Восстановление после мастэктомии: лечебная гимнастика и массаж

Насколько быстрым и безболезненным будет восстановление после маммопластики, зависит не только от мастерства хирурга, но и от того, насколько точно будут соблюдены правила реабилитационного периода.

Почему после кормления обвисает грудь

Изменение формы груди во время лактации наблюдается у всех женщин. Но у кого-то молочные железы обвисают сильно, а у кого-то — совсем немного. На это влияют многие факторы, например, генетика, гормональный фон, эластичность кожного покрова. Но почему же обвисает бюст?

Ещё во время беременности в железе происходят изменения. В обычное время женская грудь состоит из небольшой молочной железы и жировой ткани, занимающей всё пространство вокруг неё. Именно благодаря этой ткани женщины имеют пышный бюст. Во время беременности молочные железы начинают увеличиваться в размерах, растёт количество лактоцитов (клеток, производящих молоко). А вот жировой ткани становится куда меньше — для неё просто нет столько места. Когда женщина прекращает кормить ребёнка, молочные железы возвращаются в своё обычное состояние, а вот жировая ткань возникает далеко не сразу. Поэтому грудь кажется такой маленькой и обвисшей.

Во время беременности молочные железы увеличиваются в размерах и вытесняют жировую ткань

Почему после кормления обвисает грудь

Существует мнение, что отказ от кормления грудью позволит сохранить красоту бюста. На самом деле это не так. Изменения начинают происходить ещё во время вынашивания ребёнка. К моменту появления малыша на свет молочные железы уже давно увеличились в размерах, и отказ от лактации ничего не поменяет.

Есть и другой фактор, влияющий на потерю формы груди. Из-за увеличения размеров молочных желёз растягивается также кожа и соединительные ткани, они больше не могут удерживать грудь, поэтому она обвисает.

Первые недели после операции

В течение первых 24 часов имеется риск раннего кровотечения. В это время можно использовать пакеты со льдом, чтобы уменьшить отек, а также необходимо избегать любого типа тепла в области груди.

Первые 4 дня представляют собой воспалительный период, для которого характерны отек, боль, дискомфорт. В этот период применяется подавляющее большинство лекарств и необходим регулярный контроль температуры тела.

Нормальным последствием маммопластики является чувство стеснения в области груди, так как кожа приспосабливается к новому размеру груди и грудных имплантов.

В течение первых двух-трех дней после пластики пациентки должны носить эластичный бинт или специальный хирургический бюстгальтер над перевязочными материалами. После того, как перевязочные материалы удаляются, необходимо носить хирургический бюстгальтер в течение следующих нескольких недель.

С 4 по 10 день можно принимать душ, если это разрешено хирургом, после чего необходимо тщательно высушить раны и повязки (использовать фен). В это время нельзя самостоятельно мыть волосы, потому что запрещается поднимать руки над головой.

Возможны запоры из-за побочного эффекта болеутоляющих препаратов. Боль имеет тенденцию к снижению в течение дня с меньшей потребностью в лекарствах. Тем не менее, боль, как правило, наблюдается в ночное время в период с 3-х до 6-ти часов. Боль сильнее при размещении имплантов под мышцей.

В срок с 7 по 10 день возможны кровотечения или инфекции. Синяки и отеки являются нормальным последствием операции, они, как правило, стихают в течение нескольких недель.

Пациенткам рекомендуется избегать любой тяжелой работы или физических нагрузок в течение нескольких недель после операции. Следует ограничить использование рычага для повседневной деятельности, то есть таких движений, которые требуются при чистке зубов, еде, расчесыванию волос.

В течение двух недель после пластики важно прекратить использование каких-либо лекарств или добавок, которые могут вызвать кровотечение, в том числе, рыбий жир, растительные добавки, аспирин.

Читайте также:  15 эффективных рецептов масок для волос из яйца

Пациенткам рекомендуется воздерживаться от сексуальной активности в течение недели или более, поскольку сексуальное возбуждение может вызвать воспаление вокруг разрезов.

Пластический хирург может рекомендовать массаж груди или другие упражнения, чтобы ускорить восстановление и облегчить дискомфорт.

