Как избавиться от второго подбородка собственными силами?

Лицо играет важную роль для человека, являясь основным признаком индивидуальности. На лице отражаются не только эмоции, но и возраст, и состояние здоровья. Видя первый раз человека, мы инстинктивно отмечаем и замечаем три части лица – нос, глаза и подбородок.

Как образуется второй подбородок

Второй подбородок является одним из наиболее распространенных косметических дефектов, который становится настоящей проблемой для многих женщин. Распространен миф, что он возникает только после 30 лет ввиду естественного ухудшения состояния кожи или при наличии избыточной массы тела.

На самом деле данный дефект может образоваться абсолютно у любого человека, поскольку на его развитие влияет большое количество разнообразных факторов. Наиболее распространенные причины второго подбородка приведены и рассмотрены ниже:

Как образуется второй подбородок
  1. Наследственность, особенно если дефект присутствовал у родственников по материнской линии.
  2. Особенности анатомического строения лица, выражающиеся в наличии слабовыраженных контуров его нижней части.
  3. Старение и естественные возрастные изменения, происходящие в организме. В результате мышцы лица теряют свой тонус, а кожный покров лишается упругости и эластичности.
  4. Наличие проблем с избыточным весом, а также резкое похудение и последующий набор массы тела, приводящий к ослаблению кожного покрова и образованию характерной складки под нижней челюстью.
  5. Нарушения функционирования эндокринной системы. В таком случае второй подбородок может являться признаком многих заболеваний, диагностировать которые способен только квалифицированный специалист.
  6. Ночной сон на слишком высоких подушках увеличивает риск развития подобного дефекта.
  7. Неправильная осанка и систематическое принятие неправильных позиций при осуществлении повседневной деятельности.
  8. Отсутствие сбалансированного и полноценного рациона, а также употребление потенциально вредной пищи, в том числе жирных, острых и соленых продуктов, способствующих увеличению массы тела и нарушению водного баланса.

Техника ручного массажа

Наряду с упражнениями, используется также ручной массаж, который помогает подтянуть кожу и избавиться от нежелательного второго подбородка в домашних условиях.

Одним из наиболее популярных считается медовый массаж

Одним из наиболее популярных считается медовый массаж. К сожалению, он имеет противопоказания для тех людей, у кого есть аллергическая реакция на данный продукт.

Техника ручного массажа

Мед имеет лечебно-оздоровительное воздействие на весь организм, в том числе и на кожу. Благодаря его свойствам кожа подбородка:

  • увлажняется;
  • насыщается полезными веществами;
  • подтягивается.

Потребуется для выполнения медового массажа столовая ложка меда (натурального!). Мед следует нанести на зону подбородка, частично – шеи. После этого необходимо очень аккуратно, легкими движениями втирать его в кожу. Массаж следует выполнять до того момента, пока кожа подбородка не порозовеет. Смыть после этого мед нужно теплой водой.

Во время выполнения медового массажа очень важно следить за тем, чтобы случайно пальцами не растянуть кожу подбородка и шеи. Потому что в этом случаем массаж, задуманный как подтягивающий, будет иметь противоположный эффект.

Совет! Рекомендуется воздержаться от техники медового массажа в качестве способа устранения второго подбородка тем людям, у которых сосуды просматриваются через кожу и являются достаточно хрупкими во избежание их повреждения.

Техника ручного массажа

Мед имеет лечебно-оздоровительное воздействие на весь организм, в том числе и на кожу

Массаж

Одним из действенных способов избавиться от второго подбородка является массаж. Если нет аллергии на мёд, то лучшего средства не нужно искать. Массажные движения приводят мышечную ткань в тонус, нормализуют кровообращение, разбивают жировую прослойку. А природные лечебные компоненты мёда насыщают эпидермис полезными микроэлементами и витаминами. Кроме того, вязкая субстанция способствует правильному выполнению технике массажа.

Виды массажей, используемых в борьбе с провисающим подбородком:

  • медовый;
  • японский Зоган;
  • вакуумный;
  • полотенечный;
  • вибромассаж.
Массаж

Техника выполнения медового массажа

  1. На очищенную кожу области подбородка нанести медовую массу;
  2. Плавными движениями рук распределить её равномерно по рабочей зоне;
  3. Сделать разглаживание поверхности, начиная от центра до ушных раковин;
  4. Постукиваниями и лёгкими похлопываниями пройтись по несколько раз по обрабатываемой зоне;
  5. Пройтись по подбородочной части массирующими движениями, напоминающими замешивание теста (не применяя силы);
  6. Снова пройтись по поверхности, используя пощипывания;
  7. Заканчивается массаж лёгкими поглаживаниями.

