Как правильно выбрать и наносить солнцезащитный крем?

Рейтинг солнцезащитных средств — это настоящее спасение для тех, кто хочет приобрести отличный солнцезащитный крем без каких-либо токсичных ингредиентов. Уже более десяти лет EWG (некоммерческая Рабочая группа по вопросам окружающей среды) ежегодно изучает множество солнцезащитных средств: проверяет этикетки и составы, поднимает научные исследования, анализирующие реальный состав таких средств вплоть до мельчайших частиц.

Виды солнцезащитных кремов и типы кожи

Крем или лосьон, защищающий от палящих лучей солнца — это средство, используемое для блокировки солнечных лучей определенного спектра, от которых кожу не защищает озоновый слой планеты. Эти лучи способны спровоцировать ожоги, а также становятся причиной быстрого увядания дермы и вызывают пигментные пятна. Средства для защиты от солнечного излучения способны создавать на дерме слой, отражающий вредные УФ лучи — UVA, UVB. Первые — самые опасные. Именно они — причина ожогов и покраснения кожи, а также появления пигментации. Эти лучи повреждают клетки эпидермиса и даже могут спровоцировать рак.

Обеспечивают должный уровень защиты специальные SPF фильтры, аббревиатура расшифровывается как Sun Protection Factor. Именно они и создают специальный защитный экран, отражающий ультрафиолет, или же поглощают УФ. Это могут быть диоксид титана, оксид цинка, оксибензон, мексорил, октокрилен и другие. Первые два считаются физическими фильтрами, остальные — химическими, которые как раз и поглощают опасные лучи. Для прогулки по парку достаточно средства с защитой до 20 SPF, а вот на южном пляже потребуется все 50-80.

На заметку! Самые эффективные крема — те, что содержат фильтры как физической, так и химической защиты.

Что же еще есть в составе такого средства:

  • Антиоксиданты, которые помогают замедлить старение — зеленый чай, витамины Е и А.
  • Минеральные компоненты, которые снижают уровень негативного действия ультрафиолета на дерму (оксид цинка).
  • Д-пантенол и пантенол — средство, помогающее коже быстрее регенерировать, восстанавливаться.

В целом все виды средств против солнца отличаются именно уровнем SPF. И чем светлее кожа, тем мощнее фильтры нужны.

  • Если кожа загорает хорошо и почти не сгорает, то можно использовать составы SPF 20-30.
  • Для хорошо загорающей, но быстро сгорающей кожи подойдут препараты с 30-50 SPF.
  • А тем, кто не может получить нормального загара, лучше всего брать средство с высокой защитой, начиная от 50 SPF.

Если говорить об остальных компонентах, то крема благодаря им могут иметь то или иное действие. Например, увлажнение: этим свойством обладают крема с глицерином, гиалуронкой, маслами. Они подойдут для сухой кожи. А для жирной лучше брать препараты с компонентами, устраняющими воспаления — ромашкой, алоэ, цинком, салициловой кислотой.

Общие требования к средству:

  • легкая структура;
  • хорошая впитываемость без жирного следа;
  • водостойкость, если речь идет об отдыхе на пляже;
  • натуральность состава;
  • хороший набор дополнительных полезных компонентов.

Какие средства для загара лучше – крем, масло или спрей?

Выбирать средство для загара необходимо в зависимости от эффекта, которого вы желаете добиться, а также от типа кожи.

  1. Крем подходит для сухого и нормального типа кожи, прекрасно увлажняет. Среди всей линейки крем – это лучшее средство для загара на солнце, для него характерна самая надежная защита от солнечных лучей.
  2. Спрей имеет основное преимущество – это удобство нанесения. Отлично распыляется и не пачкает руки. Однако имеется довольно существенный недостаток – среди таких препаратов очень мало водостойких.
  3. Масло – это не самое лучшее средство для загара, так как оно по сравнению с предыдущими вариантами защищает менее эффективно. В основном подходит обладателям смуглой кожи, тем, кто не сильно обгорает. Также его не рекомендуется использовать людям с проблемной и жирной кожей.

Масла с натуральной защитой от ультрафиолета

Многие натуральные ингредиенты обладают способностью противодействовать разрушительному воздействию ультрафиолета. Как правило, это не очень большая защита, которую лучше использовать до 12 и после 16 часов (в этом промежутке лучше вообще избегать нахождения на солнце). Результаты прогнозировать сложно, но каждое такое средство, становясь частью ежедневного ухода за собой, защищает вас от неприятностей — и без отрицательных побочных воздействий.