Во время сна следует разместить, по крайней мере, две или три мягкие подушки под верхней частью спины и головы, чтобы сохранить торс повышенным. Это помогает облегчить давление на области лечения, снижая отек и боль. Нельзя спать на животе.

Пациентки должны избегать вождения, пока не перестанут испытывать боль от ремня безопасности, что может занять несколько недель.

В дни с 10-го по 21-й наблюдается снижение риска инфицирования и кровотечения. Возможно увеличение физической деятельности, выполнение несложных упражнений, рассчитанных на нижнюю часть тела. Подавляющее большинство отеков начинает спадать. Иногда наблюдается боль в ночное время. Нервы начинают просыпаться, что может привести к ощущениям покалывания в области соска.

В каких случаях массаж недопустим

Не стоит делать массаж при лактации, если:

  • у молодой мамы имеются кожные заболевания, к примеру, дерматит. Подобное заболевание только распространяется дальше при проведении полезных техник.
  • организм поражен простудным или инфекционным заболеванием. Упражнения влияют на кровообращение, что в свою очередь может воздействовать на возбудителей заболевания, способствовать передачи болезни грудничку.
  • присутствуют стресс, усталость, нервное напряжение. Ребенок может перенять нервное состояние матери, поэтому перед началом кормления и проведением упражнений стоит настроить себя на нужный лад, отдохнуть.
  • есть острая форма воспаления или обострение хронических заболеваний. Нажатие на соответствующие точки может усугубить болезнь, поэтому от проведения процедур лучше отказаться.

Массаж после мастэктомии

Массаж необходим, в первую очередь, чтобы не было лимфостаза — застоя лимфы, потому, что в некоторых случаях, если ничего не предпринять, пренебречь восстановительными процедурами, объем рук может остаться разным на всю оставшуюся жизнь. Массаж идеальный вариант для профилактики лимфостаза после мастэктомии.

Это должен быть именно лимфодренажный массаж, который можно выполнять и самостоятельно, используя здоровую руку.

В интернете есть множество обучающих видео, где показано, как делать лимфодренажный массаж руки после мастэктомии. Однако, если уверенности в своих силах нет, лучше обратиться к услугам профессионалов, дающих гарантированный результат. Помимо ручного, они могут применить и аппаратных лимфодренажный массаж, а также бандажирование, чтобы закрепить результат. Также при лимфостазе руки после мастэктомии положена гимнастика, которую также порекомендует доктор.

Полезна ли прессотерапия в домашних условиях, какой вред может принести такая процедура?

О варикозном расширении вен при беременности можно узнать далее.

Фолиевая кислота для волос: 

Типы имплантов

Разновидности наполнителей и их особенности:

Название Особенности
Физиологический раствор Такие грудные имплантаты очень редко используются в эстетической хирургии, потому что они не могут обеспечить всех девушек долговременным косметическим эффектом. После некоторого времени использования у пациенток появляются различные складки и бугорки.
Гель Такие имплантаты, в отличие от предыдущих, пользуются большим спросом, потому что гель, который находится в них, не перетекает свободно по всему содержимому и не рушит созданную форму груди. Также именно такие имплантаты имеют очень прочную оболочку из силикона, поэтому они безопасны в использовании даже тогда, когда происходит разрыв имплантата. Гель всё равно остаётся внутри и не растекается по всей груди.
Смесь растворов Данные имплантаты лучше в том плане, что опытный специалист пытается подобрать смесь для наполнителя, исходя из естественной формы груди. Для этого применяются различные растворы, которые придают груди отличную форму. Но они и дороже, чем предыдущие виды имплантатов.

При выборе имплантатов, стоит обязательно проконсультироваться со многими врачами. Также обязательно стоит исходить из формы своей естественной груди. Например, если у пациентки плоская грудь, то ей подойдут каплевидные импланты, а вот если провисшая – то круглые.

Также в пластической хирургии применяются два вида имплантатов для груди: солевые и силиконовые. Силиконовые помогают достичь большего эффекта упругости, чем солевые. А вот солевые – намного мягче при ощупывании, но они создают эффект «бульканья» и, в случае их разрыва, они полностью вытекают в молочную железу, что создаёт неприятное болевое ощущение девушке.