Процедуру завершает душ с контрастным эффектом. Проводить сеансы нужно 2 раза в неделю по 20 минут. Курс составляет 15-18 процедур.

Пройтись по подбородочной части массирующими движениями, напоминающими замешивание теста

Массаж

Техника выполнения японского массажа

  1. В положении сидя выпрямить спину и держать её так на протяжении всего времени;
  2. На зону подбородка нанести слой массажного крема и распределить его равномерно по всей поверхности;
  3. Основание ладони положить на середину подбородочной части и, применяя нажим, провести плавно ней до ушной раковины;
  4. Проделать ту же манипуляцию с другой стороны;
  5. Возле ушных раковин найти лимфоузлы, с помощью среднего, указательного и безымянного пальцев надавить на них в течение 2-х секунд;
  6. Не отрывая пальцы от лимфоузлов, провести ими к зонам ключиц (неотъемлемое движение японского массажа).

Особенности японского метода:

  1. Самые большие усилия используются на зоне провисания кожи;
  2. На лимфоузлы действие оказывается аккуратно, без лишнего нажима;
  3. Проход пальцев к ключицам с обеих сторон туловища свидетельствует о детоксикации организма;
  4. Перед применением массажа следует ознакомиться с противопоказаниями.

Массаж

Если очертания лица имеет первичные признаки второго подбородка, исправить ситуацию поможет регулярное применение масок на основе компонентов, оказывающих лифтинговый эффект

Применение ложек

Очень эффективный и доступный способ. Вам понадобится 4 столовые ложки. Две нужно охладить, а другие – согреть. Для этого можно использовать емкости с ледяной и горячей водой. Техника выполнения:

  1. Очистите кожу. Нанесите масло или увлажняющий крем.
  2. Напрягите мышцы подбородочной области. Выдвиньте вперед нижнюю челюсть и протяжно произносите звук «м».
  3. Расположите горячие ложки под вторым подбородком. Разведите их в разные стороны и поднимитесь к ушам. Повторите 3-4 раза.
  4. Повторите то же самое холодными ложками.
  5. Приложите горячую ложку к основанию шеи. Вращательными движениями поднимайтесь к подбородку. Повторите 10 раз.
  6. Чередуйте разные действия ложками на протяжении 10-15 минут. Делайте массаж ежедневно. Курс – месяц, перерыв – столько же.

Косметические процедуры

Их следует использовать в комплексе с другими мерами, чтобы добиться хорошего результата за короткие сроки. Выбор процедур всегда индивидуален и зависит от исходного состояния кожи человека с учетом возможных противопоказаний.

Эффективные процедуры:

  • Миостимуляция — при помощи специального прибора и электродов оказывается воздействие на нервные окончания, что приводит к активному сокращению мышечных волокон, улучшению тока крови и обменных процессов, сокращению объема жировой ткани и улучшению тонуса кожи. Иначе процедуру именуют как массаж для ленивых, т.к. эффект схож с обычным ручным массажем.
  • Лифтинг — безоперационный лифтинг при помощи специальных составов-биокомплексов помогает подтянуть кожу и улучшить ее состояние, уменьшить объем жировой ткани.
  • Мезотерапия — инъекционное введение в область второго подбородка препаратов, приводящих к подтяжке тканей. Применются витаминные коктейли, гиалуроновая кислота, коллаген и эластин, углекислота, а также жиросжигатели.
  • Фотоомоложение — воздействие на область подбородка высокоинтенсивным световым потоком (длинна волны от 400-500 до 1200 нм). Активируется выработка неоколлагена и эластина, уменьшается гравитационный птоз и объем жировой ткани, тонизируются мышцы.
  • Озонотерапия — введение под кожу подбородочной области озоно-кислородной смеси, которая активирует обменные процессы в клетках. Кожа заметно подтягивается и становится более упругой.
  • Ультразвуковая кавитация — разжижение жировых отложений подбородочной области с последующим выведением продуктов распада жира через лимфу и венозную кровь.
  • Радиочастотный лифтинг — подтяжка кожи подбородка, липолиз подкожного жира, и стимуляция выработки коллагена и эластина при воздействии электромагнитного излучения в диапазоне 300МГц-4кГЦ.
  • Фракционный лазер — тепловое воздействие, оказывающее эффект лифтинга (активация синтеза коллагена, эластина, образования новых клеток), т.е. работающее с мышечной тканью и кожей, но не оказывающее влияние на жировые отложения.
  • Вакуумный массаж — активное воздействие на кожу специальным прибором приводит к сокращению мышц, улучшению тонуса кожи и разрушению подкожного жира.
  • Ручной массаж — эффективен в качестве профилактики и при начальном провисании тканей. Ручное воздействие оказывает лимфодренажный, тонизирующий и активизирующий эффекты.
  • Салонные маски — самые эффективные маски – это альгинатная, водорослевая, солевая, а также маски из косметической глины. Данные составы отличаются тем, что создают компрессию, заставляя мышцы и кожу сокращаться, а кровь циркулировать быстрее, вследствие чего ускоряется и обмен веществ, а значит – активируется рост новых клеток.

