Увеличение женской груди за счет массажа(Техника. Видео.)

Здравствуйте, дорогие читатели. Вы хотите знатьможно ли увеличить свою грудь, если вы еще очень юны? И как увеличить грудные железы в домашних условиях за неделю? Разберемся нужно ли это? Поговорим о возможностях «домашней аптечки» в решении проблемы. И о том, есть ли реальный способ ускоренного «заполнения объема».

Что влияет на рост молочных желез

Многим женщинам неважно, от чего зависит объем груди, они предпочитают корректировать размеры и форму бюста с помощью пластических операций. Необходимость кардинальных мер не всегда оправдана. В силу физиологических особенностей женская грудь способна изменяться в размерах по следующим причинам:

Что влияет на рост молочных желез
  • гормональные изменения во время беременности;
  • прибавление веса;
  • уровень женских гормонов;
  • специальные физические упражнения, способствующие укреплению мышц.

Увеличение женской груди на этапах беременности и кормления не стоит рассматривать как метод. Когда заканчивается грудное вскармливание, объемы молочных желез женщины в большинстве случаев возвращаются на прежний уровень.

Что влияет на рост молочных желез

Грудная железа по большей части состоит из жира, поэтому увеличение веса тела отражается на объемах женских прелестей. Сбалансированное питание поможет увеличить объем бюста, не будет лишних отложений жира на бедрах, животе, талии.

Есть зависимость между уровнем женских половых гормонов и объемом бюста. Влияющим на его размеры гормоном считают эстроген. Контролировать гормональный фон нужно с помощью эндокринолога, а вырастить бюст можно с помощью доступных средств:

Что влияет на рост молочных желез
  • питания;
  • упражнений;
  • массажа;
  • народных рецептов.

Негативные факторы

Что влияет на рост молочных желез

Нельзя во всем винить генетический фактор, если у девушки в молодости не растет грудь. Множество причин оказывают влияние на организм женщины, некоторые непосредственно отражаются на бюсте:

  • курение, особенно на стадии взросления;
  • стрессы;
  • перенесенная травма;
  • гормональная терапия;
  • ношение плохо подобранного белья;
  • раннее вступление в половую жизнь;
  • лечение с помощью антибиотиков.
Что влияет на рост молочных желез

Перечисленные причины оказывают влияние на работу эндокринной системы, на объем женских гормонов. Чтобы выросла грудь, нужно максимально исключить эти факторы из своей жизни и заняться теми способами, которые будут способствовать увеличению объема бюста.

Что влияет на рост молочных желез

От чего зависит размер груди

На объем груди влияет много факторов, сочетание которых определяет размер бюстгальтера и возможность носить декольте. Строение груди:

  • железистая ткань;
  • жировая ткань;
  • мышечная ткань.

Мышцы поддерживают грудные железы сбоку, снизу и сверху, помогая сохранить форму груди.

В течение жизни грудь меняет свой размер. Она начинает расти, когда приходит время полового созревания. Во время беременности, после родов при кормлении ребенка грудная железа увеличивается в объеме, растягивая кожу. После менопаузы под кожей начинает увеличиваться жировая прослойка, что приводит к ее увеличению.

Имеется определенная закономерность между ростом, развитием костной, жировой, мышечной ткани и размером грудных желез.

Наиболее часто встречающихся типы сложения у женщин:

  1. Среднего, ниже среднего роста, широкобедрые, полногрудые, с короткими шеей и ногами.
  2. Среднего, выше среднего роста, с узкими бедрами, большой грудью, стройными ногами.
  3. «Песочные часы». Рост – выше среднего. Объем груди соответствует объему бедер.
  4. «Треугольник». Рост – выше среднего. Широкие плечи, узкий таз, небольшая грудь, стройные ноги.
  5. «Яблоко». Любого роста. Грудь, талия, бедра не имеют четких очертаний.
  6. Ниже среднего роста, изящного сложения, с небольшой грудью.
  7. Высокого роста. Крепкого, пропорционального телосложения, с большим бюстом, широкими бедрами.

Классификация носит условный характер. Возможны и другие варианты.

Режим питания

Организм человека имеет несколько «депо», где накапливается жир. У женщин это плечи, грудь, талия, бедра. Употребление в пищу продуктов, богатых углеводами, повлияет на объем грудных желез.

Вес и его изменения

Диеты для похудения убирают лишние сантиметры не только в окружности живота и бедер, но и грудных желез. При этом надо помнить, что жир сжигается не в равной пропорции по частям тела. Сложнее всего его убрать с бедер. В первую очередь, подкожный слой уйдет с зоны декольте и груди. При наборе веса происходит обратная реакция: линия грудных желез становится более округлой в последнюю очередь.

