Можно ли загорать при месячных и как делать это правильно?

При менструации наблюдаются ежемесячные осложнения для любой женщины. Однако современная женщина старается не ограничивать себя ни в чем, даже в эти дни, особенно, если речь идет о получении красивого загара.

Ходить в солярий во время месячных

не самое удачное решение. В это время у женщины идет гормональная перестройка, интенсивная замена одних гормонов на другие.

Это может негативно отразиться на загаре, он может быть неровным, пятнами и т.д.

Знаете как у беременных бывает пигментация на коже, которая усиливается при солнечном свете — это тоже от перестройки определенных гормонов.

К тому же вам может стать плохо, так как организм в это время испытывает определенный дискомфорт, который может ухудшиться в солярии.

Так же можно спровоцировать негативные последствия в виде кровотечения.

Поэтому все таки лучше подождать несколько дней и со спокойной душой идти после КД (если вас, конечно, не смущает вредность солярия как такового).

Польза и вред солярия для женского тела

Не секрет, что загар под искусственным солнцем не только придает телу красивого темного оттенка, но и помогает улучшить общее самочувствие. Ультрафиолетовые лучи способствуют выработке организмом полезного витамина Д, который отвечает за бодрость духа, крепкий иммунитет. Сегодня оценить все достоинства такого загара вы можете, воспользовавшись горизонтальным или вертикальным солярием. И тот, и другой основан на принципе освещения тела ультрафиолетовыми лучами, поэтому вы вправе выбрать любой. Но в период критических дней все же лучше отдавать предпочтение горизонтальному солярию, чтобы максимально расслабиться и не бояться протеканий. Длительность процедуры в эти дни не должна превышать 10 минут.

Еще по теме Сколько держится загар после солярия? Солярий: вред и польза Как убрать красноту после солярия Как выбрать крем для загара в солярии? Как усилить загар в солярии?

Прочитав первое правило, вы смогли догадаться, что, в принципе, загорать в солярии во время месячных можно. Но только в том случае, если критические дни проходят безболезненно, вы чувствуете себя нормально. Таким женщинам загар под искусственным солнцем помогает расслабиться и вовсе позабыть о дискомфорте, связанном с критическими днями. Следовательно, если с приходом месячных вы не ощущаете никакой слабости, боли, а лишь эмоциональные перепады настроения, то в этом случае солярий поможет поднять настроение и обрести гармонию со своим телом. Чего не скажешь о девушках, которые ежемесячно страдают с приходом критических дней. В каких случаях лучше повременить с загаром под искусственным солнцем? Рассмотрим детально.

Если у вас идут обильные месячные, то посещать солярий не нужно. Дело в том, что нагрев тела во время сеанса существенно ускоряет ток крови, поэтому вы можете банально «протечь». Кроме того, интенсивные выделения провоцируют болезненные сокращения матки. Если вы не хотите «корчиться от боли» после процедуры загара, то не стоит и записываться на сеанс. Не следует также забывать о том, что высокая температура воздуха провоцирует рост бактерий, которые молниеносно активизируются в период месячных. Чтобы избежать развития инфекции половых органов, менять тампон или прокладку необходимо до и после посещения кабинки солярия.

Многие специалисты сходятся во мнении, что пребывание под искусственным солнцем в период месячных — зря потраченное время, поскольку в этот период под воздействием гормонов в организме женщины вырабатывается минимальное количество меланина. Следовательно, обрести бронзовый оттенок кожи во время критических дней практически невозможно. Однако есть мнение, что такой эффект присутствует лишь в первые дни месячных.

И гинекологи, и работники солярия настоятельно не рекомендуют посещать солярий при месячных тем женщинам, у которых в эти дни наблюдаются следующие симптомы: приливы, обильные кровотечения, обморочные состояния, рвота, диарея и прочие. Все эти патологии могут усугубиться и проявить себя с новой силой уже после первых минут пребывания в кабинке. А это небезопасно для жизни. Кроме того, работники солярия несут ответственность за своих клиентов, поэтому неприятности будут и у них тоже. Оно вам надо?

