5 причин потери голоса и способы его восстановления

Часто в разговорах можно услышать выражение «подхватил простуду». Но не многие знают, что болезни с таким названием не существует. В быту под понятием «простуда» понимают целый ряд инфекционных заболеваний:

Источники и литература

По разделам медицины

  • Неврология
  • Пульмонология
  • Пульмонология детская
  • Эндокринология
  • Эндокринология детская

По категориям международного классификатора болезней МКБ-10

  • Грипп и ОРВИ (Клинические протоколы МЗ РК — 2019)
  • Грипп и острые респираторные инфекции верхних дыхательных путей у детей (Клинические протоколы МЗ РК — 2017)
  • Диагностика и лечение детей с инфекционными заболеваниями (Клинические протоколы (Беларусь))
  • Диагностика и лечение детского населения с болезнями уха, горла, носа (Клинические протоколы (Беларусь))
  • Диагностика и лечение пациентов с оториноларингологическими заболеваниями (взрослое население) (Клинические протоколы (Беларусь))
  • Клиническое практическое руководство по диагностике, управлению и профилактике бронхиолитов (Американская академия педиатрии, 2015) (Международные клинические руководства для использования в РК)
  • Ларингит у детей (Клинические протоколы МЗ РК — 2017)
  • Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) у детей (Клинические рекомендации РФ (Россия) 2013-2017)
  • Острый ларинготрахеит (Клинические протоколы МЗ РК — 2013 )

Можно ли восстановить голос при простуде за день?

Часто в разговорах можно услышать выражение «подхватил простуду». Но не многие знают, что болезни с таким названием не существует. В быту под понятием «простуда» понимают целый ряд инфекционных заболеваний:

  • ОРЗ – острое респираторное заболевание, вызванное инфекциями бактериального типа (например, бактериальная ангина, ларингит);
  • ОРВИ – острое респираторное вирусное заболевание, которое появляется в результате заражения вирусной инфекции (риновирус, парагрипп, синцитиальная инфекция).

То есть любое заболевание, которое сопровождают схожие симптомы, называют «простудой». Рассмотрим эти симптомы:

  1. Насморк.
  2. Кашель.
  3. Боль в горле.
  4. Осиплость голоса.
  5. Повышенная температура тела.

Таким образом, под понятием «простуда» скрывается заболевание, которое возникает в основном из-за переохлаждения человеческого организма с ослабленным иммунитетом. Поэтому у него нет возможности оказывать сопротивление различным вирусам, бактериям, микробам и инфекциям.

Простуда, если ее вовремя не начать лечить, может вызвать ряд осложнений, особенно у детей и беременных.

Одно из осложнений простуды: потеря голоса

При простуде часто происходит поражение голосовых связок, именно это заболевание специалисты называют афонией. Особенность ее в том, что протекает она совершенно безболезненно, но с полным отсутствием голоса. Причина этого в снижении тонуса мышц гортани при ослаблении иммунитета на фоне простуды, вызванной активными воспалительными процессами.

Если вы боитесь потерять голос, то прислушайтесь к своему организму. Эксперты называют ряд признаков, указывающих на будущую афонию:

  • хрипота;
  • болезненные ощущения в горле;
  • периодические спазмы голосовых связок;
  • затрудненное глотание;
  • шепот.

Но потеря голоса может возникнуть и в результате других заболеваний, например, неврологических расстройствах.

Способы, чтобы восстановить голос

Существует несколько проверенных и испытанных способов, с помощью которых можно восстановить голос при простуде:

  1. Молчание – добиться полного покоя голосовых связок, но при правильных оптимальных условиях – температурный режим и влажность (шею укутывают теплым шарфом и пьют теплый травяной чай).
  2. Медикаментозные средства – лекарственные препараты применяют только по назначению врача.
  3. Народная медицина – можно, конечно же, послушать советы бывалых бабушек и дедушек, но все же лучше следовать рекомендациям того же врача.

В любом случае поход к специалисту при появлении признаков потери голоса обязателен, именно он сможет определить истинную причину этого заболевания, назначить курс комплексного лечения.