  • Масло авокадо (нераф.) отлично питает кожу и обеспечивает уровень защиты в 6 SPF.
  • Масло макадамии. Также SPF 6.
  • Кунжутное масло. SPF 6.
  • Масло ши. Есть множество причин для регулярного использования масла ши. Одна из них — SPF 8.
  • Жожоба входит во многие люксовые солнцезащитные средства, и его SPF равен 6. Масло само по себе стабильное и его предпочтительно использовать днём, с учётом дозировки и индивидуальной склонности к комедогенности.
  • Кокосовое масло. Его SPF составляет 2-4 единиц, и это всего лишь дополнительный бонус к множеству других чудесных свойств этого масла. По аюрведе кокос считается охлаждающим маслом.
  • Масло бурити. Очень богато бета-каротином, известным как провитамин А. Этот провитамин является мощным нейтрализатором свободных радикалов и защищает кожу от повреждений и дегидратации, вызванной ультрафиолетовым облучением, а также уменьшает чувствительность нормальной кожи к ультрафиолетовому излучению.
  • СО2 экстракт розмарина поможет в летний период продлить жизнь вашим масляным смесям и будет работать на коже как один из сильнейших антиоксидантов.
Читайте также:  6 простых способов как избавиться от жира на шее

Как выбрать крем по типу кожи?

Средство для загара необходимо подбирать под свой тип кожи, для того чтобы обеспечить максимальную защиту кожного покрова от интенсивного воздействия солнечных лучей.

Как выбрать крем по типу кожи?

Известно шесть типов кожи, но в нашей стране чаще всего встречаются первые четыре:

  • Первый тип. К этому типу относится белоснежная кожа с низким количеством меланина. Находясь на солнце, представители этого типа кожи, как правило, вместо загара получают ожоги. Они постоянно вынуждены скрываться от солнца. Во время отпуска следует использовать средство с защитой SPF 50+, для избегания вредного воздействия ультрафиолета.
  • Второй тип кожи под интенсивным влиянием солнечных лучей быстро обгорает, а загар имеет желтоватый цвет. Представителям такого типа кожного покрова в начале отпуска следует пользоваться средствами со степенью защиты SPF 50. И только под конец отпуска, когда в коже будет содержаться достаточное количество меланина, можно начать использовать средства с защитой SPF 30.
  • У представителей третьего типа кожи загар быстро и ровно ложится, но в первые дни кожа может обгореть. Поэтому рекомендуется в первой половине отпуска использовать средство для загара с защитой SPF 30, а во второй половине – SPF 20.
  • Люди, имеющие четвертый тип кожи, легко загорают, и часто не пользуются средствами для загара. Однако специалисты рекомендуют пользоваться средствами со степенью защиты SPF. Они не только защитят кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, но и позволят загару сохраниться надолго.

Как подбирать крем для загара в зависимости от вашего фототипа

Всего существует 6 фототипов, но в европейских странах чаще всего встречаются основные четыре.

Определить их очень просто, нужно только знать основные характеристики, и, исходя из этого, подобрать солнцезащитное средство:1 – это чаще всего люди с рыжеватыми или светлыми волосами и глазами (голубые, зеленые), имеющие очень светлый или же розовый оттенок кожи, очень часто с веснушками. При загаре их кожа становится красной, покрывается волдырями. Поэтому без использования защитного крема можно находиться на солнце только около 10-15 минут (лучше в утренние часты, до обеда или же вечером после 16 часов). Даже находясь на пляже под навесом, нужно смазывать открытые участки кожи кремом с защитными свойствами. Идеальный вариант – SPF-30, более низкий защитный индекс не сможет спасти кожу от обгорания. 2 – светлые волосы, глаза могут иметь серый, карий или зеленый цвет, кожа светлая (могут быть веснушки). Для людей данного фототипа безопасно находиться на солнце не более 15-20 минут. Крема для загара в первые дни отдыха должны иметь уровень защиты SPF-20, SPF-30, а затем – SPF-10, SPF-8. 3 – представители данного фототипа имеют смуглую кожу, карие глаза, темно-русые волосы. При пребывании на солнце у них образуется красивый интенсивный загар от золотистого до шоколадного цвета. Их кожа не получит ожогов при пребывании под солнцем около 30-40 минут (в безопасные часы). В первые дни отдыха следует использовать крем для загара с защитным фактором SPF-15, далее SPF-8 или SPF-6. 4 – это брюнеты, которые имеют смуглую кожу и темные глаза, могут загорать более 40 минут без получения солнечного ожога. При отдыхе сначала рекомендуется применять крем для загара с SPF-10, а затем с SPF-6.