В завершение нашего обсуждения хотелось бы сказать: месячные длятся от силы 7 дней (при нормальном состоянии здоровья), поэтому выдержать недельку без искусственного загара способна каждая из нас. Тем более организм женщины нередко проявляет себя по-новому, особенно в критические дни. Кто знает, как он поведет себя в кабинке солярия? Так зачем рисковать своим здоровьем? Лучше подождать окончания месячных и возобновить процедуры, не переживая ни о чем!

Отредактировано

Влияние

Если у девушки начались месячные, то пребывание в солярии для нее может быть небезопасным. На женских форумах нередко можно встретить посты о том, что во время месячных в солярий ходить бесполезно. Их авторы говорят о том, что в критические дни вовсе не вырабатывается меланин.

Это такое вещество, которое отвечает за приобретение человеком золотистого загара. Благодаря ему люди получают видимую пигментацию в ответ на контакт кожи с солнечными или искусственными ультрафиолетовыми лучами.

На самом деле от фазы цикла зависит выработка лишь некоторых меланоцит-стимулирующих гормонов. То есть может лишь частично снизиться их концентрация. Но говорить о неэффективности солярия при месячных — заблуждение. Обычно менструация на способность кожи к загару никак не влияет. Но из-за колебания гормонов загар может получиться неравномерным, лечь пятнами.

Перегрев тела. От воздействия УФ-лучей температура тела повышается. Это незначительные изменения и в обычные дни они на здоровье организма никак не отразятся. Однако во время месячных тепло солярия способствует расширению сосудов и усилению кровотока, что может спровоцировать обильную менструацию.

Читайте также:  Инструкция: как ухаживать за волосами, если вы блондинка

Значительная кровопотеря может стать причиной головокружения и потемнения в глазах. Если девушка в это время находится в солярии — она подвергает себя риску потерять сознание. У многих дам возникают сильные ноющие боли внизу живота.

Уязвимость кожи. В период менструации организм женщины очень чувствителен. Это касается в том числе и кожи. Солярий и в обычные дни негативным образом сказывается на коже, увеличивая вероятность развития меланомы. Во время месячных риск возрастает еще сильнее.

Проблемы при использовании тампонов. Во время месячных женщины предпочитают пользоваться гигиеническими тампонами. Но при усилении маточного кровотечения, спровоцированного нагреванием тела в солярии, это средство гигиены не успевает впитывать всю кровь.

Вследствие этого выделения скапливаются и в условиях повышенной температуры становятся идеальной средой для размножения болезнетворных бактерий. Как минимум, это станет причиной неприятного запаха. А если возможности поменять тампон в ближайшее время не будет, то может появиться риск внутреннего воспаления.

В случае, когда посещение солярия в период месячных отложить не получается, то рекомендуется сразу после сеанса заменить тампон на прокладку, чтобы не препятствовать свободному выделению крови.

Воздействие солярия на организм женщины во время месячных

Нельзя не отметить тот факт, что загорая в солярии можно восполнить недостаток витамина D, посодействовать в лечении кожных заболеваний, повысить жизненный тонус и наполнить организм гормонами счастья. чему же тогда его чудодейственность не распространяется на месячные? Потому что, пребывая под лучами солярия, может произойти одно из воздействий:

  1. Увеличение количества выделяемой крови.

Интенсивность выделений зависит от индивидуальных особенностей женщины и от температуры окружающей среды. Почему? Потому что, повышенный градус температуры заставляет кровь двигаться по венам с повышенной скоростью. Поэтому женщинам в проблемные дни настоятельно рекомендуется воздержаться от солнечного загара и солярия. Конечно, нельзя утверждать, что такая реакция ожидает всех, но подстраховаться стоит.

Воздействие солярия на организм женщины во время месячных

Даже если в солярии хорошо настроена система вентилирования воздуха, это не защитит кожу от перегревания.

  1. Ухудшение общего самочувствия.

Потеря крови во время менструации может вызвать слабость организма, а повышенная температура воздуха только усилит ее. Поэтому нередко посещение солярия в критические дни сопровождается головокружениями, повышением давления, тошнотой и даже потерей сознания. Ходите в солярий только при отличном самочувствии и хорошем настроении.

  1. Неравномерное распределение загара.