Медикаментозные средства восстановления голоса при простуде

В качестве лекарственных препаратов для восстановления голоса, потеря которого вызвана простудой чаще всего назначают:

  • ингаляции с помощью аэрозолей на основе эвкалипта или шалфея;
  • смазывание задней стенки глотки и миндалин раствором Люголя (водный раствор иода с иодидом калия);
  • регулярное и систематическое полоскание специальными растворами на основе лекарственных трав (ромашки, эвкалипта), чтобы добиться успокаивающего действия;
  • прием противоаллергических препаратов для снятия отечности самого горла и связок (Диазолин, Цетиризин и подобное).
Читайте также:  Катаральная ангина: причины, симптомы, лечение, профилактика

И обязательное соблюдение питьевого режима: большое количество теплой (не комнатной температуры, а температуры тела – 36-37 градусов) жидкости (лучше всего травяных отваров, чаев или ягодных компотов).

Народная медицина советует

Самым простым и действенным рецептом народных целителей, чтобы восстановить голос при простуде, является теплое молоко с добавлением сливочного масла и меда. Механизм целебного действия этого средства заключается в следующем: нагретое молоко согреет и расслабит связки, масло смажет гортань, а мед создаст защитный слой на слизистых оболочках горла.

Также для постепенного восстановления голоса применяют обычный картофель. Для этого сырые клубни натирают на мелкой терке и отжимают из них чудодейственный сок. Именно этим соком, разведенным теплой водой, полощут больное горло несколько раз в день (эту процедуру проводят после еды).

Еще одним достаточно эффективным способом, взятым из сокровищницы рецептов народной медицины, является яичный сироп (два куриных желтка смешивают с сахаром до густоты сметаны и взбивают) с добавлением пары ложек сливочного масла. Особенность его действия заключается в методе применения – столовую ложку приготовленного лекарства нужно медленно рассасывать во рту, с интервалом в час. Эксперты отмечают: благодаря этим процедурам голос восстанавливается в течение 2-3 дней.

Единственное замечание: не следует бросаться выполнять сразу все рекомендации, остановитесь на одном из предложенных средств.

Гимнастика

Вернуть голос можно при помощи специальной гимнастики. С ее помощью удается мгновенно вернуть свой родной голос. Для этих целей чаще всего задействуют метод Стрельниковой. Длительность терапии составит 3-4 недели.

Для этого придется купить губную гармошку и заниматься пару раз в сутки, не менее 3 суток. Длительность одного занятия составит 1 минуту. При этом нужно обязательно делать до упора вдох и выдох. При выполнении упражнений может возникнуть такой побочный эффект, как головокружение.

Способы, чтобы восстановить голос

Существует несколько проверенных и испытанных способов, с помощью которых можно восстановить голос при простуде:

  1. Молчание – добиться полного покоя голосовых связок, но при правильных оптимальных условиях – температурный режим и влажность (шею укутывают теплым шарфом и пьют теплый травяной чай).
  2. Медикаментозные средства – лекарственные препараты применяют только по назначению врача.
  3. Народная медицина – можно, конечно же, послушать советы бывалых бабушек и дедушек, но все же лучше следовать рекомендациям того же врача.

В любом случае поход к специалисту при появлении признаков потери голоса обязателен, именно он сможет определить истинную причину этого заболевания, назначить курс комплексного лечения.

Антибиотики

Какими средствами можно лечить потерю голоса? Банальная простуда приводит к снижению общего иммунитета, что может повлечь за собой обострение хронических заболеваний. Бактериальный ларингит и трахеит – одна из наиболее вероятных причин развития афонии, которая встречается примерно в 6 из 10 случаев.

Как правило, воспаление компонентов звукообразующего аппарата – голосовых связок, гортани, трахеи и носовой полости возникает вследствие поражения мягких тканей стафилококковой или стрептококковой инфекцией. Для ликвидации воспаления и уничтожения болезнетворных бактерий используют антибиотики пенициллинового, макролидного или цефалоспоринового ряда.

Правильно составить схему терапии может только лечащий врач после определения возбудителя инфекции и его чувствительности к компонентам тех или иных антибиотиков. В большинстве случаев для лечения бактериальных инфекций, затрагивающих голосовой аппарат, используют:

  • «Панклав»;
  • «Эритромицин»;
  • «Амоксициллин»;
  • «Панцеф»;
  • «Макропен».

В среднем лечение противомикробными препаратами длится около 10 дней. Если заболевание осложнено отитом, гайморитом и другими патологиями, время терапии может продлиться до двух недель.

Зарядка для связок

Как вернуть голос при простуде с помощью упражнений? Занятия нужно проводить ежедневно по несколько раз в день.

