Как поставить голос? 13 Потрясающих техник постановки голоса

Как улучшить дикцию: эффективные упражнения

Улучшение дикции у взрослых

Все знают, что выполнение физических упражнений положительно влияет на организм. Но мало кто знает, что речевой аппарат тоже нуждается в регулярных тренировках. Взрослому человеку изменить свою речь несколько сложнее, так как он привык к тому или иному произношению. Но сделать это возможно в любом возрасте, главное, поставить себе цель. Чтобы вас слушали и понимали, выполняйте следующие простые упражнения:

  1. Разминка. Перед началом любой тренировки должна быть разминка, даже если дело касается речевого аппарата. Чтобы разогреться, воспользуйтесь обычным карандашом или деревянной палочкой. Зажмите предмет в зубах и произнесите длинное предложение. Делать это нужно максимально четко. Потом вытяните его и повторите то же самое, только без карандаша. Сделайте несколько кругов.
  2. Упражнение «Грецкий орех». Положите по одному ореху с каждой стороны за щеки. Произносите сложные предложения либо скороговорки в течение 5 минут. Извлеките орехи и повторите все то же, только без них
  3. Записывайте на диктофон свою речь. Выберите небольшой текст любого содержания и попробуйте прочитать его и записать на диктофон. Потом прослушайте полученный файл, обращая внимание на звуки и слова, которые получается плохо выговаривать. Поработайте с этими звуками, проговорите вслух слова, а после этого снова запишите на диктофон тот же текст и сравните результаты. Работайте до тех пор, пока речь не станет идеальной
  4. Займитесь тренировкой диафрагмальных мышц. Очень часто человеку не хватает воздуха на произношение длинных предложений. В таком случае слова часто проглатываются и текст становится смазанным. Чтобы подобных ситуаций не возникало, необходимо тренировать мышцы диафрагмы. Самый простой способ — надувание воздушных шариков.
  5. Произносите скороговорки. Это самый известный способ улучшения дикции.

Как улучшить дикцию у взрослых: советы

Улучшение дикции у подростка

Развить хорошую дикцию у детей намного проще, чем у взрослых, так как они являются более гибкими в этом плане, и у них еще не успели закрепиться разговорные привычки. В целом, разницы в тренировках артикуляционного аппарата нет. Пусть это будет взрослый человек, ребенок 9 лет или подросток. Главное, придерживайтесь следующих советов:

  • перед выступлением на публике прополощите горло водой с добавлением щепотки соли. Процедура необходима для активации «подвижности» и гибкости голосовых связок;
  • проводите разогрев. Перед важным мероприятием рекомендуем разогреть голосовые связки при помощи обычного пения;
  • говорите с ровной спиной. Как ни странно, осанка играет большую роль в произношении. С ровной спиной и расправленными плечами проще четко произносить слова. Чтобы спинка была прямой, выполняйте наклоны, повороты, планки;
  • следите за челюстью. Часто во время стресса у нас спазмируются мышцы челюсти, из-за чего произношение слов усложняется. Обратите на это внимание и постарайтесь расслабить мускулатуру челюстей. Для этого выдвиньте нижнюю челюсть вперед, затем назад, широко открывайте рот, а затем сворачивайте губы трубочкой.
Читайте также:  Кандибиотик: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги

Как улучшить дикцию: лучшие упражнения

Упражнения на развитие дикции для взрослых и детей

Слушайте свою речь

Для того чтобы упражнения приносили как можно больше пользы, нужно знать, как звучит ваш голос. Для этого можно во время обычных бесед или во время чтения вслух записывать разговор на диктофон. А затем прослушивать свою речь и выяснять, над какими дефектами речи нужно начать работать в первую очередь. После определенного времени тренировок нужно снова сделать запись, чтобы оценить достигнутый результат. Запись нужно производить время от времени, до тех пор, пока вы не будете довольны звучанием своей речи.

Упражнения на развитие дикции для взрослых и детей

Скороговорки для развития дикции

Скороговорки — это ритмические предложения, состоящие из набора слов, в которых часто встречаются определенная группа звуков или один звук. Многократное произношение скороговорок помогает научиться правильно произносить нужный нам звук.

Начинать тренировать дикцию следует с несложных скороговорок, постепенно переходя к более сложным. Вначале при произношении скороговорок следует научиться правильно и отчетливо выговаривать все слова и звуки. И только после этого можно начать работать над увеличением скорости произносимой речи.

«Классическое» упражнение для хорошей дикции

Упражнения на развитие дикции для взрослых и детей

«Клаcсическое» упражнение является одним из самых эффективных, ведь не даром его используют со времен Демосфена и по сей день ораторы, студенты актерских училищ, дикторы, телеведущие и все, кто стремится сделать свою дикцию идеальной.

