Как правильно промывать нос в домашних условиях

Лайфхакер подготовил максимально подробную инструкцию.

Преимущества солевого раствора

Многие люди часто задаются вопросом, насколько эффективен раствор соли, приготовленный в домашних условиях для промывания носа детям. Что по этому поводу говорит Комаровский? Способен ли такой раствор для промывания носа нанести вред ребенку? Комаровский и многие педиатры по этому поводу имеют схожее мнение.

Если промывание носа ребенку делать в соблюдении всех правил безопасности, то данная процедура сможет оказать только положительный результат, даже если ее сделать грудничку. В частности, следует выделить несколько главных благоприятных моментов, которых можно достигнуть, промывая нос солевым раствором:

  • Раствор из морской соли позволяет удалить микрочастицы пыльцы, пыли и остальных раздражителей, что сможет уменьшить вероятность аллергической реакции. Доктор Комаровский считает именно так;
  • Укрепление капилляров и улучшение работы клеток, выстилающих полость носа для увеличения местного иммунитета;
  • Детям, раствор соли полезен для дезинфекции носовой полости. Это снижает проявления воспалительных реакций, а также препятствует образованию инфекционных заболеваний;
  • Доктор Комаровский рекомендует использовать раствор соли для снятия отека, облегчая тем самым грудничку дыхание носом.

Более того, промывание носа ребенку солевым раствором, при синусите, гайморите, рините и остальных видах заболеваний с поражением системы дыхания, дает возможность значительно уменьшить продолжительность лечения.

Зачем промывать нос

Учёные провели уйму исследований Saline Nasal Irrigation for Upper Respiratory Conditions и выяснили, что солевой раствор:

  • Увлажняет слизистую оболочку носа, не давая ей истончаться под действием слишком сухого воздуха.
  • Сдерживает развитие воспалений.
  • Уменьшает отёчность.
  • Облегчает дыхание при ОРВИ.
  • Уменьшает симптомы аллергического ринита. Например, при сезонной аллергии на пыльцу, поскольку вымывает из носа частицы-аллергены.
  • Снижает риск вирусных и бактериальных заболеваний.

Кроме того, промывания поддерживают здоровье носовых ресничек — волос, растущих в ноздрях. Эти волосы обволакиваются слизью и увлажняют воздух, поступающий затем в носоглотку и лёгкие, задерживают болезнетворные бактерии и помогают обонянию.

Плюсы промывания носа настолько очевидны, что медики рекомендуют Natural Allergy Relief: Saline Nasal Sprays делать эту процедуру всем. В том числе и ежедневно. Например, в зимнее время, когда воздух в помещениях пересушен обогревательными приборами.

А уж если у вас поллиноз или ОРВИ с соплями, промывание и вовсе необходимо. Если, конечно, вы хотите побыстрее выздороветь.

Народные средства для промывания носоглотки

Применяются разнообразные народные средства для промывания носоглотки:

  1. Для приготовления раствора применяется ромашка. Из ложки сырья и воды (200 мл) готовится настой. Смесь стоит проварить несколько минут, а затем остудить и процедить. В составе этого растения находятся эфирные масла, которые успокаивают слизистую и обладают болеутоляющим и противовоспалительным эффектом.
  2. Полоскать носоглотку рекомендуется травяными сборами. Антисептическими свойствами обладают эвкалипт, шалфей, календула и зверобой.
  3. Очистить носовые проходы можно с помощью меда и свеклы. На стакан свекольного сока и такого же количества воды берется две ложки меда. Этой смесью осуществляется промывание. Через несколько часов носоглотку следует промыть чистой водой.
  4. Смягчить носоглотку при насморке и даже вылечить гайморит можно если несколько раз в день промывать носовые проходы раствором из соли и йода. Данные вещества растворяются в теплой воде.
  5. Отличается эффективностью при полоскании раствор прополиса. В 200 мл воды добавляется десять капель настойки прополиса и чайная ложка соли. Такой раствор используют несколько раз в день для улучшения симптомов.
  6. Сильным антисептическим средством является чистотел. На стакан воды необходимо взять две капли сока растения. Это средство способствует выведению гноя и помогает при полипах.
Читайте также:  Аллергический гайморит: симптомы и лечение у взрослых и детей

Перед использованием народных рецептов стоит проконсультироваться с врачом.