Другие средства

Для применения в домашних условиях в борьбе с таким дефектом могут быть доступными не только лишь специальная гимнастика с массажем и масками. Существует возможность покупки особых средств, позволяющих устранить второй подбородок. Если позаботиться об их грамотном использовании, они также способны давать прекрасные результаты.

  • Бандаж

Можно носить для лица специальный бандаж, нацеленный как раз на то, чтобы корректировать его овал. Такой бандаж будет положительно сказываться на повышении тонуса кожи, активным образом воздействуя на нее во время сна. Его производят из дышащей, очень легкой ткани. Он влияет на снижение негативного воздействия возрастной силы тяжести.

Бандаж способен будет устранить определенные последствия напряженного рабочего процесса мышц в дневное время. Также он оказывает влияние на выравнивание кожи и восстановление нормального функционирования мышечных волокон. С помощью комфортных застежек будет регулироваться специальная корректирующая повязка. Такой бандаж будет стоить не столь уж и дорого.

  • Воротник Шанца

Существует и другое эффективное средство для того, чтобы бороться с теми жировыми складками, которые располагаются под нижней челюстью. В том случае, если двойной подбородок мешает женщине спокойно наслаждаться собственной жизнью, ей необходимо купить воротник Шанца, позволяющий избавиться от такой досадной проблемы в максимально сжатые сроки. Это приспособление способно фиксировать шейный отдел позвоночника.

Воротник Шанца от второго подбородка

Оно будет снимать с позвонков нагрузку, восстанавливая их после того, как случилась травма. Но косметологами рекомендовано применять такой воротник, как подтягивающее средство, не позволяющее коже, находящейся под челюстью отвисать вниз.

Занятно, что медицинскими показаниями для использования воротника Шанца являются такие проблемы, как смещение позвонков, остеохондроз, сколиоз и спондиллолистез.

В том случае, если у женщины хватает финансовых средств, чтобы пойти на кардинальные меры во имя изменения собственного внешнего вида в лучшую сторону, ей следует искать их у специалиста в салоне.

Салонные процедуры

Быстро, эффективно, но дорого можно убрать второй подбородок у косметолога: современные салоны и косметологические кабинеты предлагают своим пациенткам огромный выбор самых разнообразных методик и процедур, обещающих просто волшебные результаты. На чём же стоит остановить своё внимание?

Подтяжка нитями

Очень актуальна на сегодняшний день подтяжка второго подбородка нитями, которая даёт в результате потрясающий эффект. Специальным инструментом внедряют под кожу по линии нижней челюсти тончайшие золотые нити. Организм со временем самостоятельно создаст вокруг них каркас из коллагеновых и эластиновых волокон. Подобная подтяжка второго подбородка — процедура очень дорогая, но эффективная: достигнутые результаты могут сохраняться от 5 до 15 лет.

Читайте также:  Пластырь для тейпирования лица

Липосакция

Так как данный косметологический дефект являет собой жировую складку, понятно, почему салонами предлагается липосакция второго подбородка, которая является достаточно кардинальной мерой в решении данной проблемы.

