Как быстро и эффективно убрать второй подбородок?

Как убрать второй подбородок за неделю? Ответ на этот вопрос кроется в систематическом и ответственном подходе к решению этой проблемы.

Подробный обзор

Как убрать второй подбородок: определяем причину

Самое распространенное мнение – второй подбородок всегда приходит с возрастом и только к полным дамам. На самом деле, даже молодые и худенькие берышни иногда сталкиваются с такой проблемой. Дело в незнании физиологии.

Как появляется вообще второй подбородок? По сути, это складка из обвисших кожи и жира. И причин обвисания много:

    • Резкое похудение. Любителей жестких и несбалансированных диет типа «минус 10 кг за неделю» часто подстерегают подводные камни в виде обвисшего живота, второго подбородка, дряблых рук, бёдер, ягодиц и груди. Кожа просто не успевает подтягиваться за тающими мышцами и жиром. И обвисает, где только возможно.
    • Плохая осанка. При недостаточно развитых мышцах спины, шеи и затылка нагрузка от положения головы ложится на мышцы передней поверхности шеи. Они быстро изнашиваются и обвисают.
    • Недостаток физической активности. Дряблость мышц – прямая причина этого дефекта. Если вы не привыкли к регулярным занятиям спортом, не выполняете специальные упражнения для поддержания мышц лица в тонусе – риск дряблой и обвисшей зоны шеи (а также щёк, век) увеличивается в разы.
    • Неправильное положение во время сна. Из-за слишком высоких подушек, когда вы буквально сидите во время сна, а подбородок смотрит в грудь, ткани шеи сдавливаются, плохо питаются, быстро ослабляются и обвисают.
    • Гормональные сбои. При нарушениях гормонального фона нарушается жировой обмен, и жир скапливается в верхней части тела (в области шеи, в частности). Особенно это бывает при нарушенной работе щитовидной железы, климаксе и иногда у беременных женщин.
    • Ожирение. Места, где скапливается лишний вес, зависят от строения тела и предрасположенности. Но на шее жир откладывается при любом типе ожирения.
Как убрать второй подбородок: определяем причину
  • Возраст. С годами кожа становится суше и слабее, а значит, склонна к обвисанию. Особенно, если вы – гиперстеник или страдаете ожирением.
  • Наследственность. Во-первых, с генами передаётся то, сколько коллагена и эластических волокон будет в вашей коже, насколько она будет склонна к провисанию (а при плохой наследственности это может случиться даже в молодом возрасте). Во-вторых, генетически вам достаются особенности строения: длина шеи, расположение подъязычной кости, выпирание нижнечелюстных костей – эти факторы влияют на образование второго подбородка.

Вот основные причины. Сюда же можно отнести малоподвижный образ жизни, неправильное питание и вредные привычки – то, что в целом нарушает кровообращение и питание тканей.

Способы избавления от лишнего подбородка

С годами вырабатывается мало коллагена. Почему же провисает второй подбородок у молодых девушек? Вследствие того, что они неверно держат голову. Считается, что красота требует жертв. Молоденьким девушкам хочется узнать, как убрать лишние складки за 2 дня. Мгновенное удаление возможно лишь при хирургическом вмешательстве, в силу того, что естественные методы требуют гораздо больше времени.

Методы эффективного избавления от обвисшего подбородка:

  1. Ортопедическая или низкая подушка;
  2. Ровно удерживать спину как стоя, так и сидя;
  3. Убавить вес при необходимости;
  4. Употреблять меньше соли и сахара;
  5. Добавить в рацион рыбу;
  6. Каждодневный массаж;
  7. Контрастный душ или накладывание горячих и холодных полотенец;
  8. Гимнастика для лица;
  9. Ходить с книжкой на голове;
  10. Акцент на глаза и скулы в макияже;
  11. Носить блузы или платья с вырезом.

Проблема более приметна, если носить большие колье или длинные серьги.

Гимнастика улучшает кровоток, видоизменяя овал лица в лучшую сторону.

Упражнения для лица

Поможет систематическое выполнение упражнений для лица, чтобы убрать изъян, придать тонус мышцам. За гимнастику лучше приниматься с 25 лет, пока не возникли морщины и не обвисли щеки.

Способы, как убрать подбородок в домашних условиях, упражнения за 10 минут:

  1. Глубоко вдохнуть и приостановить дыхание на 3 секунды. Затем резко выдохнуть. Совершить то же самое упражнение 12 раз;
  2. Глубоко вдохнуть, как будто катаете во рту шар от одной щеки ко второй. Снова 12 раз;
  3. Вытянуть подбородок посильнее вперед в первый раз неторопливо, а после увеличить темп. Воспроизвести 12 раз;
  4. Раскрыть шире рот и попробовать достать языком до подбородка, выговаривая гласную букву. Совершить так 20 раз;
  5. Во рту притронуться языком к небу и нажимать на него на протяжении 4 секунд. Проделать так 9 раз;
  6. Раскрыть рот и тянуть язык до краешка носа 3 секунды. Совершить так 12 раз;
  7. Прислониться локтями к столу, уложив подбородок на ладони. Поднимать голову руками и при этом сопротивляться подбородком. Постоять так 3 секунды. Воспроизвести это 20 раз.

