав, чтобы облегчить боль, и физиотерапия. Некоторым людям с прогрессирующим артритом колена может быть рекомендована операция по замене сустава после применения и неэффективности всех нехирургических подходов. Для человека, который теряет способность ходить или не может нормально спать из-за тяжелого остеоартрита, замена коленного сустава действительно улучшает качество их жизни.

Меры профилактики

Первое, что нужно сделать для профилактики боли в коленях – нормализовать свой вес. Каждый сброшенный килограмм существенно уменьшает нагрузку на суставы.

Грамотная диета и умеренная физическая активность полезны и для похудения, и для улучшения состояния коленных суставов в целом. В занятиях спортом нужно постараться работать над укреплением мышц, поддерживающих коленные суставы.

Еще одна мера профилактики боли в коленях – отказ от курения. Химические вещества, которыми полон табачный дым, негативно влияют на восстановление связок, а ведь именно их разрывы являются популярными причинами боли в коленях.

[note]Если вы собираетесь в длительное путешествие пешком или на велосипеде, постарайтесь взять с собой кусочек марли или небольшое полотенце. Когда вы почувствуете сильное напряжение в коленях, смочите его и оберните колено- это поможет не допустить сильной боли.

Меры профилактики

Если вы часто находитесь в сидячем положении, старайтесь не сгибать колени слишком сильно – периодически распрямляйте их.[/note]

Если вас мучили боли в коленях, и вам удалось от них избавиться, возвращайтесь к привычному образу жизни плавно и постепенно. Сначала возобновите ваши обычные домашние дела, но делайте их так, чтобы не допускать дискомфорта.

Несколько позже нагрузку можно усилить – к примеру, регулярно бегать трусцой. В этом случае стоит прекратить принимать анальгетики, если вы делали это ранее, поскольку вы рискуете сильно перетрудить колено, и боль снова начнет беспокоить вас.

Смотрите видео о том, что можно сделать в домашних условиях, если болят колени:

Локальная терапия

Доступными, но не менее эффективными способами для лечения патологий сустава, являются средства для наружного применения. Чаще всего при боли в коленном суставе назначают мазь. Можно применять компрессы или пластырь от боли.

Но следует учитывать, что мазь при болях в коленном суставе это вспомогательный способ лечения, не отменяющий основного курса терапии.

Чаше всего прибегают к применению мазей:

Локальная терапия
  1. С содержанием нестероидных противовоспалительных

    компонентов в виде Кетанола, Найза, Финалгеля, Ибупрофена, Диклофенака. Такая мазь способствует снятию с коленного сустава боли и отечности.

  2. С согревающим эффектом: Никофлекса, Капсина, бальзама Звездочки, Эспола, Финалгона, Капсикама. Эти средства помогают устранять, кроме боли, и воспалительные реакции.
  3. В которых содержится салициловая кислота в виде Випросала, Бен-Гея, Эфкамона, Нижвисала.
  4. Изготовленных на основе жгучего перца или яда пчел или змей.

Несмотря на безопасность подобных мазей, необходимо до их нанесения изучить инструкцию и придерживаться рекомендованных дозировок и частоты применения.

Довольно простыми в использовании являются различные лейкопластыри от боли в коленном суставе. В отличие от обычного пластыря, лечебные пропитаны различными обезболивающими или согревающими средствами. Накладывают подобные пластыри с двух сторон на колено и выдерживают согласно рекомендациям, указанных в инструкции.

Побочные эффекты

Несмотря на то, что НПВС очень действенны при заболеваниях коленного сустава, также они имеют ряд побочных эффектов на организм. Этим объясняется назначение таких препаратов на короткие сроки и небольшими дозами. Какие могут негативные проявления приёма нестероидных противовоспалительных средств?

  • Приём НПВС негативно влияет на слизистые оболочки желудка, а именно может провоцировать развития язвенной болезни или эрозии (при перенесённых ранее гастритах, язвенном заболевании двенадцатиперстной кишки или желудка). Последние произведенные НПВС имеют меньшее негативное влияние на желудочно-кишечный тракт. К таким препарата относят Сулиндак, Ацетилсалициловую кислоту, Пироксикам, Мелоксикам, Набуметон, Напроксен, Лорноксикам, Тиапрофеновую кислоту, Целекоксиб, Теноксикам и Флурбипрофен. В зависимости от силы воздействия препарата на организм повышается и негативное воздействие на него. Вышеуказанные препараты хорошо оказывают лечебное воздействие на суставы, уменьшая в них воспаление. Целекоксиб и Нимесулид являются селективными ингибиторами ЦОГ-2.
  • НПВС неблаготворно влияют на систему свёртывания крови, а также на работу сердца. Неправильный приём таких препаратов может спровоцировать инфаркт миокарда, тромбоз сосудов или инсульт.
  • Противовоспалительные препараты способствуют задержке натрия и воды в организме, уменьшаю почечный кровоток, в следствие чего повышается кровяное давление и может развиться острая почечная или сердечная недостаточность.