Многие растения и овощи помогают бороться с насморком. Антисептическими свойствами характеризуется кора дуба, а при гайморите может помочь сок из моркови или смородины. Все соки разбавляются водой один к одному.

Запущенные формы заболевания не стоит лечить в домашних условиях. И тем более нельзя экспериментировать при появлении опасных симптомов: высокой отечности, обильных выделениях и повышенной температуре.

Чтобы не допускать развитие болезней рекомендуется заниматься профилактикой. Периодические полоскания носа солевым раствором также относится к подобным мерам. Кроме этого, следует рационально питаться, систематически закаляться и выполнять упражнения дыхательной гимнастики.

Чем лучше промывать нос при насморке

Чем можно промывать нос дома, не обращаясь к врачебной помощи? Самыми популярными растворами для промывания, применяемые одинаково, для детей и взрослых, считаются гипертонические, то есть, приготовленные на основе поваренной или морской соли. Далее по популярности, выступают аптечные составы для промывания – это таблетки Фурацилина, растворенные в воде, 3 % перекись водорода, Хлоргексидин. При ранних, незапущенных насморках или в качестве общеукрепляющего средства, по-прежнему актуальны народные методы промывания – травяные отвары и настои.

Соляные (гипертонические) растворы

Простой соляной раствор, иначе называемый физиологическим, приготовляется всегда по одной рецептуре – 1 чайная ложка соли на литр подогретой до 30 кипяченой воды. Экспериментировать с концентрацией в сторону ее усиления нельзя, так как слизистая может отреагировать, если не ожогом, то сильным пересыханием, что немедленно спровоцирует усиление течения из носа.

Для взрослой категории пациентов, составы, которыми можно промыть нос, усиливают путем добавления в раствор дополнительных компонентов, например, пищевой соды, которую вводят в том же количестве, что и соль.

Содово-солевой раствор, также можно дополнить третьим ингредиентом – йодом, однако, прежде чем промыть нос при насморке таким «решительным» методом, следует провести небольшую пробу, закапав готовое средство по 1-2 капли в каждую ноздрю. Если чувства жжения или зуда не возникло, можно промывать нос, но не чаще одного раза в сутки в течение 3-4 дней.

Если вы решаете использовать для промывания морскую соль, следует помнить, что она не должна содержать косметических отдушек, посторонних абразивных частиц и минералов. Концентрацию морской соли при растворении в воде, уменьшают до ¾ ч. ложки, поскольку она по умолчанию является более насыщенной, чем обычная.

Промывание лечебными отварами

Травы обладают антисептическим и вяжущим действием, но вместе с тем, нередко являются причиной уже другого насморка – аллергического. Поэтому, не рекомендуется использовать отвары для закапывания в нос младенцу, если у мамы или у ближайших членов семьи имеется аллергия на фитопрепараты.

Посмотрите также

Что нужно делать, если нос заложен, а капель нет?Читать

Все лечебные отвары для промывания носовых проходов, готовятся по одной схеме:

  • 1 ст. ложку сухой травы заливают 500 мл горячей воды;
  • эмалированную посуду с травяным составом накрывают крышкой, доводят до кипения на медленном огне и оставляют до остывания (примерно на полчаса);
  • полученный отвар процеживают через 4 слоя марли.

В качестве сырья для целебных фито-средств берут: ромашку аптечную, цветки календулы, кору дуба, шалфей. Для людей с ослабленными сосудами или для закапывания в носик грудничку, концентрацию настоя снижают вдвое (1 ст. ложку травы на 1 литр воды).

Особенности промывания носа детям до года

Сделать промывание носа совсем маленькому ребенку сложнее, чем тому, кто старше по возрасту. Объяснить, как себя вести, не получится. Показать тоже. Делать нужно все мягко, тихо, без резких движений. Многие мамочки первое время побаиваются самостоятельно проводить какие-либо манипуляции медицинского характера, боясь навредить или причинить боль малышу, поэтому в данной ситуации мы рекомендуем не волноваться и придерживаться следующих правил:

  1. Купить солевой раствор для промывания носа ребенку с пометкой 0+.
  2. Уложить ребенка на спину.
  3. Повернуть головку в сторону.
  4. Закапать 2 капли в верхнюю ноздрю.
  5. Приподнять головку, чтобы остатки вытекли через нижнюю ноздрю.
  6. Повторить с другой ноздрей.

