Как правильно загорать в солярии: несколько полезных рекомендаций

Загорелая кожа выгодно подчеркивает красоту пышущего здоровьем человека. А в 21 веке красивый загар можно приобрести вне зависимости от времени года и погоды – если солнце не балует вниманием, его заменит солярий. Но посещать его вы должны с пониманием, как правильно загорать, чтобы желанный цвет кожи не обернулся неприятностями со стороны здоровья.

Подготовка к загару в солярии

До похода в солярий следует проконсультироваться с косметологом, а иногда требуются рекомендации дерматолога либо другого специалиста.

Перед принятием загара нужно очистить и увлажнить кожу, применить средства, стимулирующие загар. После проведения пилинга необходимо хорошо увлажнить кожу – это является важным условием красивого и долгого загара, а также обильное увлажнение защищает кожу. Увлажненная кожа — залог насыщенного и яркого загара.

Перед походом в солярий стоит использовать демакияж, потому что косметика, в большинстве своем, обладает солнцезащитным свойством. Также следует снять все украшения.

В результате ультрафиолетового излучения кожа теряет много влаги, поэтому перед сеансом загара требуется воспользоваться косметическим средством с подходящей степенью защиты, которое будет оберегать вашу кожу от вредных излучений. После загара необходимо использовать средства дополнительного увлажнения кожи. Желательно посоветоваться со своим косметологом по этому поводу.

Следует помнить, что все косметические средства выбираются индивидуально в соответствии с типом кожи, иначе можно получить нежелательный результат.

Для чего нужна очистка кожи? Обычно душа с использованием очищающих средств бывает недостаточно. Дело в том, что кожа человека постоянно обновляется, и ее поверхность образует чешуйки – новые клетки рогового слоя эпидермиса, которые требуется убирать. Иначе загар будет отшелушиваться с роговым слоем неравномерно по всему телу, и ваша кожа станет «пятнистой». Подобрать удобную для вас процедуру сможет косметолог, в результате ваша кожа будет гладкой и более восприимчивой к загару.

Кому можно пользоваться услугами солярия

Есть два весомых повода, когда посещение солярия не возбраняется, а даже является целесообразным:

  • хроническая нехватка солнечных дней (при проживании в северных широтах, при хмурой погоде);
  • постепенная подготовка кожи к пляжному отдыху (чтобы, будучи «бледнолицым», не обгореть при изобилии южного солнца).

Существует ряд четких критериев, когда не запрещено посещать солярий:

  • отсутствует диагноз любых кожных заболеваний;
  • в анамнезе (истории жизни) не наблюдалось общих тяжелых заболеваний;
  • не диагностированы новообразования;
  • острое заболевание, которое наблюдалось, полностью излечено (грипп, острый мастит);
  • обострение хронического заболевания купировано (обострение хронического аппендицита, обострение хронического панкреатита).

Если все пункты касаются и вас – можете отправляться в солярий, при этом не забывая соблюдать правила его посещения (о них – ниже).

В остальных случаях с посещением солярия лучше повременить или полностью отказаться от него.

Как правильно загорать в солярии: основные правила

1. Посоветуйтесь со специалистом

Перед тем как отправиться в солярий, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом или косметологом. Во время приема лекарств – антибиотиков, антидепрессантов, гормональных, мочегонных и некоторых других препаратов без разрешения лечащего врача загорать категорически не рекомендуется. Противопоказания для посещения солярия следующие: возраст до 15 лет, бронхиальная астма, заболевания сердца и крови, туберкулез, болезни печени, сахарный диабет, выраженный атеросклероз, гипертония, большое количество родинок, незажившие ранки на коже, повышенная чувствительность к солнечным ваннам, беременность и кормление грудью. Кроме того, загар в солярии противопоказан при наличии опухолей (доброкачественных в том числе), нарушениях функций щитовидной железы, некоторых кожных и гинекологических заболеваниях.

2. Тщательно подойдите к выбору солярия

Пользуйтесь услугами только тех салонов, где работают профессионалы. Специалист, который вас обслуживает, обязан подробно объяснить, как правильно пользоваться солярием, а также составить индивидуальную программу загара: определить оптимальную продолжительность сеансов и необходимое их количество для достижения желаемого оттенка кожи. Но какую бы солидную студию загара вы не выбрали, помните, что в первую очередь нужно поинтересоваться исправностью и качеством ламп. Не стесняйтесь попросить, чтобы вам показали сертификат UV-излучения и предоставили информацию о дате последней замены ламп. Воспользовавшись услугами салона, где своевременно не меняют лампы, вы рискуете получить большую дозу облучения, при этом загар может и вовсе не проявиться.

Читайте также:  4 метода чистки лица в салоне – какой лучше для вас?