  • Проводится как под местным, так и под общим наркозом;
  • сущность: высасывание лишнего жира из-под кожи;
  • удаление второго подбородка таким способом — простая и безболезненная процедура;
  • после операции накладывается повязка;
  • могут быть назначены антибиотики;
  • виды: тумесцентная (через разрезы и тонкую трубку), шприцевая, ультразвуковая, криолиполиз;
  • противопоказания: заболевания печени, почек, сахарный диабет;
  • побочные эффекты: отёчность, бугристость, синяки, покраснения;
  • осложнения: образование тромбов, закупорка сосудов, анемия.

Даже учитывая высокий уровень современной косметологической аппаратуры, далеко не многие решаются на данную операцию.

Мезотерапия

Боясь кардинальных мер, многие предпочитают хирургическому вмешательству и инъекционным методикам менее агрессивные способы. В частности, на сегодняшний день очень популярна мезотерапия второго подбородка, которая снискала уже немало положительных отзывов от благодарных клиенток. Схема применения:

  • по линии подбородка в кожу вводят препараты, расщепляющие жир и ускоряющие процессы обмена;
  • основные действующие компоненты инъекций — артишок, триак, каринтин, фосфатидилхолин, аминокислоты, липоевая кислота, спиртовой экстракт арники;
  • предлагается провести от 15 до 20 процедур;
  • частота, с которой вводятся инъекции от второго подбородка, — раз в 8-10 дней;
  • противопоказания: беременность, лактация, менструация, послеоперационный период, заболевания крови, индивидуальная непереносимость, воспаления, холецистит;
  • побочные эффекты: синяки и покраснения в обрабатываемой зоне — проходят быстро;
  • осложнения: воспаления, рубцы, некроз тканей, кожные инфекции, анафилактический шок.

Обычно инъекционная коррекция второго подбородка проходит без осложнений.

Массаж в салоне

Одно дело — пытаться освоить технику самомассажа лица в домашних условиях, тратя на это массу драгоценного времени. И совершенно иное — довериться рукам профессионала. Многие салоны предлагают вакуумный массаж от второго подбородка, который отличается высокой эффективностью и минимальным количеством противопоказаний и побочных эффектов.

С помощью специального аппарата и насадок (их можно приобрести даже для домашнего использования) прорабатывается линия нижней челюсти по направлению лимфотока. Данная процедура:

  • активизирует выработку коллагеновых волокон;
  • удаляет мёртвые клетки;
  • расслабляет мышцы;
  • улучшает контуры и цвет лица;
  • восстанавливает лимфоток;
  • стимулирует кровообращение;
  • оказывает лифтинговое действие.

Решать, убрать второй подбородок без хирургии или с помощью скальпеля, будете только вы. Врачи-косметологи, работающие в салонах, могут вам только посоветовать и предложить на выбор несколько вариантов борьбы с этим косметическим дефектом. Но окончательное решение в соответствии с медицинскими показаниями и рекомендациями принимаете исключительно вы сами. Задумайтесь ещё и о том, как не допустить в будущем очередного появления этой неприятности.

Другие способы

Избавиться от несовершенства можно не только, прибегая к хирургическому вмешательству, но и безоперационными техниками.

Платизмопластика

Платизма – мышца, которая находится на шее, прямо под подбородком. Со временем она ослабевает, растягивается и ведет к появлению второго подбородка. Операция по исправлению этого дефекта называется платизмопластикой.

Во время хирургического вмешательства врач натягивает платизму и фиксирует ее в этом положении. Операция может проводиться:

  • по медиальному методу, когда ткань мышцы вытягивают наружу;
  • по латеральному методу – мышца вытягивается к передней части шеи.

Платизмопластику часто сочетают с липосакцией зоны подбородка.

Радиочастотный термаж лица (Радиоволновой RF липолиз)

Это безоперационный вид коррекции. Через кожу пропускаю ток высокой частоты или воздействуют на нее электрическим полем.

Ткань нагревается, коллагеновые волокна сжимаются и деформируются. Это дает толчок к синтезированию нового коллагена, который замещает деформированный. Кожа подтягивается, возвращается ее упругость и эластичность.

 Инъекции

Дизоксихолевая кислота, которая вводится непосредственно в область жировых скоплений, способствует расщеплению жира.

Он впоследствии выводится из организма естественным путем. Делают несколько уколов препаратом на расстоянии 1 см друг от друга.