Как подбирать крем для загара в зависимости от вашего фототипа

Основные правила безопасного загара

Нужно помнить, что никакой солнцезащитный крем (даже самый дорогой и эффективный) не сможет защитить кожу от УФ-излучения, поэтому следует соблюдать определенные правила: — наиболее безопасное время для солнечных ванн: утро до 11 часов, вечер – после 16 часов; — если вы обладательница 3 или 4 фототипов кожи, в безопасное время можно обойтись без защитного крема или же использовать средство с минимальным фактором SPF-6; — после пляжа следует принять душ и нанести на кожу лосьон после загара, хорошо если в его составе будет витамин Е, который увлажнит кожу. Следует помнить — для тела и для лица должны быть индивидуальные защитные средства.

Соблюдайте эти очень простые правила и ваш загар всегда будет ровным и красивым, а коже не будет нанесен вред.

Как подбирать крем для загара в зависимости от вашего фототипа

Цифры имеют значение

А сейчас хочу подробно остановиться об основных правилах использования SPF – средств:

  • используйте солнцезащитное средство, подходящее именно вам – чем светлее кожа, тем сильнее должен быть крем:

SPF 2-5 – базовая защита

SPF 6-10 средняя защита

SPF 11-15 высокая защита

Цифры имеют значение

SPF 16-20 интенсивная защита

SPF 21-30 солнечный блокатор

Недобросовестные производители иногда превышают SPF фактор и пишут несуществующую степень защиты, например, SPF 60 или 100. Это всего лишь рекламный трюк, максимальную защиту, которую смогли достичь в лабораторных условиях, составляет всего SPF 32.

  • определить, сколько можно находиться на солнце, имея, например, крем с фактором защиты SPF 5  можно так: 5х10 = 50 минут. Именно столько может находиться после нанесения защитного крема человек со светлой кожей, обгорающий уже через 10 минут. А человек,  имеющий смуглую кожу, сможет загорать 150 минут (30х5).
  • неблагоприятное воздействие на кожу оказывает не только солнце, но и ветер, морская вода — кожа в результате сильно пересушивается, и на ней могут появиться преждевременные морщинки. Это надо учитывать, покупая защитное средство и отдавать предпочтение кремам, содержащим увлажняющие компоненты.
  • если на средстве написано водостойкое, то имейте в виду, что оно может выдержать только несколько купаний (1-3 ), а потом его надо наносить заново.
  • после принятия солнечных ванн, обязательно пользуйтесь средствами «после загара».
  • для детей лучше всего приобретать специальные детские средства, а малышам до 3-х лет вообще не рекомендуется загорать на открытом солнце – у них еще не сформировался механизм естественной защиты от УФ- излучений.
  • масло для загара предлагает защиту не больше SPF 4, из-за того, что имеет более густую консистенцию, поэтому подходит более всего людям со смуглой кожей и противопоказано при чувствительной коже.
  • солнцезащитные средства для загара с фильтрами SPF 8 и SPF 15 хороши при повторном приеме солнечных ванн.
  • блокировщики солнца с SPF 25 и SPF 30 содержат органические и физические фильтры (поглощают солнечные лучи и отражают их) и обеспечивают надежную защиту на море и в горах. Они подходят для детей и людей с первым светотипом кожи.

Нужно ли защищать от ультрафиолета волосы?

Солнечные лучи способны вызвать сухость, ломкость и тусклость волос. К тому же UV-излучения — один из триггеров преждевременного старения и активного выпадения волос. Уберечь волосы помогут широкополые головные уборы и специальные солнцезащитные средства.

Читайте также:  Как приготовить пасту для шугаринга в домашних условиях: рецепт с фото

Защищают ли от солнца одежда, пляжный зонтик и темные очки?

Лучшее от солнца защищает одежда из темных плотных тканей. У искусственного нейлона и полиэстера уровень защиты выше, чем у натурального льна, хотя последний комфортнее для жаркой погоды. Некоторые бренды, например, выпускают вещи со специальными UPF-фильтрами: такая технология позволяет нейтрализовать значительную часть ультрафиолета.

Качественный пляжный зонтик блокирует до 70-80% прямых UV-лучей. Дело в том, что солнечные лучи отражаются от песка и воды и способны достать вас даже под зонтиком.

Очки с темными линзами не всегда солнцезащитные. Чтобы уберечь глаза и кожу вокруг них от ультрафиолета, выбирайте линзы с высоким (80-100%) защитой от UVA- и UVB-лучей.