  1. Садимся на стул. Ноги вместе, торс слегка наклонен вперед, руки опущены. Делаем глубокий вдох носом и задерживаем дыхание. Поднимаем руки вверх, одновременно распрямляем спину и на выходе проговариваем «ПФ-Ф-Ф».
  2. Стоим прямо, живот втянут и напряжен, пятки вместе, ладони сжаты в кулак, руки свободны. Губы сложены в трубочку. Делаем резкий вдох и задерживаем дыхание. В это же время поднимаем руки к плечам, согнув их в локтях, и опускаем, раскрывая ладони. Выдыхаем.

Афония – неприятное патологическое состояние, требующее помощи. В качестве таковой может выступать и медикаментозная поддержка, и рецепты народной медицины. Как лечить патологию, каждый решает сам, но желательно получить консультацию профильного специалиста.

  1. Пропал голос при простуде как лечить
  2. Лекарство от осиплости голоса у детей
  3. При охриплости голоса что принимать
  4. Как восстановить хрящевую ткань в суставах? Препараты и питание для восстановления хрящевой ткани суставов

Профилактические мероприятия и прогноз

Чтобы избежать или минимизировать риск потери голоса следует придерживаться некоторых врачебных рекомендаций. Следовать им гораздо легче чем потом восстанавливать нормальную работу своих связок:

  1. Давайте связкам «отдых» и регулируйте громкость во время разговора.
  2. Откажитесь от курения.
  3. Укрепляйте иммунитет и закаляйтесь.
  4. Питание должно быть сбалансированным и правильным.
  5. Избегайте холодной пищи.
  6. Избегайте стрессовых ситуаций и не забывайте про отдых.

Чем раньше вы начнете восстановление работы связок, тем более быстрым и успешным будет результат. При первых проявлениях потери голоса принимайте меры по их устранению в домашних условиях. Если улучшений нет, обращайтесь к врачу и не затягивайте с лечением.

У ребенка пропал голос: чем лечить?

Если у ребенка наблюдается охриплость или потеря голоса, но отсутствуют какие-либо другие симптомы, то можно попробовать справиться с проблемой самостоятельно. Ведь голос мог пропасть или осипнуть от длительного крика или плача.

Но если потеря голоса сопровождается сильным кашлем, лихорадкой, одышкой или вялостью, то нужно срочно обратиться за помощью к специалисту.

Ребенку нужно обеспечить те же правила, о которых мы говорили ранее, то есть покой, диету, обильное теплое питье и т. д.

Что касается медикаментозного лечения, то препараты должен назначать исключительно врач.

Принципы лечение простуды, охриплости и потери голоса:

  • полоскания горла. Если ребенок понимает, как полоскать горло, то для этого можно использовать раствор Фурацилина, Хлорофиллипт, Мирамистин;
  • местные антисептики. Ребенку можно давать рассасывать таблетки, которые содержат антисептики, например, Лисобакт, Декатилен, Септефрил, Фарингосепт;
  • отхаркивающие препараты. При сухом кашле показаны такие препараты, разжижающие мокроту, как Доктор Мом, Бронхолитин, Амброксол. Нельзя давать муколитики детям младше двух лет, поскольку те еще не умеют откашливать мокроту;
  • антигистаминные средства. Противоаллергические препараты помогут устранить отек слизистой гортани и возвратить голос ребенка. Препаратами выбора в данном случае могут быть Эдем, L-цет, Супрастин;
  • антибиотики. Препараты данной группы применяются, если высокая температура держится на протяжении трех дней или присутствуют признаки бактериального воспаления. Детям могут быть назначены Флемоксин, Азитромицин, Цефтриаксон и другие антибиотики, разрешенные в детском возрасте. Обязательно антибиотикотерапия прикрывается пробиотиками (Лактомум, Бифи форм, Лактовит, Према и другие);
  • витаминотерапия. Витамины способствуют укреплению иммунитета и ускоряют восстановление голосовых связок. Детям можно давать Пиковит, Киндер Биовиталь, Алфавит и другие витамины;
  • физиотерапевтические методы. Самым простым методом физиотерапии, который можно проводить дома, является ингаляция, о которой мы также уже рассказывали.

Основные рекомендации при потере голоса

При потере голоса одновременно с лечением важно соблюдать определенные рекомендации. В противном случае при лечении народными средствами добиться положительного результата будет намного сложнее.

В период обострения стоит дать своему голосу возможность отдохнуть, не нужно много и громко разговаривать. В квартире стоит установить освежитель воздуха и пить как можно больше воды, травяного чая.

Все напитки должны быть теплыми, так как холодные и горячие могут привести к определенным осложнениям. Это касается и пищи.