3. Позаботьтесь о защите

Чтобы защитить волосы от пересыхания, покрывайте голову хлопчатобумажной косынкой или надевайте специальную шапочку. Если загораете в белье, оно тоже должно быть пошито из натуральных тканей. Глаза и веки защищайте специальными очками. Контактные линзы, если вы их носите, все украшения (цепочки, браслеты, сережки) обязательно снимите перед сеансом. На губы нанесите защитный бальзам. Бережно относитесь к своей груди: защищайте соски стикинами – специальными одноразовыми накладками, в хорошем салоне вам их обязательно предложат перед процедурой вместе с шапочкой для волос и очками. Женщинам после 30-ти рекомендуется загорать в белье, чтобы защитить самые чувствительные места от лишнего облучения. Желательно прикрывать и татуировки, для этого существуют специальные средства.

4. Подготовьте кожу

Непосредственно перед солярием запрещено мыться с мылом, посещать сауну, баню, делать эпиляцию, проводить любые пилинги, пользоваться гормональными и питательными кремами, эфирными маслами, туалетной водой, дезодорантами. Под воздействием ультрафиолета вещества, что содержатся в духах и косметике, способны не только провоцировать аллергию, но и блокировать загар. Принять душ нужно за 1,5-2 часа до сеанса, используя щадящую жидкую пену для купания вместо мыла. Перед посещением солярия полностью удалите с лица макияж, а непосредственно перед процедурой обработайте кожу солнцезащитным средством, предназначенным для загара в солярии.

5. Отдохните после сеанса

Сразу после процедуры не торопитесь выходить на улицу. Отдохните, расслабьтесь, выпейте стакан воды, травяного чая или натурального сока, а после душа (только он не должен быть холодным) нанесите на кожу увлажняющий лосьон. Улучшить качество загара поможет правильное питание. Чтобы кожа как можно дольше оставалась смуглой, включите в свой рацион морковь, персики, абрикосы, манго, сельдерей, тыкву, виноград, томаты и капусту брокколи.

6. Частота и продолжительность сеансов загара в солярии

Загорать в солярии следует не более одного раза в день. Кроме этого, не рекомендуется в один и тот же день совмещать салонные процедуры с загаром на солнце.

Очень важный момент – это частота и продолжительность сеансов, для каждого клиента график подбирается индивидуально. Для получения здорового и привлекательного цвета кожи достаточно загорать 2 раза в год по 8-12 сеансов с интервалом в 1-2 дня. Начинать нужно с базового курса, состоящего из 4-5 сеансов, причем первый должен длиться не более 3-4 минут. После каждого курса, для поддержания полученного загара, вполне можно обойтись одним визитом в солярий в неделю.

В горизонтальном солярии один сеанс, как правило, длится около 10 минут, в вертикальном – не более 7 минут, а в турбосолярии, где используются лампы с более мощным излучением – до 5 минут. Но не забывайте, что частота и продолжительность процедур для каждого клиента подбираются индивидуально. Обо всех тонкостях – как загорать в горизонтальном солярии, какими достоинствами обладает вертикальный солярий, какую модель кабины лучше выбрать, вам должны рассказать во время первого визита в солярий.

Разновидности соляриев

Судя по отзывам о пользе и вреде солярия для женщин, абсолютно без разницы, каким пользоваться. Вертикальные модели получили более широкое распространение В просторной кабине можно двигаться под музыку из плеера, так загар ляжет быстрее и ровнее. Лампы здесь мощнее, чем в горизонтальном аналоге, т. к. находятся на удаленном расстоянии от кожи. При несоблюдении техники безопасности возможно получение ожогов.

Как уже говорилось ранее, горизонтальный солярий обладает лампами, расположенными в непосредственной близости к коже, но мощность их незначительна, поэтому обгорания можно не бояться. В гигиенических целях после каждого клиента меняется специальная пленка, пропускающая свет. После посещения такого агрегата на местах наибольшего давления стекла на тело (ягодицы, лопатки и т. д.) на коже останутся белые пятна.

Как и сколько загорать в солярии

  • Одно из первых правил – на загаре нельзя экономить. Предпочтение лучше отдать немного более дорогому, но качественно оборудованному салону. Вряд ли вам понравится находиться в старой, невентилируемой установке, со старыми лампами. Наличие квалифицированного сотрудника, который сможет провести вам первоначальный инструктаж и обследовать вас на то, можно ли загорать, так же немаловажно.
  • Хороший консультант, с медицинским образованием, — одно из главных отличий хорошего салона. Его задача – определить, можно ли вам загорать, и если да – назначит количество сеансов и сколько загорать в солярии. Относитесь к словам консультанта со всей серьезностью, они помогут сделать ваше пребывание в солярии максимально полезным для вас.
Читайте также:  Как эффективно убрать шрамы от прыщей на лице?