  • Об авторе
  • Недавние публикации

Екатерина Прудникова-content/webp-express/webp-images/doc-root/wp-content/uploads/gravatar/» type=»image/webp»> Екатерина Прудникова недавно публиковал (посмотреть все)

  • С чем носить черное пальто: 4 модных осенних образа 2020
  • С чем носить бежевое пальто: главные тренды сезона 2020-2021
  • С чем носить куртку оверсайз: кожаную, джинсовую, пуховик, рубашку

Вам будет интересно

  • Духи «Princess Vera Wang» и «Gwen Stefani Perfume»

  • ТОП лучших скрабов для лица и тела в 2019 году ? ( Рецепты)

  • Особенности миндального пилинга и результат

  • Креативное окрашивание волос омбре, блонд без корней

  • Как омолодить кожу для рук и домашний уход за руками

Как выбрать качественный солнцезащитный крем

Качественный солнцезащитный крем должен иметь следующие свойства:

  • Максимально эффективно бороться с UVA- UVB-лучами;
  • Иметь небольшую степень проникновения в эпидермис;
  • Должен подходить для чувствительной кожи, не допускать появления раздражений и аллергии;
  • Быть устойчивым к световому или температурному воздействию.
Как выбрать качественный солнцезащитный крем

Чтобы подобрать идеальное средство для защиты от солнца необходимо учесть несколько факторов:

  • Фототип кожи;
  • Тип кожи;
  • Для чего приобретается крем.

Итак, в первую очередь необходимо определиться с фототипом кожи. Всего их четыре, каждый из них имеет собственные особенности.

Как выбрать качественный солнцезащитный крем
  1. Первый фототип объединяет светлокожих людей, склонных к появлению веснушек, со светлыми волосами, голубыми или зелеными глазами. У обладателей этого фототипа кожа очень быстро сгорает, загар практически не ложится. Рекомендуется использовать средства с SPF-фактором 40-50 в первые дни пребывания под активным солнцем, а в дальнейшем можно выбрать крем с SPF Масла для загара использовать нельзя, оно способно спровоцировать появление ожога, воспаления и раздражения.
  2. Ко второму фототипу относятся люди со светлой кожей, с карими или голубыми глазами, русыми или рыжими волосами, допустимо наличие веснушек. Обладателям такой кожи рекомендуется защищать кожу сначала кремом с фактором SPF30, а затем снизить до 15-20. На пляже обязательно использовать водостойкие солнцезащитные средства.
  3. Третий фототип очень распространен на территории России, его основные признаки русые или каштановые волосы, темные глаза. Кожа светлая, но быстро загорает, на ней редко появляется покраснение и раздражение. Можно пользоваться средствами с уровнем защиты 20 SPF, затем перейти на более низкое значение 10-15 SPF.
  4. Четвертый фототип – это люди со смуглой кожей, темными волосами и глазами. Они не сгорают под солнечными лучами, но их коже все равно необходимо увлажнение и хотя бы минимальная защита. Для таких счастливчиков предлагаются солнцезащитные средства с пометкой «для смуглой кожи».

После того, как с фототипом определились, пора подбирать средство по типу кожи. Какие они бывают?

  1. Если у вас чувствительная кожа, склонная к аллергическим реакциям и покраснению, то рекомендуется выбрать косметический продукт с легкой текстурой: молочко или эмульсию. Обязательно посмотрите состав, там не должно быть компонентов, на которые у вас аллергия. Также на этих средствах должна быть пометка «для чувствительной кожи».
  2. Сухая кожа становится еще суше под воздействием ультрафиолета, так что подбирайте средство с увлажняющими компонентами в составе, а вот спирта быть в нем не должно. Рекомендуется подбирать молочко (легкая текстура) или масло (более питательная текстура) для загара.
  3. Жирная или смешанная кожа нуждается в регуляции работы сальных желез, которые под лучами солнца усиливают выработку кожного сала. Попробуйте использовать лосьоны или эмульсии. Они не забивают поры, матируют кожу, не допуская появление жирного блеска. Очень важно, чтобы в составе не было минеральных масел (mineraloil) они провоцируют закупорку сальных желез, из-за чего могут появляться прыщи, угри и черные точки.
Как выбрать качественный солнцезащитный крем

Ну и третье, не менее важное. Это то, для каких целей приобретается средство. Если вы едете на море, то вам нужно средство с максимальной защитой(SPF 50-60), а если вы решили защитить кожу в городских условиях, то подойдет косметика с защитой 10-20 SPF (для белокожих до 30 SPF).

