Как очистить легкие от пыли: эффективные способы в домашних условиях

Темой данной статьи являются вредные вещества (ВВ), загрязняющие атмосферу. Они опасны для жизни общества и для природы в целом. Проблема минимизации их влияния сегодня действительно вопиющая, поскольку связана с реальной деградацией среды обитания людей.

Питание

Курение нарушает усвоение полезных нутриентов, приводит к нехватке витаминов группы В, А, С, Е, РР. Особенно высокий дефицит создается у активных и пассивных курильщиков аскорбиновой и фолиевой кислоты.

Чтобы восполнить нехватку витаминов, в рационе должно быть достаточно свежих овощей и фруктов. Для усвоения витаминов в диету вводят продукты, богатые селеном и цинком.

Аскорбиновой кислоты много в капусте, перце, шиповнике, киви, черной смородине, лимоне. Фолиевая кислота в избытке находится в листовой зелени, но легко разрушается при термической кулинарной обработке. Это значит, что в диете должны присутствовать блюда со свежей зеленью.

Растения способны за счет содержания полезных веществ выводить токсины, накопленные за годы курения.

Какие продукты используют для очищения от никотина, чем почистить легкие и бронхи курильщика:

  • чеснок;
  • ананасы;
  • яблоки, яблочный уксус;
  • зеленый чай;
  • молоко;
  • овес;
  • сельдерей;
  • брокколи.

Ананас, за счет присутствия в нем вещества бромелина, снижает холестерин в крови, способствует очищению сосудов и выведению табачных ядов. В чесноке есть аллицин – вещество, разжижающее слизь, способствующее ее выведению.

Эффективная очистка легких курильщика обеспечивается введением в рацион продуктов, обладающих откашливающими свойствами:

  • лука репчатого;
  • чеснока;
  • имбиря;
  • овса.
Питание

По очищающей способности среди других продуктов можно выделить свойства овса. Его используют не только для очищения от последствий курения, но и для уменьшения тяги к сигаретам.

По очищающей способности среди других продуктов можно выделить свойства овса

Читайте также:  Клинические симптомы воспаления легких различной этиологии

Как почистить легкие в домашних условиях отваром овса в молоке:

  1. стакан овса залить 0,5 л молока;
  2. на медленном огне уварить до половины объема;
  3. профильтровать;
  4. жидкость выпить перед сном;
  5. гущу съедать по ложке перед едой.

Усиливает выведение мокроты и способствует восстановлению иммунной системы прием меда в сочетании с другими продуктами. Очистить легкие от сигарет можно, если использовать такие сочетания меда (100 г), как:

  • 100 г сока лимона (принимать можно после смешивания);
  • чайная ложка сока алоэ, 125 мл вина Кагор (держать неделю в темноте, съедать по ложке трижды в день);
  • 100 г сала, столов. ложка пчелиного воска, ложка сока алоэ (довести до кипения, пить 3 раза в день по ложке).

Один из самых простых методов, как можно почистить легкие, не требует практически никаких материальных затрат или похода на рынок или в аптеку. Потребуется лишь лук и чеснок, допускается брать только лук или чеснок.

Как почистить легкие от никотина луком и чесноком:

  1. Сироп из лука и чеснока готовят, взяв их в равных количествах. Овощи измельчают, засыпают 1:1 сахаром, оставляют до появления жидкости на 2-3 часа.
  2. Образовавшийся сок сливают, массу отжимают через марлю. Полученное средство пьют курсом 2 месяца по 1 ложе 4 раза в день.

Какой прогноз?

При определении пневмокониоза имеет большое значение его форма, стадия и сопутствующие заболевания. С начальной стадии пневмокониоза возможна работа в слабофибридной среде. При этом обязательным условием является диспансерное наблюдение терапевтом. Условия для работы больных: открытые пространства, малая запыленность, снижение физической нагрузки.