Читайте также:  Кальция хлорид для лица пилинг

Грудная железа имеет меньший размер, если поддерживающие ее мышцы дряблые. Поддержание тонуса грудных мышц физическими упражнениями поможет дольше сохранять форму груди.

Гормональный фон

Баланс в организме между эстрогенами и андрогенами, нарушенный на стадии полового созревания, станет причиной искажения вторичных половых признаков. Кроме маленькой груди, наблюдаются:

  • огрубление черт лица;
  • рост волос на лице;
  • низкий голос.

Лекарственная корректировка поможет увеличить размер грудных желез.

Наследственность

Телосложение является одним из признаков, передаваемых с генами. Предположить, какой размер грудных желез будет у девочки, можно, если проследить, как выглядели ее родственницы по материнской и отцовской линии. Надеяться на пышную грудь можно, если по обеим линиям все женщины были именно такими.

Ожидаемый эффект

Самым главным плюсом массажа груди является устранение застоя в железах и улучшение кровообращения. Осуществляется это благодаря действиям, которые направлены на массируемые участки.

При верном проведении массажа груди, женщины получают красивую подтянутую часть тела без хирургического вмешательства.

Многие думают, что за счет проведенных манипуляций грудь вырастет в разы, но это не так. Увеличение будет примерно пару миллиметров. А вот подтянутая, красивая эстетически форма — это реальный результат массажа, выполняемого в домашних условиях.

Ожидаемый эффект

Упражнения

Физические упражнения, которые направлены на мышцы шеи, рук, грудного отдела, могут визуально сделать грудь больше, за счет того, что выправляется осанка. Ведь именно про нее совершенно не думают представительницы прекрасного пола, желающие обладать большим бюстом.

Это желание выполнимо при условии выпрямления спины и постоянного контроля за осанкой. Если проблемы с этим существуют, поможет ряд упражнений, которые укрепляют мышцы спины. Еще можно использовать ортопедический корсет — он разовьет привычку прямохождения.

Увеличить объем груди и привести ее в тонус, помогут такие занятия спортом как гребля и плавание. Менее эффективен, но тоже дает результат, фитнес с гантелями и утяжелителями для рук. Самостоятельно привести грудь в более привлекательный вид можно при помощи комплекса упражнений:

  1. Отжимание. Проводят упражнение, опираясь на различные поверхности. Начиная с небольшого количества подходов, постепенно увеличивая. Делать упражнения нужно правильно, не прогибая поясницу.
  2. Руки — ножницы. Скрещивание и разведение вытянутых рук.
  3. Свод локтей перед грудью со скрещенными на затылке руками.
  4. Махи руками. Проводить нужно легко, но в то же время часто.
  5. В лежачем положении с гантелями в руках скрещивать и разводить руки.

Увеличение груди при помощи массажа в период беременности и лактации

Ожидаемый эффект

В период кормления грудью у женщин естественно ухудшается их внешний вид. Существует множество массажей, подготавливающих женские молочные железы к кормлению.

Основной задачей этих процедур является сохранение тонуса мышц и защита от деформации.

Со второго триместра беременности рекомендуется проводить массаж шеи и грудного отдела позвоночника. А непосредственно за 2 месяца до рождения малыша готовить грудь к кормлению.

Массаж достаточно прост. Используя нанесенный на ладони крем, берут молочную железу в руки. Одна сверху, вторая рука снизу. Легкими движениями втирают крем в кожу.

Идеально подойдет средство от растяжек. Массаж проводится в течение нескольких минут пару раз в день. Выполнять процедуру нужно за пол часа перед кормлением. Не лишним будет контрастный либо теплый душ.

Для предотвращения застоя, рекомендуется проводить массаж после кормления, сцедив остатки молока. Массировать грудь нужно легкими движениями, захватывая сосок.

Ожидаемый эффект

Следить за здоровьем и красотой своей груди можно в любое время и в любой ситуации, возникающей в жизни. Результат не заставит себя ждать, если постоянно работать над собой.

Меры предосторожности и противопоказания

Женская грудь очень уязвима. При неправильном воздействии можно спровоцировать появление множества проблем — от мастопатии до рака. Поэтому перед проведением терапии следует пройти обследования:

  1. Маммографию или УЗИ молочных желез, чтобы подтвердить отсутствие новообразований.
  2. Обследование у гинеколога на предмет женских патологий.
Читайте также:  Когда можно наносить макияж после пилинга

При выполнении техники нужно соблюдать правила:

  • не прилагать чрезмерных усилий (боли быть не должно);
  • использовать средства (кремы, масла, скрабы и др.) для этой деликатной области;
  • проверить отсутствие аллергии на косметические средства, провести тест на запястье.