Суть данного упражнения заключается в следующем: в рот необходимо взять несколько небольших орехов и вместе с ними пытаться четко и выразительно произносить скороговорки, стихи или просто читать текст вслух. Вместо орехов можно использовать и  другие преграды, например, пробку от вина, фасоль или вставить в рот горизонтально между зубами карандаш.

Если вы научитесь хорошо произносить речь с барьером во рту, то без него ваша дикция станет еще лучше.

Тренировка дыхания

Упражнения на развитие дикции для взрослых и детей

Многие люди при длительном произношении речи  сталкиваются с нехваткой дыхания и быстрой утомляемостью. От нехватки воздуха начинает ухудшаться качество речи, она становится прерывистой и не совсем четкой. Чтобы избавиться от этой проблемы, нужно тренировать диафрагму. В этом вам помогут следующие упражнения.

Тянуть гласные

Данное упражнение заключается в следующем. Нужно сделать глубокий вдох и на выдохе произносить непрерывно гласные звуки (ааа, ооо, ууу, эээ, иии), как можно дольше. Тренировать дыхание нужно до тех пор, пока не научитесь тянуть каждый гласный по 25 — 30 секунд.

33 Егорки

Упражнения на развитие дикции для взрослых и детей

Чтобы выполнить этого упражнение, нужно набрать в легкие как можно больше воздуха и произносить следующую речь:

«На дворе, на пригорке стоят 33 Егорки». После чего начинаем перечислять Егорок: «Раз Егорка, два Егорка». И так, насколько у вас хватит дыхания.

Цель этого упражнения заключается в том, чтобы на одном дыхании добраться до 33-го Егорки.

Смотрите еще:

  • Как побороть страх
  • Как развить память
  • Скороговорки для развития речи и дикции
Упражнения на развитие дикции для взрослых и детей

И, конечно же, нужно помнить, что, для того чтобы улучшить дикцию и речь в целом, нужно заниматься регулярными тренировками. Ведь наш голос, как и музыкальный инструмент: для того чтобы он красиво звучал, на нем нужно научиться правильно играть, а на это у музыкантов уходит не мало времени.  

Также для того, чтобы научиться красиво говорить, можете ознакомиться со статьей «Как развить свою речь».

Отдохните, игра:

Читайте также:  Болит горло, больно глотать: чем лечить горло?

Последние сообщения

  • Акт приема-передачи нежилого помещения в аренду
  • Договор аренды нежилого помещения
  • Как побороть страх

Популярные сообщения

  • Расписка в получении денежных средств в долг (образец расписки)
  • История успеха Олега Тинькова
  • О чем могут рассказать глаза
Упражнения на развитие дикции для взрослых и детей

Почему пора поработать над дикцией

Важно! Все недостатки в произношении формируются в детском возрасте. Основная причина дефектов речи — неправильное пользование речевым аппаратом.

Коррекция произношения требуется при наличии следующих дефектов:

  • Искажение звуков. Неправильное произношение звуков: картавость, шепелявость.
  • Замена звука. Если один звук заменяется другим. Например: дверь-двель.
  • Потеря звука. Отсутствие звука в разных частях слова. Например: рыба-ыба.

Согласные звуки создают каркас речи, без них она становится бесформенна и непонятна. Именно точность произношения согласных — основная цель в работе над дикцией.

Враги красивой речи

Красивая речь дает положительное представление о человеке и располагает к дальнейшему общению. Важно правильно формулировать свои мысли, менять темп и тембр голоса.

Основные враги чистой, красивой речи-это лишние слова, так называемые паразиты. Например: так вот, значит, понимаете ли и т.д. Они засоряют речь, не несут никакой информации и усложняют понимание речи говорящего.

Матерные слова и жаргонный сленг создают не самое благоприятное впечатление о собеседнике. Человек с хорошим воспитанием, вряд ли знаком с такими выражениями.

