Вреден ли протеин для здоровья мужчин: польза, вред, отзывы врачей

Важно: спортпит и анаболические стероиды – разные вещи. Протеин состоит из обычного белка, такого же, как в еде, детском питании и молоке. Никаких тайных анаболиков в него не добавляют. Это страшилки от безграмотных обывателей.

Что такое протеин

Если речь идет о термине –это белок. Мы можем говорить «протеин из говядины», и «протеин из курицы», и будем правы. В терминах продавцов спортпита – это специальная добавка, цель употребления которой – восполнить дефицит белка, то есть получить весь необходимый набор аминокислот с пищей. Протеин позволяет скорректировать рацион тем, кто не любит мясо или рыбу. В последнее время, многие атлеты стали включают в свой рацион больше комплексного протеина, так как он получается дешевле тех же куриных грудок.

Что такое протеин

Норма потребления белка взрослым человеком – от 1,5 г на 1 кг массы тела, если речь идет о фитнессисте. Бодибилдеру нужно 2-2,5 г . Причем, на сушке белка должно быть больше, чтобы предотвратить скачки сахара, и приступы голода. К тому же, дополнительный белок помогает справиться с катаболизмом.

Что такое протеин

Что такое спортпит

Спортивное питание – это пищевая добавка, которая разработана для активно занимающихся спортом людей. Изготавливают БАДы из натуральных веществ, применяя при этом различные технологии фильтрации.

Их компоненты повышают силу, выносливость, способствуют росту мышечной ткани. Однако, при выборе пищевой добавки следует особенно внимательно изучать состав и производителя, поскольку в этой области прогрессирует шарлатанство.

Обязательно посмотрите: Побочные действия креатина на организм Спортивное питание для женщин – лучшее средство для построения красивого и здорового тела Правила и особенности спортивного питания после тренировки Все, что вас интересовало о спортивном питании для похудения

Стоит ли делать кератиновое выпрямление?

Кератиновое выпрямление — это обработка прядей специальным составом, который выпрямляет их и делает гладкими. Средство содержит фибриллярный белок, питательные вещества и… формальдегид или подобные вещества.

Плюсы:

— Защита

Кератиновый состав создает на волос «защитную пленку», которая предохраняет их от вредного воздействия УФ-лучей, высокой температуры и других внешних факторов.

— Улучшение внешнего вида

Средство «запечатывает кончики» и уплотняет волоски. Даже поврежденные волосы выглядят здоровыми: гладкими и блестящими.

— Быстрая укладка

После кератинирования пряди становятся прямыми, гладкими и послушными, легко расчесываются без бальзама или спрея. Их не нужно выпрямлять с помощью брашинга или утюжка.

— Долгий эффект

Если мастер все сделал правильно, волосы остаются прямыми до пяти месяцев. Чтобы продлить результат, нужно мыть голову бессульфатными шампунями — они меньше вымывают состав из прядок.

Минусы:

— Вред для здоровья

Некоторые средства для кератинового выпрямления содержат формальдегид, который может выделять токсичные пары при нагревании. Поэтому процедура противопоказана беременным и кормящим мамам.

— Усиление выпадения

Пряди, пропитанные кератиновым составом, становятся более тяжелыми. Это отрицательно влияет на луковицы волос и может спровоцировать выпадение волос.

— Разочарование после

Кератиновое выпрямление не лечит волосы, оно лишь визуально улучшает их качество. Поэтому после того, как состав смоется, пряди вновь вернутся к исходному состоянию. На контрасте с блестящими и гладкими волосами, которые были у вас после процедуры, может показаться, что они испортились.

— Убийца объема

Будьте готовы к тому, что после процедуры волосы потеряют объем на пару недель. Не готовы ходить с прилизанными прядками? Попросите мастерами отступить не один, а несколько сантиметров от корней.

Делать или нет процедуру — решать вам. Если у вас сухие, поврежденные частым окрашиванием волосы, то кератинирование визуально сделает их красивыми и здоровыми. А если же вы хотите просто выпрямить кудрявые волосы, то задумайтесь, стоит ли оно того?

Заключение

Если вы вслепую следуете громким и популярным спортивным диетам, рекомендациям «профи», есть вероятность того, что вы достигнете внушительных результатов, но ценой может стать ваше здоровье.

Читайте также:  Вы знаете, как сделать подтяжку овала лица в домашних условиях?

Спортивное питание не настолько безобидно, как кажется. Наука знает множество фактов вреда и побочных эффектов от употребления даже самых безобидных добавок.

Воспитывайте критическое мышление и не доверяйте рекомендациям, советам некомпетентных в теме лиц, даже профи бодибилдинга с завидными данными.