Воздействие на грудь запрещено при следующих патологиях:

  • новообразования в железе любой этиологии;
  • острых вирусных заболеваниях;
  • аутоиммунных болезнях;
  • сердечной недостаточности;
  • повреждениях кожи (ранки, гнойнички, акне);
  • психических отклонениях.

От терапии следует отказаться женщинам в период климакса, беременности и девушкам до 18 лет, так как их молочные железы до конца не сформированы. Любое вмешательство приведет к негативным последствиям.

Меры предосторожности и противопоказания

При нарушении техники проведения могут возникнуть серьезные осложнения:

  • гематомы;
  • чрезмерное растяжение кожи;
  • появление сосудистой сетки;
  • образование тромбов;
  • образование мастопатии и кисты в груди.

Чтобы избежать неприятных последствий, нужно выбирать квалифицированного специалиста в салоне, а при самомассаже проявлять крайнюю осторожность.

О массаже для увеличения груди в этом видео:

Массаж для увеличения груди — популярная косметическая процедура. К ней прибегают дамы, не желающие радикального воздействия в виде операции. Эффект от терапии зависит от первоначального состояния бюста, правильности выполнения, метаболизма.

Некоторым удается достичь значительных успехов и увеличить бюст на 2 размера. Но всегда учитывают возможный вред и противопоказания подобного воздействия.

Как правильно делать массаж для роста груди

Независимо от того, какая техника будет использована, важно помнить, что все действия совершаются поверхностно и без сильного нажима. Грубое выполнение массажа в области груди недопустимо, в противном случае появятся новые растяжки или серьезные механические повреждения.

Правила:

  1. Массирование должно идти от соска к области ключиц и подмышкам.
  2. Допускается совмещать массажные движения и релаксацию. В таком случае стоит определить вечернее время для массажа после принятия водных процедур. Затем нужно принять положение лежа.
  3. Перед тем как начинать курс, рекомендуется посетить гинеколога и пройти обследование на предмет возможных онкологических образований или иных противопоказаний.
  4. Средняя продолжительность использования любой массажной техники не должна быть более 14 дней. Далее в обязательном порядке делается перерыв.

Техника смягчения ареолы

В первые дни прихода молока ткани молочной железы отекают, особенно ареола – околососковый кружок. Ребенку трудно захватить сосок и эффективно высасывать молоко. Чтобы помочь неопытному малышу справиться с грудью, консультанты по ГВ предлагают применять технику смягчения околососкового кружка.

Выполняется процедура таким образом:

  1. Соедините указательный, средний и безымянный пальцы на обеих руках.
  2. Средние пальцы немного согните.
  3. Наложите сложенные пальцы на грудь, так, чтобы в получившееся окошко выглядывал сосок.
  4. Натяните ореолу вверх и зафиксируйте в таком положении на 10 секунд.
  5. Перемещайте руки в таком положении по груди и проработайте ареолу со всех сторон.
  6. Сделайте несколько подходов. Достаточно по 1 минуте для каждой груди.

Техника смягчения ареолы по Джин Коттермен.

Во время натягивания ареолы отек ткани смещается к основанию груди и околососковая область смягчается, сосок вытягивается. Ребенку легче приложиться к груди.

Зная приемы массажа груди при лактостазе, кормящая мама может справляться с проблемами нагрубания и застоя молока без посторонней помощи. К тому же такого рода стимуляция молочных протоков способствует налаживанию лактации.

Перед рождением первого ребенка женщины только в теории представляют, что такое грудное вскармливание и что оно значит для новорожденного. На деле ГВ не всем дается легко. Чаще мамы интересуются способами, как увеличить лактацию при грудном вскармливании.

Реабилитационный период

Восстановление после хирургического вмешательства заключается в соблюдении режима труда и отдыха, зависит от особенностей женского организма. В течение первых суток после оперативного увеличения груди необходимо соблюдать постельный режим и не поднимать руки вверх. Первая неделя после операции соответствует любому реабилитационному периоду после хирургических вмешательств с общим наркозом: жидкость разрешается через 6-12 часов, питание через сутки жидкой пищей, кушать следует маленькими порциями.