Липосакция

Другие способы

Суть процедуры в вакуумном отсасывании жировых отложений. Инструмент, при помощи которого откачивается жир, называется канюлей. Классическая

Самый старый способ липосакции. В жировые отложения вводятся через специальные надрезы канюли. Они в свою очередь соединены с аппаратом, который обеспечивает их отрицательным давлением.

Метод травматичный, и в настоящее время почти не применяется. Часто при процедуре задеваются нервные окончания и кровеносные сосуды.

В результате формируется грубая рубцовая ткань под кожей и неровности на ее поверхности.

Ход липосакции второго подбородка смотрите в видеоматериале.

Тумесцентная

Распространенный и популярный метод. Состоит из следующих этапов:

  1. В зону жирового депо вводится раствор Кляйна – 0,9 % хлористый натрий, лидокаин и адреналин.
  2. Раствор раздвигает жировую ткань, а адреналин вызывает сужение сосудов.
  3. Вводятся канюли небольшого диаметра, подключенные к вакуумному насосу, которые и вытягивают жир.

Шприцевая

Эта техника действенна, когда жировые складки на подбородке выражены слабо. Шприц создает отрицательное давление и происходит откачка нежелательных отложений.

Такая технология при всей ее простоте, позволяет добиваться отличных результатов – зона шеи и подбородка становится очень привлекательной и буквально молодеет на глазах.Лазерная

При лазероной липосакции хирург делает проколы в области ушей. Через них вводится особый световод и канюли. Жировые отложения разрушаются при помощи лазера.

Затем, в жидком состояния с помощью вакуумного аппарата, к которому подключены канюли, выводятся из организма.

Кроме избавления от жира, наблюдается и хороший лифтинговый эффект – кожа упругая и эластичная.

Ультразвуковая

Спомощью ультразвуковых волн происходит расщепление жира, впоследствии он превращается в эмульсию.

Врач удаляет ее при помощи длинных и эластичных канюль. Разрезы делаются в полости рта. Иногда врач может сделать проколы в зоне подбородка.

LPG-массаж

Этот массаж называют еще вакуумно-роликовым. Специальная насадка аппарата осуществляет механическое воздействие на проблемную захватывает кожу 4—16 раз в секунду.

В результате эффективно разбивается жировая прослойка, и кожа становится подтянутой и молодой.

Электронное липомоделирование

На помощь в борьбе с адипоцитами приходит электрический ток высокой частоты. Как и в предыдущих способах откачивают жидкий жир через тонкие эластичные трубочки.

Читайте также:  Revi Brilliant биоревитализация * Отзывы о Реви с фото до и после

Травматичность минимальная, так как для ввода канюль нужны лишь небольшие проколы. После процедуры клетки насыщаются кислородом, улучшается метаболизм.

 Мезотерапия

Другие способы

Очень популярная процедура. В подкожную клетчатку вводится филлер с гиалуроновой кислотой и витаминные мезорастворы.

После процедуры повышается упругость кожи и улучшается ее тургор, исчезает провисание и возрастные признаки. Обычно требуется не менее 10 процедур.

Ощутить первые результаты можно через 5 сеансов.

Ионофорез

На зону второго подбородка действуют микротоки или импульсный ток. При этом под кожу вводятся препараты, которые расщепляют жир.

Изменения можно заметить сразу, но большей эффективности можно добиться через 8 процедур. В этом случае не делаются проколы, и кожа никаким образом не повреждается.

Нитевой лифтинг

При данной методике под кожу вживляются нити. Они фиксируют проблемные зоны и способствуют усиленному синтезу коллагена в организме.

Используются рассасывающиеся нити – полимолочные, мезонити, и не рассасывающиеся – золотые.

В первом случае эффект длится от полутора до двух лет. Более эффективными и имеющими длительный результат являются золотые нити. Их срок службы 3 года.

В видео смотрите, как убирают второй подбородок с помощью 3D мезонитей.

Комплекс фейсбилдинга: польза и вред

Сегодня нередко можно столкнуться с модным словом «фейсбилдинг». Как и любое другое слово с корнем «билдинг», этот термин подразумевает «строительство» определенной части тела, в данном случае лица. Различные комплексы упражнений для мышц лица призваны скорректировать нежелательные изменения или предотвратить их. Не обошел вниманием фейсбилдинг и двойной подбородок.

Чтобы люди могли оценить пользу предлагаемых упражнений для лица на конечный результат и убедиться, что они действительно убирают второй подбородок, специалисты приводят много доказательств, в том числе на личном примере. Однако у фейсбилдинга есть и противники.