Гормональный дисбаланс – верный «спутник» женского организма на протяжении всего периода месячных. Часто женщины замечают его отображение на своей коже в виде пигментных пятен, высыпаний и изменений оттенка кожного покрова. Поменявшие облик участки кожи будут выделяться на фоне общего загара, из-за чего его равномерность заметно нарушится. Не хотите ходить в красивом «леопардовом» окрасе, отложите визит на несколько дней.

Воздействие солярия на организм женщины во время месячных
  1. Ухудшение течения заболеваний.

Посещать солярий во время месячных категорически запрещено женщинам, имеющим воспаления, проблемы с половой системой, нарушение работы щитовидной железы и другие заболевания. Ультрафиолетовые лучи способны усугубить протекание болезни и вызвать непоправимые последствия. Конечно, от одного посещения вряд ли что-то произойдет, но при систематических визитах появляется реальная угроза.

  1. Низкая вероятность получения загара.

Во время менструации в организме женщины выработка меланина сводится к минимуму. А ведь за загар отвечает именно этот пигмент. Поэтому, по мнению специалистов, ходить загорать в солярий при месячных неэффективно и безрезультатно.

  1. Воспаление, вызванное тампоном.
Воздействие солярия на организм женщины во время месячных

Все женщины используют во время загара в солярии тампоны. Но они не так безопасны, как это кажется на первый взгляд. Высокая температура может вызвать обильные кровотечения, которые тампон удержит внутри тела. Результат – идеальная среда для воспалительных процессов. Загорать во время месячных, используя тампон можно, но в случае, если вы уверены в скудности выделений и хорошем состоянии здоровья.

Рекомендации по посещению солярия в период месячных

Многие девушки пренебрегают правилами безопасности и посещают солярий в дни месячных. Именно для них хочется дать несколько рекомендаций:

  • Ходите в солярий на 4-5 день после начала месячных. Именно в этот период выделения идут на спад.
  • Перед тем, как пойти в солярий (желательно не менее чем за 2 часа до начала процедуры), обязательно примите душ, очистите лицо от макияжа. Не используйте мыло, мойтесь гелем для душа.
  • Не ходите в солярий после эпиляции, сауны или пилинга.
  • Перед началом процедуры необходимо снять все украшения, а волосы, завязав в хвостик, убрать под шапочку.  Это делается для того, чтобы не допустить ожогов на теле и избежать неравномерного загара.
  • Если вы носите контактные линзы, то их тоже надо снять.
  • Обязательно смажьте кожу средством, защищающим от вредного ультрафиолетового облучения. Учтите, что средство должно быть для искусственного загара, а не от солнца.
  • Перед входом в платформу солярия вам нужно надеть черные очки и специальные круги на соски. На губы необходимо нанести гигиеническую помаду.
  • Во время сеанса пользуйтесь тампоном и не снимайте нижнее белье. Это поможет вам защитить «нежное» место от излучений. После процедуры смените тампон или используйте прокладку, чтобы не допустить развития воспалительных процессов.
  • После загара не забудьте нанести специальный крем, чтобы успокоить кожу.
  • Душ нельзя принимать в течение ближайших 3 часов.

Не забывайте, что загорают в солярии сеансами. Оптимальным является прохождение 12 сеансов. Для красивого загара солярий посещают через день. Время пребывания под лампой увеличивают постепенно. Если вам стало плохо, то необходимо прекратить процедуру.

Ходить в солярий при месячных или нет – решать только вам. Но мы вам не советуем рисковать здоровьем. Ведь перенос на 3-4 дня очередного сеанса никак не скажется на красоте самого загара. Лучше всего посещать солярий не ранее 7 дня менструального цикла. Накануне ожидаемой менструации также загорать не стоит.

Читайте также:

  • Калькулятор месячных
  • При месячных больно ходить в туалет по большому и маленькому, причины
  • Вредно ли загорать в солярии без белья
  • Рассчитать индекс массы тела для женщин
  • Какой крем для солярия лучше выбрать?
  • Какой солярий лучше выбрати: вертикальный или горизонтальный
Читайте также:  Какие виды пилинга можно делать при куперозе

Что может быть опасного в получении загара при менструации?