Читайте также:  Как избавиться от сосудистых звездочек на ногах

Польза и возможный вред процедуры

Легкие растирания однозначно полезны для груди в любом возрасте. Вот почему:

  • Массаж благотворно влияет на кожу – она подтягивается, укрепляется и становится более упругой.
  • Механическое раздражение кожи на этом участке приводит к благотворным изменениям в области бюста.
  • Расширяются сосуды, улучшается кровоснабжение, увеличивается снабжение кислородом тканей.
Польза и возможный вред процедуры

В каком случае физическое воздействие может нанести вред?

Приступая к сеансу, нужно сделать УЗИ молочных желёз, чтобы убедиться, что грудь здорова. Мастопатия, кисты и доброкачественные опухоли являются строгим противопоказаниям к массажным процедурам так как они способствуют росту новообразований.

Осторожно! Неумело выполняемая процедура растягивает кожу и способствует её отвисанию. Также следует отказаться от дальнейшего выполнения массажа, если после него болит грудь.

Как избежать шрамов и сохранить форму груди

Можно ли избежать шрамов? К сожалению, следы от операции при маммопластике неизбежны.

Современный грудной протез – объемное тело, которое невозможно ввести в грудь пациентки через разрез протяженностью менее нескольких сантиметров. Вопрос только в том, насколько рубец будет заметен.

Ответ на данный вопрос зависит от того, к какому типу принадлежит послеоперационный рубец:

Нормотрофический — Рубец не отличается по своей структуре от окружающего кожного покрова. Его выдает лишь более светлая или напротив, более темная окраска. В современной маммопластике разрез делается в малозаметном месте – под грудью, в подмышечной впадине или на границе пигментного круга. Обычно нормотрофический рубец в отдельной маскировке не нуждается.

Гипертрофический — Шрамы после маммопластики чуть выступают, относительно окружающих тканей либо напротив, «утоплены» вглубь. Эффективно маскируются косметическими процедурами – лазерным пилингом, «шлифованием».

Как избежать шрамов и сохранить форму груди

Келлоидный — Самый худший вариант. Рубцевание происходит с образованием келлоида – особого вида соединительной ткани. Келлоидный шрам является следствием осложнений в виде нагноения послеоперационного шва. Эффективных способов устранения такого рубца не существует: хиругическое вмешательство приволит к образованию такой келллоидной ткани в еще большем объеме. Единственный способ борьбы с келлодным рубцом – профилактика, правильный уход и соблюдение назначений врача.

Как сохранить форму груди? Для того чтобы избежать изменения вследствие смещения импланта, достаточно носить компрессионное белье и соблюдать назначенный врачом режим.

Тогда жалоб на то, что грудь после маммопластики опускается, не будет.

Другой распространенной причиной изменения формы бюста является капсулярная контрактура. Эффективной мерой профилактики этой проблемы является массаж груди.

Массаж груди при мастите у кормящей матери: как и где делать

Женские молочные железы имеют очень сложное анатомическое строение. К ним подходит разветвленная кровеносная и лимфатическая сеть, которая обеспечивает продукцию молока и противовоспалительную безопасность. Мастит развивается на фоне лактостаза – состояния, при котором наблюдается спазм молочных протоков.

Молоко или молозиво не выводится из желез, застаивается там. В результате может возникать присоединение вторичной инфекции. Это провоцирует развитие мастита (воспаления молочной железы с одной или с обеих сторон). При подозрении на мастит следует немедленно прекратить грудное вскармливание и обратиться к специалисту.

Массаж груди при мастите позволяет удалить воспалительные агенты из железы и за счет улучшения кровообращения ускорить процесс выздоровления.

  На практике отмечается, что массаж при мастите у кормящей матери является гарантией того, что в последующем не разовьется мастопатия, кистозные изменения молочной железы и другие негативные отдалённые последствия.

Но это только в том случае, если массаж проводит квалифицированный медицинский персонал.

Наша клиника мануальной терапии предлагает всем кормящим мамочкам эффективный и безопасный массаж молочных желез. Эта процедура позволит избежать развития мастита, улучшит процесс образования молока, облегчит процесс его выделения.