Чтобы достичь эффекта, необходимо тренироваться месяц. Для закрепления позаниматься вновь некоторое время по 2 раза в неделю. Возбраняется тянуть и сминать кожу, чтобы ее не изувечить.

Массаж кожи

Как отделаться от второго подбородка быстро с помощью профессионального массажа или сделать его самостоятельно? Это нетрудная процедура, которая помогает подтянуть кожу. Нужно нанести крем или средство для массажа и делать разглаживающие движения.

Несколько приемов:

  • Неспешно проглаживать от середины подбородка к ушам. Далее форсировать темп;
  • Постукивать подушками пальцев;
  • Щипать и разминать;
  • Похлопать по второму подбородку;
  • Неторопливо погладить.
  • После процедуры возбраняется выходить на улицу.
  • Не разрешается совершать такую процедуру при насморке и боли в горле.

Массаж еще убирает малюсенькие морщины и омолаживает ткани. Если осуществлять эти действия систематично, то через некоторое время вы будете приятно удивлены.

Маски для проблемной зоны

Другой способ — убирание второго подбородка с помощью масок. Их нужно делать через день. Такой уход стимулирует обменные процессы, что предоставляет возможность убыстрить расщепление жиров и подтянуть контур.

Читайте также:  Алопеция у женщин: очаговая, диффузная, андрогенная, гнездная

Для картофельной маски необходимо сварить картофель, подавить в пюре, подсолив и прибавив молоко и ложку не засахаренного меда. Уложить мешанину на материю и положить на подбородок на 40 минут.

Для дрожжевой маски нужно добавить ложку сухих дрожжей в половину стакана горячего молока. Когда масса увеличится в размере, можно нанести на подбородок и оставить до той поры, пока она не затвердеет.

Для лимонной — налить в стакан воды ложку сока лимона, яблочного уксуса и присыпать солью. Обмакнуть материал в жидкость и уложить на проблемный участок на 30 минут.

Методы коррекции

Косметологические процедуры могут дать гарантию скорейшего результата. Такие вещи нельзя проделать дома.

Список процедур, с помощью которых можно быстро убрать второй подбородок:

  • Мезотерапия совершается с помощью шприца, вводится раствор кислоты. Итог будет заметен через 3 дня;
  • Ультразвуковая коррекция делается 2 недели. Это приятная процедура;
  • Аппаратное воздействие — использование микроимпульсов при помощи аппарата. Требует не меньше 6 сеансов;
  • Для подтяжки применяют тонкие нити. И несколько лет можно не вспоминать о былой проблеме;
  • LPG-массажер — аппарат, который стимулирует мышечные волокна;
  • Липолиз — метод внедрения инъекций, который поможет освободиться от лишнего подбородка за 2 дня;
  • Липофилинг освобождает от обвисшей кожи без оттисков;
  • Липосакция — выкачивание жира, которое навсегда освобождает от этой проблемы.

Такие имеются на сегодняшний день способы коррекции. Если вы против подобных методов, то попробуйте чередовать упражнения и массажи по вечерам.

Убираем второй подбородок при помощи массажа.

Массажными движениями увлажните и подпитайте подбородок специальным кремом, розовой водой или медовым отваром. Два больших пальца расположите по центру подбородка. После, надавливающим (цельным) движением проведите большие пальцы от центра и по косточке подбородка (к ушам), а по шее спуститесь нежным поглаживанием кончиками пальцев (пятерней). Повторять каждое утро при нанесении косметических средств не менее 10 раз. После этого, в том же направлении слегка разминайте и пощипывайте кожу. Напоследок кончиками пальцев пройдитесь постукивающими движениями по подбородку и шее. Чтобы полностью избавиться от этого дефекта, такой самомассаж нужно делать ежедневно на протяжении месяца.

Выборка наилучших испробованных рецептов.

Как убрать второй подбородок быстро и не растратить при этом весь семейный бюджет? Очень просто, откройте холодильник, так есть все что нужно. Каждое из этих средств нужно наносить тонким слоем, сверху укутать маревой повязкой и держать не менее 20-30 минут, затем смыть тепловой  водичкой. От обычных средств для лица эти маски отличаются тем, что их нужно делать через день.