Как правильно им пользоваться?

  • Наносите крем дома хотя бы за 15-30 минут до выхода, чтобы он успел впитаться.
  • В защите нуждается не только кожа лица, но и кожа шеи и декольте. Не пытайтесь сэкономить, нанося тонкий слой крема. Для того чтобы крем смог противостоять солнцу ему необходим более толстый слой примерно объёма одной чайной ложки крема будет достаточно.
  • Рекомендуется обновлять слой крема каждые 2-3 часа. Если средство не обладает водоустойчивостью, после купания или занятия спортом также нужно повторно нанести средство на кожу лица.
  • Если вы обладаете жирной или комбинированной кожей, то использование водостойких и не смывающих средств запрещено. Они забивают поры.
  • Для защиты зрелой кожи будет недостаточно обычного солнцезащитного крема. Лучше если это будет крем с омолаживающим эффектом.

Именно кожа лица страдает от воздействия ультрафиолета каждый день и стоит серьезно подойти к этому вопросу, и заранее позаботится о ее защите. Ведь хочется, чтобы лето приносило нам только яркие положительные эмоции, а солнце оставляло ровный безопасный загар.

Как правильно им пользоваться?

Смотрите также интересное видео по теме статьи:

Заключение

Около 67% проверенных солнцезащитных средств либо не справляются с защитой кожи от УФ-излучения, либо содержат опасные вещества. К ингредиентам, вызывающим наибольшее беспокойство, стоит отнести оксибензон (Oxybenzone) — один из известных эндокринных рузрушителей — и ретинилпальмитат — форма витамина А, которая может отрицательно воздействовать на кожу и даже привести к кожным опухолям. (9)

В обзоре EWG за 2010 год около 40% солнцезащитных средств содержали ингредиенты витамина А. По данным правительственных испытаний на животных этот тип ингредиентов может взаимодействовать с УФ-излучением и повышать риск развития кожных опухолей. По данным руководства EWG по солнцезащитным средствам за 2018 года витамин А содержится примерно в 12% солнцезащитных кремов, 15% увлажняющих кремов с SPF, и 5% продукции для ухода за кожей губ с SPF.

Ученые до конца не уверены в том, помогает ли солнцезащитный крем предотвратить меланому. Фактически, как отмечает EWG в своем руководстве по солнцезащитным средствам, «воздействие солнца, судя по всему, играет определенную роль в развитии меланомы, однако это сложное заболевание, о котором еще многое не известно». Один загадочный факт: Меланома, как правило, не проявляется на тех частях тела, которые ежедневно подвергаются солнечному излучению.

Будьте осторожны со средствами, которые заявляют об ультравысоком SPF. Сегодня таких средств гораздо больше, чем несколько лет назад. США не одобрили ингредиенты современных солнцезащитных средств, которые позволили бы улучшить защиту широкого спектра. Из-за этого, защита от УФА-излучения часто отсутствует в продуктах, где заявлен SPF 70+. В других развитых странах фактор защиты от солнца, как правило, заканчивается на 50.

Мы советуем избегать солнцезащитных средств в форме спрея. Очень тяжело нанести достаточный для защиты слой средства. Кроме того, так повышается риск попадания веществ, входящих в состав солнцезащитного спрея, в легкие (не только ваши, но и окружающих).

В 2018 году почти 30% солнцезащитных средств были выпущены в форме спрея, для сравнения, в 2007 году их было около 20%. Такие спреи повышают риск вдыхание вредных веществ, не говоря уже о том, что их сложнее правильно нанести на кожу. Даже Управление по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств выразило озабоченность по поводу солнцезащитных спреев, хотя еще не запрещало их.

В 2011 году Управление по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств запретило использовать на упаковке солнцезащитных средств вводящие в заблуждение утверждения, такие как «влагоустойчивый». Однако многие другие неоднозначные маркетинговые тремины все еще используются. К ним относятся такие фразы как «солнцезащитный щит» и «антивозрастной щит». Эти маркетинговые термины подразумевают полную защиту от солнца и убеждают покупателя в том, что все, что ему нужно для того, чтобы защитить кожу — это средство. Но это не правда. (10)

Если вы избегаете солнца, обратитесь к врачу, чтобы проверить уровень витамина D. Из-за солнцезащитных средств и образа жизни, предполагающего постоянно нахождение в помещении, случаев дефицита данного витамина с каждым годом становится все больше.

Изучить отзывы, а также купить хороший санскрин, можно в магазине iHerb.

  • Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!