Однако даже перемена климата может повлечь нарушения в гормональном балансе, спровоцировать месячные. Актуальным становится вопрос о возможности принятия солнечных ванн. Большинство гинекологов не рекомендуют загорать в этот период, поскольку:

  • повышается температура;
  • увеличивается количество кровянистых выделений;
  • значительно понижается выработка меланина, который обеспечивает ровный золотистый цвет. В результате этого загар «не пристает» к коже, то есть как минимум становится менее эффективным.
  • в результате этого возможно, что загар ляжет не ровно и на теле появятся пигментные пятна, избавиться от которых потом бывает непросто.

Точно стоит воздержаться от любых загаров (и лучше остаться в отеле) в следующих случаях:

  • при обильных выделениях и боли в животе;
  • при наличии гинекологических болезней (чтобы избежать обострения).

Загорать перед месячными или после них совершенно безопасно.

Можно ли загорать при месячных без вреда для здоровья

Девушки и женщины, любящие отдыхать на морском побережье, нередко задаются вопросом – можно ли загорать при месячных или же лучше отказаться от такого отдыха на эти дни. Чтобы с этим разобраться, стоит ознакомиться с мнениями врачей. Ведь категоричного ответа на этот вопрос нет – ведь каждый организм реагирует по разному на одни и те же раздражители.

Мнение гинекологов

Женские специалисты утверждают, что если по части здоровья у женщины нет никаких проблем, то загар во время критических дней допускается – нужно только соблюдать общие правила нахождения на солнце. В особенности стоит помнить о том, что:

  • нельзя находиться под открытым солнцем – во время месячных перегрев организма наступит гораздо быстрее, что приведет к обострению болевых ощущений и количества выделений;
  • в первые дни цикла все же стоит провести время в тени, чтобы снизить риск увеличения дискомфортных ощущений.

В последующие дни также стоит чаще пользоваться зонтом или лежать под навесом.

Однако наличие различных заболеваний, особенно воспалений, является частым явлением, поэтому, если у вас планируется отпуск, во время которого может начаться менструация, а вы не хотите ограничивать себя в загаре – стоит пройти полное гинекологическое обследование.

Если же проблемы со здоровьем имеют место быть, и в особенности беспокоят воспалительные процессы – загар во время месячных противопоказан.

Дело в том, что под воздействием солнечных лучей тело нагревается и патогенная флора способна начать усиленно размножаться, что приведет к ухудшению состояния, обострив имеющееся заболевание.

Также нахождение на пляже противопоказано при наличии новообразований и эндометриозе в любой день цикла, а в его начале стоит воздержаться от солнечных ванн при сильных болях и обильных выделениях.

Как загорать правильно?

Чтобы избежать проблем, стоит помнить следующие правила.

  • Не находитесь на солнце с 11 и до 17 часов – иначе есть риск усиления кровотечения.
  • Пользуйтесь прокладками – тампоны, конечно, удобны, но как говорилось ранее, нагрев тела способствует размножению бактерий, что при наличии такого средства гигиены может привести к токсическому шоку. Если вы не можете от них отказаться, то желательно менять их чаще, чем в привычной обстановке.
  • Употребляйте больше жидкости – за счет менструации организм женщины теряет большее количество влаги, что может способствовать перегреву при длительном нахождении на солнце.
  • Используйте солнцезащитный крем – это поможет избежать ожогов, так как во время критических дней снижается выработка меланина. Причиной этому являются гормоны, которые в этот период активно перестраиваются.

В целом, если серьезных проблем с женским здоровьем нет, то перед походом на пляж стоит оценить свое физическое состояние. Если вы не ощущаете серьезного дискомфорта, то можете смело наслаждаться отдыхом, не забывая соблюдать перечисленные правила.

Мнение дерматолога

По мнению специалистов, загар в критические дни не опасен для кожи. Однако они обращают внимание на снижение выработки меланина, о котором упоминалось ранее. Очень важно в это время пользоваться надежной защитой от солнечных лучей. Иначе вы рискуете получить ожоги при типе кожи, склонной к обгоранию, или же приобрести неровные пятна загара в остальных случаях.

Таким образом, месячные не способствуют появлению кожных заболеваний при нахождении на пляже.

Однако, если такие болезни уже есть в наличии, то нахождение под солнцем противопоказано.