В более тяжелых случаях, при отсутствии осложнений, рабочему дается разрешение на задействование его в производстве сроком на год (до следующего медосмотра). Необходимо использование СИЗОД и постоянного врачебного наблюдения. Если не наблюдается прогрессирования, то общая работоспособность сохраняется. Но так как тяжелый физический труд при данном заболевании запрещен, рекомендуется смена деятельности на более легкую.

При 2 и 3 стадии пневмокониоза и наличии сопутствующих осложнений больному проводят ряд обследований, отправляется на комиссию и дается 2 или 3 группа инвалидности.

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Вместо заключения. Оздоровление рабочей зоны

Оздоровление атмосферы находит свое конкретное выражение в показателях, если фактические показатели концентраций вредных веществ в атмосфере существенно ниже ПДКатм. (мг/м3), а параметры микроклимата производственных помещений не превышают ПДКр.з. (мг/м3).

Заканчивая изложение материала, мы сделаем ударение на проблему оздоровления именно рабочих зон. Причина понятна. Ведь именно производство заражает среду. Поэтому целесообразно минимизировать процесс загрязнения у его источника.

Для такого оздоровления первостепенное значение имеют новые, более экологичные технологии, исключающие выбросы вредных веществ в рабочую зону (и, соответственно, в атмосферу.)

Какие меры для этого предпринимаются? Осуществляется перевод как печей, так и других термических установок на использование в качестве топлива газа, гораздо менее загрязняющего воздух ВВ. Большую роль играет надежная герметизация производственного оборудования и складских помещений (емкостей) для хранения ВВ.

Производственные помещения оборудуются вытяжной общеобменной вентиляцией, для оздоровления микроклимата при помощи направленных вентиляторов создается движение воздуха. Эффективной система вентиляции считается тогда, когда она обеспечивает текущий уровень вредных веществ на уровне не большем чем треть их норматива ПДКр.з.

Технологически целесообразно вследствие соответствующих научных разработок радикально заменять токсические вредные вещества в рабочей зоне на нетоксические.

Иногда (при наличии сухих измельченных ВВ в воздухе РЗ) хороший результат по оздоровлению воздуха достигается его увлажнением.

Напомним также, что рабочие зоны также следует защищать от ближайших источников излучений, для чего используют специальные материалы и экраны.

Ингаляции с эфирными маслами

Ингаляции с эфирными маслами, применяемые при простудах, помогут очистить лёгкие также и от пыли, и от других последствий цивилизованной жизни. Хороший эффект производят эфирные масла сосны, майорана и эвкалипта. В достаточно широкой эмалированной кастрюле надо вскипятить воду, потом переставить на малый огонь, добавить заранее смешанные масла – по нескольку капель каждого, и наклониться над кастрюлей, накрывшись толстым полотенцем – дышать паром 5-10 минут, вдыхая медленно и глубоко. Продолжать курс 2 недели; делать ингаляции по вечерам и сразу ложиться в постель.

Читайте также:  Как быстро вылечить сухой кашель у ребенка народными средствами?

Лёгкие всегда будут чистыми, если пить сок люцерны, смешанный с морковным. Сок люцерны содержит много хлорофилла, очень полезного для здоровья лёгких и всего организма – смесь этих свежих соков можно пить в любое время, особенно летом, когда растут и травы, и овощи.

Ингаляции с эфирными маслами

Курильщикам следует помнить, что никотин парализует работу лёгочных «фильтров» — микроскопических волосков, покрывающих всю слизистую; именно эти волоски не дают грязи попадать в лёгкие, возвращая её в глотку и вызывая очищающий кашель. Получается, что в лёгкие курильщика попадает свободно не только табачный дым, но и всё, что угодно – пыль, копоть, выхлопные газы, микробы и прочий мусор.

Не надо заставлять свои лёгкие постоянно работать в экстремальных условиях: если они устанут, и перестанут это делать, мы перестанем дышать. Лучше помогите лёгким очиститься: вы не только избавитесь от неприятного привкуса во рту – ваше дыхание станет свежим, дышать вы будете свободно, чувствовать себя – прекрасно, а выглядеть – свежо и молодо.

Теги: очищение легких