Помните, что 99% звезд инстаграмма, на которых вы хотите быть похожи — продукты гормональной и стероидной терапии, а не правильной диеты, упорного труда и самодисциплины (даже если они об это проповедуют).

Спорт замечателен сам по себе и безусловно полезен для здоровья. Философия нашего портала — спорт должен вести к улучшению качества жизни в перспективе всей жизни, а не приводить к проблем на всю оставшуюся жизнь. Оставайтесь с нами!

Считаешь это важным? Поделись с друзьями!

Протеин вреден или нет мнение врачей

 Протеин вреден или нет – главные вопросы, задаваемые врачам. В целом специалисты не имеют ничего против спортивного питания.

 Протеин вреден для здоровья только при превышении дневной дозировки, а также его использование при наличии противопоказаний. Для того чтобы получить все интересующие ответы на вопросы, желательно пройти консультацию у врача, который сможет предостеречь и предупредить появление негативных последствий.

 Также некоторые ошибочно считают, что протеин вред для мужчин наносит колоссальный, при этом путая белковый продукт со стероидами. Протеин содержится во многих продуктах, употребляемых ежедневно, он является строительным материалом для мышц и костей. Употребление умеренного количества чистого белка не наносит вред здоровью, но все же нельзя забывать об обычной белковой еде.

Протеин вреден или нет мнение врачей

Оказывает ли протеин вред для здоровья, помогут разобраться отзывы врачей:

  1. Сергеев Андрей, нефролог: для тех, кто решил заниматься в спортивном зале с целью наращивания мышечной массы, протеин является отличным помощником, поскольку он восполняет недостающее количество белка и питательных веществ. Помимо этого я рекомендую использовать его тем, кто имеет лишний вес, но только в комплексе с физическими нагрузками. Быстрое похудение и недостаток белка ведет к обвисанию и ухудшению состояния кожи, протеин же не допустит этого, напротив поможет улучшить внешний вид. Но питаться только одними белковыми коктейлями нельзя, питание должно быть сбалансированным и правильным.
  2. Светлана Макарова, спортивный консультант: я видела редкие случаи, когда протеин негативно сказывался на здоровье почек при условии злоупотребления им. Многие не до конца понимают, как работает протеин, ошибочно считая, что частый прием белковых коктейлей позволяет без особых усилий похудеть или нарастить мышечную массу. Поэтому и могут быть негативные отзывы, когда неинформированный человек принимает большое количество белка, а на выходе получает только подорванное здоровье.
  3. Татьяна Сергеева, врач: протеиновые добавки у проверенных производителей включают в свой состав белок и питательные вещества, что безопасно для здоровья. Протеин является высушенным продуктом, полученный из сыворотки или молока, что говорит о его натуральности. Но чтобы избежать негативных последствий, необходимо строго соблюдать дозировку, пренебрежение которой приводит к ухудшению самочувствию, а также нарушению работы почек.

Мифы о ботоксе

Необычный эффект Ботокса, непонимание принципа действия препарата рождает много мифов и недоразумений. Косметологи развенчивают самые известные из них.

Приводит к атрофии мышц

Мифы о ботоксе

Малая незначительная доля ботулотоксина избирательно действует на определенные мышечные волокна, вызывая их временный паралич. Через 6-7 месяцев токсин полностью выводится из организма. Мимические мышцы вновь приходят в движение, показывая глубину эмоций. Однако, если колоть препарат чаще, чем раз в полгода, происходит ослабление и провисание лицевого каркаса.

Справляется с любыми морщинами

Ботулиновый токсин разглаживает только мимические морщины. В верхней части лица он расслабляет лоб, межбровье «гусиные лапки». На средней области – складку возле губ, кисетные нити курильщика. В нижней зоне прорабатываются низ подбородка и верх шеи. Ботокс не может справиться с возрастными изменениями кожи, заметными в состоянии покоя.

Мифы о ботоксе

Инъекции болезненны

Инъекционный метод введения ботулотоксина не требует обезболивания. Врачи используют такие же шприцы, как для доставки инсулина диабетикам. Ботокс действует мгновенно, «замораживая» мышцы. Поэтому он сам выступает в роли анестезирующего средства.

Многие женщины в отзывах отмечают, что после сеансов они стали реже испытывать головокружения, боли, мигрени.

Мифы о ботоксе

Читайте также:  Как сохранить кожу лица молодой? Какой пилинг делать летом?

Почему вредно кератиновое выпрямление волос

Гвинет Пэлтроу, Меган Фокс, Дженнифер Лопес, Дженнифер Энистон, Деми Мур, Холли Берри, Сальма Хайек – это еще не полный список голливудских звезд, которые обращаются к кератиновому выпрямлению волос.

Эффект от процедуры потрясающий: волосы становятся послушными, мягкими, гладкими, эластичными, шелковистыми, перестают виться… Но у кератинового выпрямления есть и обратная сторона медали, и не одна.