По окончании процедуры можно очистить носик ватным жгутиком, пропитанным детским маслом. Оно смягчит слизистую, устранит неприятные ощущения и позволит удалить засохшие корочки. Часто капать раствор для промывания носа детям до года не нужно — 2-3 раз в день вполне достаточно. Как только носик задышит нормально и выделения заметно сократятся, промывание можно оставить только в качестве утренней гигиенической процедуры.

Что можно лечить промыванием?

Народные лекари при помощи различных настоек рекомендуют лечить все, что связано с заложенным носом. Это крайне неверный подход, ведь лечение тоже имеет ограничения. Конечно, промывать нос можно и в качестве профилактики, но для этого будет достаточно солевого раствора. Не стоит применять народные средства для этого.

Промыванием можно вылечить:

  • Начальную стадию гайморита
  • Начальную стадию фронтита
  • Насморк при инфекции
  • Аллергические реакции

Для каждого случая нужно применять отдельные варианты смесей. К примеру, лечение гайморита и насморка при гриппе возможно одним и тем же средством.

При фронтите лучше использовать простое проверенное средство – воду с солью и содой. Такой раствор быстро выводит сгустки, смягчает слизистую и не несет никакого вреда микрофлоре носа. При аллергии стоит ограничиться физраствором, чистой либо минеральной водой без газа.

Лечить промыванием можно не только начальные стадии некоторых заболеваний, но и проводить таким образом профилактику их появления. Ппромывание стоит проводить ежедневно, от 2 до 4 раз в день, в зависимости от случая. Это позволит быстро и эффективно избавиться от излишней слизи и снять заложенность носа в периоды обострения различных заболеваний.

Мази и капли по рецептам народной медицины

Чем мазать и закапывать нос при насморке Имеются эффективные рецепты.

Можно самостоятельно сделать противовоспалительные и антибактериальные мази:

  1. Алоэ с постным маслом. В 5 мл масла добавляют 5 капель сока алоэ. Подогревают на медленном огне. Каждая ноздря смазывается данным составом.
  2. Мед и сок свеклы. Смешивается 15 мл свекольного сока и 5 мл меда. Смазывать трижды в день.
  3. Смесь из меда, постного масла, сока сырой картошки и лука. Все берется в равных долях. Можно смазывать слизистую носа или капать по 1-2 капельки трижды в день.

Домашняя мазь на меду

Соки для закапывания

Мази и капли по рецептам народной медицины

Еще со времен наших бабушек эффективны были соки различных растений.

Взять можно сок:

  • свеклы;
  • моркови;
  • лука;
  • чеснока;
  • картошки;
  • алоэ;
  • каланхоэ.

Соки моркови и картофеля можно капать неразведенными. Остальные же соки нужно разводить водой.

Также можно сделать содовые капли. На 250 мл кипяченой воды – 1 чайная ложка соды. В каждый ход закапывается по 2-3 капли, после нужно высморкаться.

Варианты промывания носа в домашних условиях

Как промыть нос в домашних условиях? Существует несколько методов.

Варианты промывания носа в домашних условиях

Способ №1

Он примечателен тем, что не требует какого-либо оборудования. Раствор для промывания носа следует набрать в ладони, наклониться над раковиной и втянуть носом жидкость. Затем ее сплюнуть и тщательно высморкаться — это выведет из организма остатки средства для полоскания вместе с соплями.