Можно ли загорать во время месячных в солярии

Если получать солнечный загар при наличии критических дней девушкам вполне позволительно, то от посещения солярия в этот период специалисты предлагают воздержаться. Дело в том, что ультрафиолетовые лучи:

  • способствуют перепадам давления – итогом может стать внезапная слабость, тошнота и плохое самочувствие во время процедуры или сразу после нее;
  • усиливают болевой синдром – дело в том, что тело достаточно сильно нагревается в процессе;
  • приводят к усилению кровотечения – нагрев способствует усилению циркуляции крови в организме;
  • могут нарушить цикл – в особенности это сказывается на количестве выделений.

Помимо этого, солярий способствует усилению проблем с кожей – таких, как сыпь или появление пигментных пятен.

Таким образом, появление месячных на отдыхе не так страшно как кажется, если у вас нет проблем со здоровьем. Но даже при их наличии всегда можно скорректировать свой отдых так, чтобы полностью им насладиться.

При наличии отклонений

Можно ли загорать при месячных, если у женщины есть гинекологические заболевания? Скорее всего, в этом случае специалист даст вам отрицательный ответ. Все дело в том, что во время принятия солнечных ванн усугубляется любой патологический процесс.

Если в малом тазу женщины есть воспаление, вызванное размножением бактерий, то после загара их может стать еще больше. При этом инфекция примет острую форму, и весь оставшийся отпуск придется лечиться. Когда речь идет о новообразованиях или такой болезни, как эндометриоз, врачи категорически запрещают загорать. В этом случае речь не идет только о времени менструального кровотечения. Запрещается принимать солнечные ванны и в другие дни цикла.

Посещение солярия во время месячных

Многих современных женщин волнует ситуация о том, можно ли ходить в солярий во время месячных.

Читайте также:  Настоящий ароматный кофейный скраб для дорогой кожи

Существует множество противоречивых утверждений по этому поводу, но большая часть врачей-гинекологов считают, что пользоваться солярием в этот период не совсем безопасно.

И на то подтверждение — 90% всех случаев визит в солярий во время критических дней негативно сказывается на женском здоровье.

В чем вред солярия во время месячных

Во время периода менструации у всех женщин в организме происходят различные изменения. Снижается уровень гормонов и начинается менструация, которая под влиянием жары может спровоцировать сильное кровотечение. В эти дни врачи не рекомендуют принятие ванны, посещение бани и сауны. Это касается и пребывания в солярии.

Вредно ходить в солярий во время месячных потому, что:

  • Количество выделений увеличивается. Известно, что от температуры окружающей среды зависит количество выделяемой крови при месячных. Чем жарче и горячее воздух, тем быстрее течет кровь по кровеносным сосудам. Поэтому следует отказаться от процедур загара в солярии на период месячных.
  • Организм женщины в период менструальных кровотечений сильно уязвим для различного рода негативного воздействия.
  • Чувствительность кожи увеличивается.
  • Выработка меланина кожи сводится к минимуму.
  • Общее самочувствие может ухудшиться, так как потеря крови отражается на здоровье женщины. Может кружиться голова, упасть или подскочить давление, ощущаться сильная слабость.
  • Имеющие хронические заболевания могут дать осложнение. Сюда относится эрозия шейки матки, мастопатия, аднексит, киста, эндометриоз и другие гинекологические и эндокринологические заболевания.
  • Загар получится неравномерный. Так как уровень гормонов в период месячных сильно колеблется, это может повлиять на равномерность загара. Нередко у женщин возникает пигментация кожи, гнойничковые заболевания и изменение оттенка кожных покровов во время менструации. Поэтому иногда можно заметить неровное прихватывание загара. Чтобы восстановить баланс кожи, в таких случаях, рекомендуют значимое внимание уделить защитным средствам.

Рекомендации безопасного посещения солярия

Солярий пользуется популярностью уже давно. Это прекрасное средство от прыщей, дерматита и некоторых типов высыпаний.

Там можно восполнить недостаток витамина D, обеспечивающий нормальное функционирование организма.