Специалисты, отстаивающие эффективность этих методик, отмечают: регулярные упражнения улучшают микроциркуляцию крови и ускоряют выработку коллагена, что продлевает молодость кожи.

Противники фейсбилдинга утверждают, что эффективность таких упражнений не доказана. Однако большинство специалистов сходятся во мнении, что выполнение упражнений для лица помогают поддерживать тонус мышц, что в случае с двойным подбородком особенно актуально. Особенно эти упражнения эффективны для людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Несмотря на то, что получить травму в прямом смысле слова при выполнении упражнений для мышц лица сложно, определенную технику безопасности соблюдать необходимо. К опасностям упражнений, направленных на коррекцию овала лица, можно отнести сильное напряжение мышц во время выполнения большинства из них.

Комплекс фейсбилдинга: польза и вред

Неудачное или резкое движение в этот момент может привести к растяжению или спазму, кроме того длительное напряжение мышц в этой области с непривычки может привести к дискомфорту и головокружению. Врачи предостерегают, что людям с сахарным диабетом и имеющим проблемы с сосудами эти упражнения нужно выполнять с осторожностью, предварительно посоветовавшись с врачом.

Профилактика складок на подбородке

В качестве наиболее эффективных методов профилактики образования складок на подбородке специалисты выделяют:

  • Правильную осанку. Низко опущенная голова сначала создаст визуальный эффект провисания кожи, а со временем приведет к реальному появлению второго подбородка.

  • Самомассаж: поглаживание и постукивания по коже позволят сохранить точеный подбородок как можно дольше.
  • Косметический уход. На эту зону полезно будет наносить питательные крема или масла. Два-три раза в неделю можно делать компрессы из лимонного сока или меда, конечно, при условии, что на эти продукты нет аллергии.

Упражнение против обвислых щек

Эффект второго подбородка создает не только провисание кожи в нижней части лица, но и дряблые щеки. Опустившиеся щеки делают лицо обрюзглым, визуально добавляют возраст и килограммы.

Справиться с этой проблемой поможет сочетание самомассажа и упражнений:

  • зажатым в зубах карандашом писать в воздухе буквы;
  • немного откинув голову назад округлить рот и слегка завести нижнюю губу за зубы. В этом положении выдвинуть вперед челюсть и задержать в таком положении на несколько секунд;
  • изогнуть уголки сжатых губ вниз, зафиксировать это положение на несколько секунд, затем поднять их вверх, имитируя улыбку. Губы все время должны быть сомкнуты, лицо максимально неподвижно – работают только губы и мышцы вокруг них. Для контроля все действия можно сначала выполнять перед зеркалом.

Аэробика для лица и подбородка

Комплекс фейсбилдинга: польза и вред

Несколько упражнений для укрепления мышц лица, которые специалисты по фейсбилдингу рекомендуют выполнять, чтобы убрать второй подбородок:

  • Изобразить на лице широкую улыбку, показав зубы, но не размыкая их. В этом положении надо в течение 10-15 сек. сильно давить на небо языком.
  • Исходное положение такое же, как в предыдущем упражнении. Нижнюю губу надо опускать вниз. При это уголки губ положение менять не должны. Чтобы этого добиться, их можно зафиксировать с помощью пальцев.
  • Прижать тыльную сторону кисти к подбородку, немного надавить и в таком положении попытаться открыть рот.

Хорошим завершением цикла упражнений станет легкий массаж лица.

Как скрыть второй подбородок при помощи макияжа

Для начала удостоверьтесь в компетентности хирурга, которому вы доверите коррекцию своего внешнего вида. Учтите, область лица – это место расположения огромного количества нервов и сосудов, задеть которые очень просто.

У такой операции имеются и противопоказания: заболевания почек, печени, сердца, любые инфекции. Период восстановления лица после пластической операции по удалению второго подбородка — более трех недель.

С помощью макияжа можно убрать практически любые изъяны и недостатки. Даже второй подбородок можно скорректировать методом светокоррекции.

  1. Как избавиться от запоров в домашних условиях быстро и навсегда
  2. Как лечить ларингит в домашних условиях быстро у взрослого
  3. Что нужно пить, чтобы быстро похудеть в домашних условиях
  4. Гингивит лечение в домашних условиях быстро