Варианты промывания носа в домашних условиях

Простой способ промывания носа

Способ №2

Варианты промывания носа в домашних условиях

Требует более тщательной подготовки, но эффективность такого промывания выше. Здесь можно выбирать, каким приспособлением ополаскивать нос — спринцовкой, чайничком (Нети пот) или шприцом без иглы. В выбранный прибор набирается раствор. После этого необходимо склониться над раковиной, повернув голову набок, и аккуратно, не спеша вводить средство в одну ноздрю — благодаря наклону головы оно будет вытекать из другой. Если часть раствора выходит через рот, не стоит искать информацию о том, как правильно промывать нос в домашних условиях, подозревая, что в чем-то совершена ошибка — это также является нормой. Кроме того, именно при таком исходе промывается не только носовая полость, но и вся носоглотка.

Читайте также:  Заразна ли простуда на губах и как передается?

Техника промывания носа с помощью «Нети пот» — Способ №2

Варианты промывания носа в домашних условиях

Таким образом можно прополоскать нос и взрослому, и ребенку. Правда, малышу необходимо объяснить, что в момент впрыскивания лучше задержать дыхание, а затем, когда раствор будет внутри, нужно дышать носиком.

Промывание носа ребенку с помощью шприца

Варианты промывания носа в домашних условиях

Также можно приобрести в аптеке средство с определенной конструкцией флакона — либо с капельным носиком, либо с наконечником-спреем. В таком случае все еще проще — флакон и будет прибором для полоскания носа. Но спреи не рекомендуют использовать детям в возрасте до 7 лет, так как из них лекарство выпрыскивается под высоким давлением, что может повредить нежную капиллярную сетку внутри ноздрей.

Основные требования

Чтобы вылечить насморк, нужны не столько лекарства, сколько комфортные условия для выздоровления, создание которых – первый этап терапии по Комаровскому:

  1. Вдыхание увлажненного, но при этом прохладного воздуха.

Показатели влажности должны находиться в пределах 50–70%, температуры –18–20 °C. Не забудьте тепло одеть ребенка, если в комнате слишком прохладно.

  1. Обильное питье.

Если ребенок температурит, потеет, он выделяет жидкость – поэтому нужно восполнить ее дефицит. Что пить? Доктор рекомендует употреблять чистую воду, сок, морс, компот.

  1. Борьба с пылью.

Чем больше пыли, тем суше в помещении. Кроме того, пылевые частицы могут сохранять патогенные микроорганизмы и вирусы, являются провокаторами аллергии. Поэтому нужна регулярная влажная уборка, проветривание, а также устранение «пылесборников» – шкафов, заполненных бумажными книгами, ковров, мягкой мебели.

  1. Прогулки на свежем воздухе.

Гулять при насморке доктор Комаровский рекомендует не всегда. Если у ребенка плохое самочувствие, лучше остаться дома. Также не следует отправляться на детскую площадку при ОРВИ, иначе есть вполне реальный шанс распространения инфекции.

Но при аллергии, во время уборки пыли, при удовлетворительных погодных условиях гулять не только можно, но и нужно.

Основная задача при лечении насморка у ребенка по методу Комаровского – не допустить загустения и высыхания выделений, образования корок в полости носа.

Доктор Комаровский акцентирует внимание на консистенции выделений. Если они влажные, то без труда удаляются при глотании (поскольку стекают в горло) или при высмаркивании, очищении с помощью назального аспиратора. Но высыхающая слизь покрывает тонким слоем полость носа, при этом утрачивая свои функциональные свойства (а одно из них – это борьба с вирусами и бактериями).

Какой эффект у промывания носа?

Регулярно выполняя процедуру в зимние месяцы, можно снизить риск развития бактериальных заболеваний носовой полости и уберечься от простуд. При начавшемся насморке у детей бактерицидные растворы, применяемые для промывания, помогают быстро справиться с инфекцией. Сроки лечения при этом сокращаются. Эффект от назальных капель будет выше, если они попадут на очищенную слизистую.

Малыши, подверженные аллергическим реакциям, после промывания чувствуют себя гораздо лучше, так как значительная часть аллергенов, попавших в носовые ходы во время прогулки, вымывается. Что избежать аллергических приступов, процедуру нужно проводить сразу же по возвращению с улицы домой.

Несложная процедура нормализует микрофлору носовой полости. Промывание носа избавляет ребенка от излишнего образования слизи и корочек, что актуально во время отопительного сезона, когда влажность воздуха предельно низкая. У малыша улучшается носовое дыхание, увлажняется слизистая.