Рассказываем, что к чему.

Что такое кератиновое выпрямление?

Наши волосы из 80 % состоят из кератина (натуральный протеин, отвечающий за структуру и состояние волос). Именно этот компонент определяет, будут ли волосы прямыми или волнистыми.

Кератин благотворно влияет на состояние волос, восстанавливает их, улучшает структуру. С помощью процедуры волосы насыщают кератином, тем самым они приобретают привлекательный вид, становятся блестящими и шелковистыми.

Под действием кератина волосы начинают сопротивляться неблагоприятным воздействиям окружающей среды.

Во время проведения кератинового выпрямления мастер наносит на волосы специальный состав, который проникает в их структуру, заполняет пустоты и трещинки, восстанавливая былое состояние волос. Все довольно просто и звучит очень даже заманчиво, только все не так радужно, как нам рассказывают мастера в салонах красоты.

ОСТОРОЖНО! Кератиновое выпрямление

Важно различать натуральный кератин, из которого состоят наши волосы, и тот, который используют парикмахеры для процедуры.

Даже самые дорогие и профессиональные продукты для кератинового выпрямления могут содержать синтетический аналог натурального кератина, который только «делает вид», что восстанавливает волосы, а на самом деле эффект от него заключается только в создании «красивой обертки

В итоге волосы на какое-то время действительно станут блестящими и мягкими, но вот когда эффект закончится, ваша прическа станет походить на птичье гнездо. Локоны будут жесткими, ломкими, похожими на солому, и восстановить их будет очень и очень сложно.

Почему вредно кератиновое выпрямление волос

Даже если мастер использует для процедуры исключительно средства из натурального кератина (да, такие тоже есть, но они ОЧЕНЬ дорогие, использование их неоправданно и не окупается, поэтому их часто заменяют более дешевыми химическими аналогами), это еще не значит, что он безопасен.

В состав натуральной косметики с кератином входит формальдегид, который направлен на удержание белка в волосах. Только формальдегид – это очень токсичное вещество, которое оказывает негативное воздействие на дыхательные пути.

Клиент с аллергией на это вещество рискует получить отек легких, и тогда уже до его волос никому дела никому не будет, как бы цинично и грустно это ни звучало.

В одном из интервью Дженнифер Энистон как-то жаловалась, что после частого использования процедуры кератинового выпрямления ее волосы превратились в мочалку и ни одна маска и никакие салонные процедуры ей не помогали

В чем было дело? Вещества, содержащиеся в профессиональной косметике, кроме кератина, разрушают структуру волос, вымывая из них полезные вещества. Тут уже никакой белок не поможет, придется долго и мучительно восстанавливать волосы путем правильного питания, мезотерапии, курса витаминов и процедур для волос.

Во время кератинового выпрямления на волосы воздействуют специальным утюжком, разогретым до 250 градусов Цельсия. Зачем? Под действием высокой температуры чешуйки волос раскрываются, полезные вещества глубже проникают и воздействуют изнутри. Высокая температура способна разрушить волосы, особенно если не использовать термическую защиту и регулярно подвергать волосы тепловому воздействию.

Кератиновое выпрямление не дает вечного эффекта. Даже если соблюдать все рекомендации по уходу, пользоваться специальной косметикой для волос, действие процедуры прекратится спустя полтора месяца (иногда, правда, держится и три месяца). К тому же кератиновое выпрямление все-таки направлено не на оздоровление волос, а на улучшение их внешнего вида.

Процедура выпрямления волос с помощью кератина – огромный стресс для волосяной луковицы. Чем длиннее волосы, тем тяжелее они становятся под действием выпрямляющего средства, что может привести к нещадному выпадению. Кроме того, волосы выглядят пусть и ухоженными, но сильно прилизанными, прическа теряет объем и пышность. Не всем идут укладки в стиле «корова языком прилизала».

Из-за того, что после кератинового выпрямления волосы находятся плотнее друг к другу, они грязнятся быстрее обычного. Приходится мыть волосы чаще, чем вы привыкли.

В результате кератин вымывается и локоны быстро возвращаются к своему обычному состоянию. Тогда приходится повторять процедуру, что стоит совсем не дешево.

Особенно сложно приходится девушкам, у которых от природы жирные волосы: очень частое мытье головы обеспечено.

Если вы хотите, чтобы ваши волосы излучали блеск, красоту и здоровье, лучше пройти курс глубокого увлажнения волос, воспользоваться домашними масками, пропить курс витаминов и пройти несколько процедур мезо- или плазмотерапии.

Читайте также:  4 метода чистки лица в салоне – какой лучше для вас?