Когда необходим массаж при мастите у кормящей матери

Нужно для начала понять, когда необходим массаж при мастите у кормящей женщины и с какой целью его рекомендуют врачи. Среди показаний выделяются следующие патологические состояния:

  • замедленное кровообращение, что проявляется в виде припухлости желез, болезненности, проступании кровеносных сосудов под кожей;
  • застой лимфатической жидкости – проявляется в виде увеличения подмышечных лимфатических узлов;
  • лактостаз, при котором уменьшается количество выделяемого молока;
  • спазм молочных протоков;
  • начинающееся воспаление – проявляется в виде покраснения кожных покровов, повышении местной температуры, общего недомогания и резкой болезненности.
Читайте также:  Высший пилотаж: шугаринг при неравномерно растущих волосах

Все эти состояния чреваты тем, что в молочной железе нарушаются физиологические процессы. Происходит застой, на фоне которого могут присоединяться вторичные формы инфекции. Улучшить кровоснабжение, движение лимфатической жидкости и отхождение молока можно с помощью массажа.

В нашей клинике мануальной терапии перед началом проведения курсового лечения требуется консультация специалиста. Врач готов принять только при наличии на руках у пациентки свежих результатов общего развернутого анализа крови и мочи. Анализы должны быть сделаны накануне (максимальный срок годности – 48 часов).

Чем помогает массаж при мастите у кормящей?

А теперь пришло время разобраться в том, чем помогает качественный массаж при мастите и почему его следует доверять делать только опытным специалистам с медицинским образованием. Начать стоит с того, что массаж при мастите у кормящей обеспечивает улучшение кровоснабжения. Это усиливает процесс лактации.

Интересный факт заключается в том, что в грудном молоке содержится обширный комплекс специфических антител. Поэтому грудное молоко само по себе обладает выраженным бактерицидным действием против широкого круга патогенной микрофлоры.

При нормальном процессе лактации, на фоне отсутствия лактостаза и спазма молочных протоков мастита не бывает никогда.

Как добиться такого состояния? Очень просто. При появлении малейших признаков неблагополучия следует немедленно обратиться за помощью к специалисту по мануальной терапии. Он при осмотре выявит локализацию проблемных участков и назначит индивидуальный курс массажа.

Под контролем врача массажист проведёт курс лечения. В ходе массажа будет улучшено кровоснабжение, ускорен процесс эвакуации молока и ускорено движение лимфатической жидкости.

Если у вас есть признаки мастита, не откладывайте лечение. Не занимайтесь самостоятельным лечением. Помните о том, что именно мастит в большинстве случаев является спусковым механизмом для развития различных опухолей молочной железы в отдаленной перспективе.

Все услуги и ценыЗаписаться на прием

Следующая статья —> Как делать массаж грудной железы при лактостазе

Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40

Советы по уходу

Когда пройдет основной этап заживления, грудь перестанет требовать особенного ухода, и Вам останется заботиться о ней так же, как и о любой другой части своего тела. Чтобы сохранить красоту нежной кожи, нужно будет использовать увлажняющие кремы и лосьоны, желательно из натуральных компонентов с минимальным количеством отдушек в составе. Хорошего эффекта можно достичь с помощью обертываний, которые очень легко делать в домашних условиях либо в салонах. Наиболее популярными средствами для этой процедуры являются мед, шоколад, кофе, глина и водоросли. Периодическое применение скрабов поможет очистить кожу от мертвых частиц эпителия и улучшить крово- и лимфообращение. Для профилактики растяжек используйте специальные кремы, посещайте циркулярный душ и проходите курсы массажа.

Основные правила любых воздействий на бюст

Массажные воздействия должны быть лёгкими и поверхностными. Грубое воздействие недопустимо – оно способствует растяжению кожи и может спровоцировать ряд заболеваний.

  1. Движения должны направляться от соска к области подмышек, а также от соска к ключичной области.
  2. Массирование хорошо выполнять вечером после душа. После него необходимо расслабиться лёжа.
  3. Перед тем, как вы решили провести курс массажа или самомассажа, проконсультируйтесь с гинекологом. При любых заболеваниях груди массирование делать нельзя.
  4. Массирование для увеличения бюста следует выполнять в виде курсов по десять – четырнадцать дней, затем обязательно делать перерывы.