Основные упражнения для улучшения качества речи

  1. Представьте любой предмет, животное или человека. Постарайтесь его, как можно более красочно описать. Для этого используйте как можно больше различных слов. Как правило, новички делают это упражнения достаточно медленно и неуверенно. Однако спустя некоторое время после упорных тренировок вы быстро сможете справиться с поставленной задачей.
  2. Воспользуйтесь всем известными скороговорками. Возможно, вы удивитесь, но без их помощи не обходятся не телеведущие, ни актеры, ни певцы. Каждая из них сочетает в себе практически несочетаемые звуки. Выберите для себя несколько скороговорок с различными сочетаниями звуков и вскоре вы забудете о дефектах речи.
  3. Постарайтесь общаться максимально естественно и свободно. В подходящие моменты воспользуйтесь юмором. Он как ничто другое способен быстро разрядить сложную напряженную обстановку, помогает людям сблизиться.
  4. Расширьте круг своих собеседников. В идеале, если у вас, конечно, есть такая возможность, проведите какую-нибудь лекцию или презентацию. В такие моменты вы сможете понять с какими людьми как стоит общаться.
  5. Читайте классические произведения. Но при этом не спешите как можно скорее прочесть книгу и забросить ее в дальний угол. Вчитывайтесь в каждое слово, в каждое предложение. Постарайтесь понять, какую мысль пытался донести писатель. Таким образом, вскоре вы научитесь максимально правильно излагать свои мысли, значительно увеличите словарный запас.
  6. Если у вас очень серьезные проблемы, обратитесь к логопеду. Он подберет для вас индивидуально наиболее подходящий комплекс упражнений, выполнение которых в самые короткие сроки даст положительные результаты.

Соблюдая эти простые правила, вы уже спустя несколько недель сможете усовершенствовать свою дикцию и речь. Для того чтобы достичь максимальных результатов в кратчайшие сроки старайтесь выполнять упражнения ежедневно минимум по 15 минут. При этом учтите, что до полудня мышцы лица еще продолжают «спать». Работая над собой, и вы также сможете стать отличным оратором.

Читайте также:  Артрит: причины, симптомы и лечение

Упражнения по постановке голоса

Для оратора голос — главный кормилец. Поэтому его нужно тренировать, чтобы навыки в этом мастерстве никуда не пропали. Ловите упражнения, если вы начинающий оратор:

Упражнения по постановке голоса
  1. Упражнение, чтобы голос не уставал. С этой проблемой мы не далеко уходим от вокалистов и начинаем вместе с ними заниматься спортом. В ораторском искусстве задействованы те же самые связки, поэтому не поленитесь сделать физическую разминку перед выступлением.

2. Упражнение, чтобы управлять голосом. И здесь мы снова обращаемся к вокалистам и их визуализации. Встаньте ровно, поставив ноги на ширине плеч. Расслабьте руки и плечи, закройте глаза, начните произносить звук «ммм» и представлять его в виде шара. Этот шар мысленно перемещайте по телу.

Упражнения по постановке голоса

Сначала опустите его вниз и зафиксируйте в животе, затем постепенно поднимите наверх и зафиксируйте в грудной клетке. После этого через горло поднимите его в голову. Время на упражнение — 7–10 минут. Если почувствуете усталость связок, то сократите его и постепенно увеличивайте с каждой тренировкой.

3. Упражнение «Тина Канделаки» для чёткости речи и дикции. С этим упражнением вы знакомы с самого детства — скороговорки. Проговаривайте их как можно больше. Со временем вы перестанете запинаться на сложных буквенных сочетаниях и научитесь быстро произносить «тяжёлые» слова.

Упражнения по постановке голоса

Постановка речи для умения говорить красиво

Техника красивой и грамотной речи включает в себя такие обязательные элементы, как:

Постановка речи для умения говорить красиво
  • Дикция. Отчетливое произношение звуков дает возможность четко выговаривать слова и быть понятым слушателем.
  • Громкость голоса. Умение менять силу своего голоса, не кричать, не говорить сипло или визгливо для того, чтобы быть услышанным — это значит, правильно разговаривать и уважать слушателя.
  • Темп речи. Навык говорить быстро или медленно, не тараторя и не тормозя, помогает донести до собеседника смысл сказанного вами.
  • Тембр голоса. Приятное звучание, не слишком высокое или низкое, лучшим образом сказывается на восприятии и информации, и вас как личности.
  • Интонация. С нею ваша речь не звучит монотонно, а слушатель не устает и не теряет интерес.
  • Грамотность. Правильно ли произносятся слова, ставится ударение, строятся словосочетания и предложения напрямую связано с понятиями “правильно говорить”и “грамотно разговаривать”.
  • Чистота. Отсутствие слов-паразитов: короче, типа, как бы, ну, это самое, в общем, собственно говоря, в принципе, допустим, кстати, кажется, вообще, на самом деле, не изменяет смысл сказанного, но делает вашу речь намного приятней слуху.
  • Словарный запас. Чем он богаче, тем выразительней звучит ваша речь.
  • Точность. Когда используются слова, наилучшим образом выражающие вашу мысль, а сама речь структурирована, вас поймут быстрее, чем когда на слушателя льется вода.
  • Выразительность. Речь, богатая синонимами, метафорами, образными выражениями и другими языковыми средствами, производит впечатление и запоминается надолго.
  • Мимика и жестикуляция. Правильно говорить слова — этого мало. Куда деть руки? А лицо? Спокойные движения руками и живое лицо передадут ваше доброжелательное внутреннее состояние, и слушатель это оценит!