Возможные последствия

Средства для ботокса сформулированы так, чтобы не повреждать структуру волос. Поэтому если вы заметили нежелательный эффект после их применения, то объяснение может быть следующим.

Волосы стали жирными

Ботокс не воздействует на кожу головы, а значит, не может увеличить салоотделение. Если волосы кажутся жирными, возможно, восстанавливающий бальзам не был хорошо смыт.

Не стали блестящими

Если вы строго соблюдали технологию нанесения сыворотки и бальзама, то, скорее всего, волосы были плохо промыты, на них остались частицы сыворотки или восстанавливающего крема.

Стали выпадать

Препараты для ботокса не могут влиять на волосяные фолликулы, поэтому выпадение либо вызвано нехваткой витаминов, стрессом или гормональным сбоем, либо это временный процесс, характерный для многих процедур, воздействующих на кожу головы: мелирование или осветление.

Показания и противопоказания

Делать ботокс для волос вредно или полезно зависит и от соблюдения клиентом рекомендаций, советов, которые предварительно прописываются косметологом.

Иначе есть риск снижения качества техники, образования побочных эффектов, связанных с индивидуальной реакцией организма на применение препаратов в косметологии.

Делая ботокс для волос, противопоказания прописываются только важные, поэтому их нужно предварительно учитывать. При наличии ограничения по состоянию здоровья, следует сказать об этом мастеру, дополнительно проконсультировавшись с врачом, чтобы предотвратить последствия, отраженные на здоровье.

Показания и противопоказания

Для техники прописывается 4 ограничения:

  1. Беременность, период лактации.
  2. Дерматологические проблемы с кожей головы.
  3. Поражения нервной системы.
  4. Аллергия на компоненты, входящие в состав средства.

Чем опасен ботокс для волос, исходит из ограничений по состоянию здоровья, несоблюдение которых приводит к побочным эффектам в виде влияния на здоровье клиента или качества результата.

Если после посещения салона выпадают волоски, что является распространенным побочным эффектом, нужно сказать об этом мастеру, так как это противоречит потенциальному положительному итогу методики. Это значит, что вы не соблюдали указания мастера, или в салоне использовался препарат низкого качества.

Делать технологию можно при проблемах с локонами:

  • Ломкость;
  • Сухость и матовость локонов;
  • Большое количество секущихся кончиков и поломов по длине;
  • Чрезмерное выпадение волосков;
  • Тусклый цвет прядей, недостаточность объема;
  • Пушистость при повышенной влажности;
  • Непослушность.
Показания и противопоказания

Длинные локоны рекомендуется исправлять, проводя косметическую процедуру. Не нужно иметь показания к технике, исходящие из проблем с волосками, достаточно вашего желания и отсутствия противопоказаний.

Как влияет ботокс на волосы исходит и от вашего состояния и структуры растительности. Для этого вы сможете предварительно проконсультироваться с косметологом, чтобы обсудить результат, который вы получите при посещении салона.

Процедура стандартно безопасна и безболезненна для клиента, если он соблюдает указания косметолога. Положительные стороны перекрывают возможные побочные эффекты, поэтому услуга редко негативно сказывается на структуре локонов клиента, а особенно – на его здоровье.

Потенциальная опасность

Препарат, используемый для «уколов красоты», представляет собой синтезированный токсичный белок, вырабатываемый бактериями. По сути, вещество является ядом, вызывающим смертельное заболевание ботулизм. Эта информация наводит на мысль, что использование инъекций ботокса вредно для здоровья организма.

Опровергнуть догадки достаточно тем, что косметический токсин — специально синтезированная стерильная форма вещества. Ботокс создается в лечебных, косметических целях, сертифицируется по международным стандартам. Опасное вещество не прошло бы многочисленные проверки, не имело бы допуск к свободной продаже.

Содержание токсина в ботоксе чрезвычайно мало. Вред для здоровья исключен. Концентрация не способна вызвать серьезное отравление организма. При введении вещества наступает местный паралич мышц, который не сказывается на здоровье. Это утверждение действует при верно рассчитанной дозировке, правильном проведении инъекций, соблюдении ограничений.

Явными опасностями при использовании ботокса считаются:

  • некомпетентный исполнитель;
  • использование препарата, невзирая на противопоказания;
  • несоблюдение рекомендаций врача.

Мифы о возникновении онкологии, ухудшении зрения от инъекций токсина беспочвенны. Максимум, что может возникнуть на фоне применения ботокса — непредвиденные реакции организма: аллергия, индивидуальная непереносимость компонентов.

Важный момент! Знакомство с ядовитым веществом рекомендуется осуществлять с малых доз, не задействовать несколько зон одновременно. Это поможет опытным путем узнать, бывает ли в организме аллергия на инъекции токсина. Получение достойного результата позволяет расширить область воздействия.