На горло можно уложить теплую повязку, чтобы горло постоянно находилось в тепле.

От курения на время обострения стоит полностью отказаться. Необходимо исключить разные острые блюда, копченое, соленое и пряности.

Если соблюдать данные рекомендации, отказаться на какое-то время от алкоголя и кофе, можно достаточно быстро восстановить свой голос.

Как восстановить голосовые связки быстро

Итак если, сел голос, как восстановить быстро и безопасно можно свое «звучание»? На помощь придут проверенные методы и общие рекомендации.

Дать передышку

Нужно попробовать изъясняться разными жестами, а шептать лишь тогда, когда без того не обойтись. Шёпот — это тоже напряжение без того уже раздражённых связок. Поэтому, если на работе важно говорить, лучше попросить отгул на пару дней.

Больше жидкости

Вернуть голос поможет жидкость. Вода увлажняет гортань и помогает ей скорее зажить. Однако не следует употреблять чрезмерно горячий чай или очень холодные напитки. Лучше всего подойдут теплые чай и компот, вода и бульоны.

Чаи на травах

  • Реабилитация голеностопного сустава: восстановление после травм, артродеза, эндопротезирования

Настои из разных целебных трав по типу ромашки или чабреца быстро помогут устранить воспаление. Чай с имбирем быстро уберет хрипоту и осиплость.

Мёд

Мёд также снимает любые воспаления и хорошо укрепляет иммунитет, чтобы организм мог скорее побороть инфекцию. Можно добавлять мед прямо в теплый чай с травами и имбирем. Замечательное средство — сок лимона, который смешан с тёплой водой и столовой ложкой мёда.

Увлажнение воздуха в помещении

Сухой воздух отрицательным образом действует на сильно раздраженные голосовые связки, потому в момент утраты голоса обязательно следует увлажнять воздух в квартире (а лучше делать это всегда). С этой целью можно приобрести недорогой увлажнитель, который сослужит хорошую службу и зимой, если отопление сильно пересушивает воздух.

Ингаляции

Можно дышать паром в душе или над миской. Он хорошо увлажняет гортань и помогает вернуть голос. Но при этом пар не должен быть слишком горячим, чтобы не обжечь.

Полоскание

Полоскание полости рта и горла даст нужное увлажнение. Если голос был утрачен по причине простуды или ангины, теплая вода с солью поможет вызывать приток крови к этому месту и восстановить речь.

  • Как восстановить связки после растяжения — эффективные советы

Народные способы

Коньяк

Как восстановить голосовые связки быстро

Поможет привести связки в должное состояние за один день, а то и час. Это проверенный предками способ. 50 грамм качественного коньяка следует подогреть, но не кипятить — напиток должен быть теплым. Туда добавляется три чайных ложки меда и три капли лимонного сока. Медленными глотками средство следует выпить. Многим оно помогает уже через короткое время.

Белковый коктейль

Данное средство также поможет возвратить голос за день. Два белка от яиц сбиваются с двумя небольшими ложками сахара. Туда добавляют 50 грамм коньяка. В отдельном стакане должна быть теплая вода. Каждый глоток коктейля запивается глотком этой воды. Делать процедуру следует на ночь, и тогда на утро речь вернется.

Морковное молоко

Вкусный и красивый напиток. В 0,5 литрах молока надо отварить 100 грамм моркови, а после процедить. Пить средство и полоскать им горло, произнося «Уууу-оооо-аааа». «Мягкое» средство, помогает за один день.

Чего нужно избегать

Кофеин

Следует ограничить прием тех продуктов, где он содержится.

Курение

Полностью перестать курить, а еще избегать курящих людей вокруг.

Алкоголь

Спиртное приводит к обезвоживанию, а это еще больше ослабляет и без того усталый организм.

  • Как восстановить слизистую горла после фарингита

Пыль и дым

В момент болезни и потери голоса нужно избегать тех мест и помещений, где чрезмерно много пыли, дыма, а также очень холодного воздуха. Они пагубным образом повлияют на человека.

Лекарства

Не следует использовать препараты против отеков, так как они имеют свойство пересушивать связки.

Утрата голоса может случиться с каждым человеком на определенном жизненном этапе. Однако восстановить голосовые связки быстро в домашних условиях вполне по силам любому. Но при этом важно не забывать, что если потеря голоса длится очень долго, нужно обратиться за помощью к доктору, ибо она может стать сигналом более серьезной болезни.