Чем больше вопросов о вас и вашем здоровье задаст консультант, тем лучше будет для вас. Если же в салоне вам не станут задавать никаких вопросов, а сразу же ведут в кабинку для загара, советуем вам сразу же разворачивать и уходить, здесь всех интересует только деньги, и ничего кроме них. Клаустрофобия и татуировки на вашем теле, хронические заболевания и прием противозачаточных средств, заболевания кожи и перенесенные операции, пигментные пятна не теле – все это поможет консультанту максимально помочь вам. Загар в солярии имеет много противопоказаний, так что если вы не находите время для консультации с врачом – хороший консультант салоне загара поможет вам.

  • Для здорового человека в среднем необходимо десять сеансов по 8-10 минут с перерывами в два дня, впрочем, конкретное время зависит от нескольких факторов, которые определяет специалист.
  • Кроме правильного графика посещения, необходимо правильно использовать косметические средства. Их можно будет приобрести в салоне, но обычно цены на косметические препараты в салонах выше, чем в других местах. Однако их использование обязательно для пребывания в солярии, т.к. средства помогут коже лучше принимать ультрафиолетовый свет, а так же защищают её. Даже не стоит и задумываться о том, чтобы загорать в солярии без крема.
  • Так же следует отнестись с осторожностью к местам тела, для которых ультрафиолет противопоказан и они остаются без защиты крема – губы, волосы, глаза и молочные железы. В этом вам помогут очки, помада, колпачки для груди, хлопчатобумажное белье.
  • Входить в солярий необходимо после принятия душа, очистив кожу от отмерших чешуек кожи, например, при помощи скраба. Не перестарайтесь с мочалкой, чтобы кожа не пересохла, обязательно воспользуйтесь гелем для душа. После этого, загар будет ложиться на новую чистую кожу и тем самым держаться гораздо дольше.
  • После этого можно смело идти в солярий и отдыхать. Если вы почувствуете неприятные ощущения, тошноту, головокружение, ноющую боль внизу живота ли жжение в каком-то месте, обязательно обратитесь к персоналу, вы же не хотите потом искать информацию, чем лечить ожог кожи. Возможно, вы что-то не учли с консультантом, либо вам для начала необходимо меньше времени на сеанс загара.

Смотрите также:

Никто еще не прокомментировал статью, будьте первым!

  • Обратная связь
  • Реклама на сайте
  • Скачать медиа-кит

Сайт использует файлы cookie. Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.

Меры предосторожности

  • Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с врачом. Загар в солярии имеет свои противопоказания. Категорически противопоказано загорать людям, которые принимают лекарства, повышающие светочувствительность кожи и провоцируют солнечную аллергию (транквилизаторы, трициклические антидепрессанты, нестероидные болеутоляющие препараты, антибиотики и противозачаточные таблетки), а также женщинам в критические дни.
  • Абсолютно неприемлем солярий для беременных и кормящих женщин, а также для людей, у которых много родинок на теле – это может вызвать их перерождение.
  • Тщательно отнеситесь к выбору солярия. Необходимо правильно определить время загара в зависимости от вашего типа кожи.
  • Перед сеансом обязательно поинтересуйтесь, где расположена кнопка немедленной остановки аппарата. Это позволит вам прекратить сеанс при малейшем ощущении дискомфорта.
  • Во время сеанса обратите особое внимание на самые легкоуязвимые зоны. Чтобы обезопасить глаза, не забудьте взять с собой солнцезащитные очки, так как прикрытые веки – весьма ненадежная защита. Ультрафиолет легко проникает сквозь тонкое веко, пагубно воздействуя на сетчатку. Кстати, если вы носите контактные линзы, перед сеансом их необходимо снять.
  • Женщинам рекомендуется бережнее относиться к своей груди,  для этого существуют специальные одноразовые наклейки на грудь – «стикини».
  • Для предохранения волос от ломкости и иссушения нелишне захватить с собой одноразовую шапочку или косынку.
  • Еще одно уязвимое место – кожа губ. Поэтому при посещении солярия используйте бальзам для губ с UV-фильтром.
  • Перед сеансом необходимо обработать тело и лицо косметическими препаратами, специально разработанными для соляриев – они не содержат UV-фильтров и раздражающих компонентов, обеспечивают более быстрый и ровный загар.

Вред от посещения солярия

Вот здесь и начинаются пугающие истории, а бояться есть чего. Но, я считаю, что о вреде искусственного получения загара должен знать каждый. Предупрежден, значит вооружен.

Читайте также:  Термаж лица: описание процедуры, преимущества, цены и отзывы

Итак, что может произойти, если вы заядлый любитель солярия?

Вред от посещения солярия

Это меньшее из зол. Танорексия — психологическая зависимость от солярия. Вы настолько привыкните видеть себя загорелой, что будете постоянно желать посетить солярий вновь. Белая кожа станет для вас просто недопустимой. Оказывается и такое бывает.