А что там говорить о ровном золотистом загаре, который придает каждой женщине дополнительной привлекательности. Для получения красивого загара следует придерживаться ряда следующих правил:

  • Если начались месячные, лучше перенести визит в солярий на другое время, хотя бы на последние дни менструации;
  • Если женщина хоть немного плохо себя чувствует (от утраты крови кружится голова, болит живот), рекомендуется отказаться от процедуры и не рисковать собственным здоровьем;
  • Водные процедуры следует провести за 2 часа до или через 3 часа после нее. Во время процедур лучше вместо прокладки использовать тампон, после чего заменить его на прокладку. В гигиенических целях нижнюю часть белья лучше оставить на теле.
  • Уязвимые зоны рекомендуется прикрыть: соски — стикини (специальными кружочками), на волосы надеть шапочку, на губы нанести гигиеническую помаду. Контактные линзы необходимо снять, а на глаза надеть специальные очки для солярия.
  • Рекомендуется использовать косметические средства максимально. Средства для загара в солярии имеют отличия от тех, что используют для получения обычного солнечного загара. Искусственный загар считают более мягким и безвредным, чем естественный, так как имеет меньшую степень излучения. Оборудование для загара не выделяет вредных ультрафиолетовых волн. Накануне солярия желательно провести очистку кожи, чтобы загар был ровным.

Заключение

На вопрос о том, можно ли загорать в солярии во время месячных, ответ прост: не желательно и все зависит от организма женщины. Не обязательно для красоты приносить в жертву свое здоровье.

Ведь это не поездка к морю, когда во время отпуска наступают месячные. Посещение SPA-салона можно перенести на пару дней.

Все равно за одну процедуру создать полноценный ровный загар не получится, а небольшой перерыв между сеансами вряд ли повлияет в целом на качество загара.

Возможные осложнения при посещении солярия во время месячных

Критические дни и так достаточно усложняют жизнь: боль внизу живота, в пояснице, повышенная восприимчивость эндокринной системы, молочных желез, кожи, тошнота, слабость, головная боль. В чем состоит вред от загара во время менструации? Солярий в месячные дни может привести к:

  • Резкому перепаду артериального давления. Состояние характеризуется головокружением, тошнотой, спонтанной слабостью вплоть до потери сознания.
  • К более выраженным болезненным ощущениям во время менструации.
  • Увеличению объема выделений. Воздействие высоких температур ведет к перегреву организма – циркуляция крови усиливается, следовательно, увеличивается кровотечение. Не зря же предупреждают, что в столь деликатное время нужно избегать длительного нахождения под солнцем, приема горячих ванн, посещения саун. Даже наличие вентиляции в солярии не способно обезопасить от чрезмерной обильности выделений.
  • К возникновению какой-либо инфекции, так как создается теплая благоприятная среда для роста бактерий.
  • Нарушению месячного цикла. Непомерно обильные выделения могут наступить и в последующий месяц либо, наоборот, слишком скудные. Возможно и полное отсутствие менструации.
  • Аллергической сыпи, пигментным пятнам (витилиго), раздражениям и воспалениям на коже ведет солярий во время месячных. А дело в том, что природный темный пигмент меланин в этот период вырабатывается намного меньше и кожа может неадекватно отреагировать на воздействие ультрафиолетовых лучей.
  • Отрубевидным лишаям, которые распространены у людей, проживающих в жарком климате. Есть вероятность того, что именно после солярия начнет прогрессировать дрожжеподобный грибок, нарушающий синтез меланина. Также могут расти папилломы.
  • Нарушению работы женских половых органов. Возможно развитие патологий, серьезных гинекологических заболеваний и даже бесплодие.
  • Осложнению имеющихся гинекологических болезней: эндометриоз, фиброзная мастопатия, киста, эрозия шейки матки. Состояние может усложниться.

Эти проявления можно отнести к побочным эффектам солярия, т. к. возникают они не у всех, но вероятность проявлений существует. Однозначно можно сказать, что не следует ходить в солярий при наличии гинекологических инфекций и болезней. Если вы уверены в своем организме и здоровье, то для подстраховки проконсультируйтесь с ведущим гинекологом, который сможет дать конкретные рекомендации.

Не стоит полагаться только на отзывы, например, подруг, у которых не возникло никаких отрицательных реакций после УФ лучей. Не факт, что не начались воспалительные процессы, которые дадут о себе знать в будущем.