На протяжении месяца рекомендуется носить специальный бюстгальтер, не посещать бассейн, тренажерный зал или баню не менее 5 недель. Запрещены физические нагрузки в течение 2 месяцев и поднятие тяжестей.

Читайте также:  Аппаратная эпиляция в домашних условиях: так ли страшно?

При соблюдении всех требований грудь по истечению года восстанавливает формы, шрам становится еле заметным, и женщина начинает выглядеть более привлекательно.

Осложнения после операций по увеличению размера груди

Среди самых частых осложнений после операции по увеличению груди выделяют болезненность и отечность тканей. При непрофессионализме врача возможно появление гематом и капсулярных контрактур, расхождение швов, занесение инфекции, потеря чувствительности соска. Лечение может быть как консервативным, так и оперативным.

Реабилитационный период

Редкое последствие операций по увеличению размера груди — деформирование импланта. Установленный силикон начинает мигрировать, что станет причиной для повторной операции. К причинам также относят:

  • разрыв протеза
  • опущение молочной железы
  • деформация ареолы

Срок службы качественного импланта составляет более 15 лет. По истечению времени возможна его замена, но если женщину устраивает размер груди, то осуществляется подтяжка для коррекции формы.

Один из видов маммопластики — мастопексия. Преимуществом операции является эндоскопический способ введения импланта при помощи смещения соска и ликвидации лишней кожи. Данный метод удобен при осложнениях в виде птоза и опущения. При отвисании груди может использоваться лазерная коррекция.

Водный массаж

Тем, кто находится в поиске эффективного метода, как увеличить грудь с помощью массажа в домашних условиях – имеет смысл обратить внимание на гидротехнику. С целью безболезненной коррекции тела, подобное мероприятие применяется уже не один десяток лет. Алгоритм выполнения техники следующий – необходимо направить отрегулированную водную струю на поверхность груди и пройтись по ней круговыми движениями. Особое внимание следует уделить зоне под молочными железами и между ребрами. Здесь расположена мышечная ткань, отвечающая за высоту груди. Поток воды должен быть не горячим, а теплым. Общая продолжительность всего мероприятия – не более десяти минут.

Важная информация!Подчеркнем, что правильно произведенный гидромассаж способен не только увеличить форму бюста, но также восстановить его утраченную эластичность и упругость.

Особенности тренировок для разных людей

Для женщин в среднем и зрелом возрасте важно подстегнуть гормональную систему, чтобы активизировать выработку веществ, ответственных за тонус мускулатуры и упругость груди. Лучше всего с этой задачей справятся тяжелые силовые упражнения: отжимания на брусьях, жим гантелей лежа на горизонтальной скамье, классические отжимания. Дополнительно можно использовать энергоемкие нагрузки, создающие высокий функциональный стресс в организме: приседания с гантелями или штангой, мертвую тягу, интервальный бег на короткие дистанции.

Увеличивать объем и интенсивность силовых занятий следует постепенно.

Чтобы исключить противопоказания, связанные с возрастом или наличием заболеваний, накануне тренинга необходимо проконсультироваться с тренером или спортивным врачом.

Для девушек младше 25 лет и подростков наибольшую пользу принесут упражнения, направленные на поддержание тонуса грудных мышц: «стенка», «полумесяц», «лыжница», «ладони». Для представительниц прекрасного пола в этом возрасте следует также сконцентрироваться на общем состоянии здоровья. С этой целью рекомендуется правильно питаться, больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься спортивными играми, регулярно подвергать свой организм кардионагрузкам: бегу, плаванию, длительным пешим прогулкам.

Важно соблюдать режим тренировок и отдыха. Установлено, что если заниматься, кушать и спать в одно и то же время, организму будет намного проще поддерживать нормальное функционирование органов и систем, что положительно скажется на размере и форме груди.

Упражнения для растяжки мышц груди в домашних условиях

  • Первое положение растяжки это вытянуть руку по линий плеча и взяться за что удобно сохраняя положение руки повернуть туловище в сторону сделав шаг вперед и тем самым тянуть мышечные волокна на протяжение 30 -40 секунд на каждую сторону.
  • Второе положение это встать между дверным проёмом вытянуть в сторону по линий плеча и сделать шаг вперёд.
  • Третье положение это встать спиной к шведской стенке где есть лестница и взяться руками за ступеньки и сделать шаг вперед где кроме мышц груди также сильно тянется передняя часть плеча.

Во время растяжки мышц не следует делать большие задержки во времени чтобы не травмировать мышцы и не потянуть их.

  • Total:
  • Вконтакте
  • Google+
  • ОК
  • Facebook