Возможные противопоказания

Чтобы снизить риск осложнений, необходимо соблюдать правила безопасности. В солярии обязательно используют защиту для глаз.

Специальные очки выдают в салонах, но можно приобрести и собственную удобную пару.

Грудь защищают наклейками на соски и ареолы, их можно заменить обычными ватными дисками. Некоторые девушки предпочитают загорать в бикини, так загар выглядит более натурально, а риск получить проблемы с кожей снижается.

За день до процедуры рекомендуется сделать легкий пилинг, обработав тело и лицо мягким скрабом или мочалкой из люфы.

Перед солярием нужно принять душ, не используя мыло и гель для душа, сушащие кожу.

С лица нужно снять всю декоративную косметику, губы покрывают гигиенической помадой с солнцезащитными фильтрами. Волосы убираются под шапочку.

Врачи рекомендуют очень внимательно отнестись к противопоказаниям.

Солярий нельзя посещать при:

  • гинекологических заболеваниях;
  • беременности;
  • кормлении грудью;
  • туберкулезе;
  • новообразованиях любой природы;
  • бронхиальной астме;
  • проблемах со щитовидной железой;
  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • большом количестве родинок на теле и лице;
  • постоянном приеме антибиотиков, других сильнодействующих лекарств.

Искусственный загар запрещен после пластических операций, процедур по фотоомоложению, поверхностных и срединных пилингов, нанесения перманентного макияжа и татуировок.

Людям, имеющим хронические заболевания, перед посещением солярия нужно посоветоваться с врачом. Некоторые болезни могут обостриться, но иногда ультрафиолетовые лучи помогают добиться стойкой ремиссии.

Еще несколько интересных фактов о пользе, потенциальном вреде солярии вы сможете узнать, посмотрев этот видеоролик:

Мы рассмотрели, как правильно начать загорать в солярии, как добиться ровного, красивого оттенка кожи, в какие сроки это возможно, получиться ли быстро загореть с помощью процедур.

Всем, кто решил попробовать искусственный загар, нужно учесть противопоказания и преимущества соляриев. Чтобы не навредить себе, нужно начинать всего с нескольких минут, не пренебрегать средствами защиты, внимательно ухаживать за кожей после сеансов.

Сколько можно загорать в солярии

Рекомендуется проводить не более 2 курсов в год, каждый — максимум по 20 процедур. Больше 50 сеансов в год проводить категорически нельзя. В первый раз можно загорать не более 3 минут.

Ежедневно можно увеличивать продолжительность на 1 минуту, доведя время максимум до 10-11 минут. 10-15 сеансов будет достаточно, чтобы кожа приобрела шоколадно-бронзовый загар. Это средний показатель, посмотрим, что рекомендуется для каждого типа кожи.

Кельтский тип

К нему относят обладательниц самого светлого оттенка кожи. У них чаще всего светлые глаза и рыжие или светлые волосы. Представители такого типа кожи сгорают даже на самом неярком солнце. Им противопоказано загорать или использовать самые сильные солнцезащитные кремы в сочетании с ограничением по времени. Максимум — 3-4 минуты 1 раз в неделю.

Нордический тип

Сколько можно загорать в солярии

Это светлокожие светловолосые европейцы. Они также не подвержены сильному загару, но могут сгореть. Поэтому время подбирается индивидуально, примерно по 4-5 минут 2 раза в неделю.

Среднеевропейский тип

Наиболее распространенный тип. Кожа немного смуглая, загар ложится легко, иногда обгорает. Цвет волос русый, каштановый или темно-русый. При таком типе продолжительность процедур искусственного загара начинается с 3-4 минут и постепенно доводится до 10-11.

Средиземноморский тип

У людей с таким типом кожи чаще всего темные волосы и темные глаза. Опасность ожогов сведена к минимуму, поэтому они могут загорать в солярии до 15 минут за 1 сеанс. К этому времени нужно подготовить организм. Начать лучше всего с 4-5 минут.

Уход за кожей лица. Три в одном

В последнее время большую популярность в уходе за кожей лица приобрело оливковое масло, обладающее множеством полезных свойств. С этим маслом можно приготовить универсальную маску широкого спектра действия – она увлажняет, очищает и насыщает витаминами кожу любого типа.

Итак, берете вымытый обсушенный укроп и пропускаете через мясорубку. Затем 2 ст. л. полученной смеси перемешиваете с оливковым маслом (достаточно 1 ч. л.), добавляете овсяную муку, чтобы получилась консистенция сметаны. Нанеся эту массу на лицо, следует 15 минут полежать, после чего смыть ее чуть теплой водой.

Заботьтесь о своей коже, и она ответит вам красотой и свежестью!