Итак, приступим:

  1. Дрожжевая маска.  Сухие дрожжи (1 ст.л.) развести в теплом молоке до густой и однородной кашицы. Перед применением поставить на 30 минут в теплое место;
  2. Маска с рассолом. Это самый известный метод, как убрать второй подбородок и не зря —  он работает. Возьмите рассол из квашеной капусты (по классическому рецепту), смочите в нем марлю и аккуратно наложите на подбородок;
  3. Картофельная маска. На мелкой терке натереть картофель добавить теплое молоко и довести до кашицы, при возможности, рекомендуется добавить жидкий мед;
  4. Маска из сока лимона. Сок лимона (ст.л.) разбавить водой (250 гр.), добавить поваренной соли (ст.л.) Лимонный сок можно заменить яблочным или лимонным уксусом;
  5. Маска с черной глиной. Косметическая черная глина (3 ст.л.) разбавляется теплой водой до образования кашицы, можно использовать и белую глину – все зависит от типа кожи;

Уже не так важно, по какой причине у вас появился второй подбородок, скорее всего, вы уже в полной мере осознали ваши ошибки. Суть заключается в другом – чем раньше вы примите кардинальные меры, тем быстрее и легче пройдет этап восстановление прежней красоты.  Супер Дама.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

225Тегивторой подбородок коррекция лицо подбородок

Как убрать второй подбородок: эффективных методов

Одна из причин появления второго подбородка — неправильная поза во время работы. © Getty Images

Только представьте, под кожей лица спрятано около 70 мышц, которые крепятся к 29 черепным костям. Возрастная деформация приводит к тому, что мышечный корсет усыхает. Как следствие появляются:

Почему все это происходит? Да потому что лицо и тело — это единая система. И большинство возрастных изменений лица вызваны дисбалансом скелетных мышц передней и задней поверхностей тела. Этому неприятному процессу способствуют, как мы все знаем:

  • нездоровый образ жизни;
  • неправильный режим питания;
  • генетическая предрасположенность;
  • избыточный вес.
Как убрать второй подбородок: эффективных методов
  • Но не меньшее, а во многом даже большее значение имеют:
  1. 1

    осанка;

  2. 2

    статика шеи;

  3. 3

    состояние опорно-двигательного аппарата.

Что касается второго подбородка, то одним из самых распространенных виновников его возникновения, так же как и отечности лица, зачастую становится спазм (гипертонус) затылочной группы мышц, который провоцирует нарушение оттока жидкости и накопление ее в тканях.

Во время работы за компьютером мы часто сидим ссутулившись и опустив голову вниз, то есть создавая все условия для второго подбородка! © Getty Images

Но есть и ряд других причин. Рассмотрим их подробнее.

  1. Резкое похудение
  2. В результате быстрой потери веса кожа не успевает подтянуться и собирается в складку.
  3. Избыточный вес
  4. Формирование второго подбородка при избыточном весе — вполне понятный процесс: под тяжестью жира, скопившегося в складке под нижней челюстью, ткани опускаются и провисают.
  5. Неправильная осанка

Это одна из основных причин появления второго подбородка.

Когда мы работаем, печатаем на компьютере или читаем за столом, то есть сидим со склонненой головой в позе «черепашки», мышцы передней поверхности тела стягиваются вниз, нарушается баланс.

Привычка сутулиться ведет к укорачиванию мышц шеи, увлекая за собой всю нижнюю часть лица. Отсюда и второй подбородок, и брыли, и отечность, и опущенные уголки рта.

Второй подбородок у женщин, мужчин и подростков

Как убрать второй подбородок: эффективных методов

От неприятности в виде двойного подбородка не застрахованы ни женщины, ни мужчины, ни даже подростки. О причинах многие даже не догадываются. Что же может спровоцировать его появление?

Образ жизни

Если большую часть дня вы проводите за компьютером и гаджетами или просто ведете сидячий образ жизни, то спазма мышц шеи не избежать. Сдавливание сосудов вызывает не только отечность, но и формирование лишнего подбородка. К сожалению, этому процессу подвержены не только взрослые мужчины и женщины, но и подростки.

Читайте также:  Домашний скраб для лица из соды – высокий эффект по низкой цене

Гормональные сбои

Изменение гормонального фона ведет к изменению контуров лица, истончению тканей, потере эластичности. Все это может стать причиной возникновения второго подбородка.

Гимнастика для овала лица

Упражнения дают не только эффект выравнивания овала лица, но и стимулирует кровеносные сосуды лицевых мышц, что положительно сказывается на его цвете. При регулярном выполнении представленного ниже комплекса подбородок начнет «таять» через неделю и через месяц – полтора исчезнет даже намек на него.

1. Ходьба с тяжестью на голове

(например, с книгой) Подобные упражнения принципиально предназначены для выравнивания общего правильного положения осанки и головы. За счет этого, т.е. за счет правильного положения головы, подбородок поднят (подобран) и мышцы шеи укрепляются.

2. Груз на подбородке

Представьте себе, что у вас к подбородку прикреплен тяжелый груз и вам нужно его поднять. Медленно закидывая голову назад, груз-то тяжелый, и так же медленно возвращаясь в исходное положение, вы укрепляете мышцы шеи. Упражнение лучше выполнять минимум пять – шесть раз. Это количество можно растянуть на весь день.

3. Чудо – язык

Язык так же является мышцей, стараясь дотянуться до кончика носа или середину подбородка, мы тренируем именно нужные мышцы лица, отвечающие за его овал. Вторым действием является «восьмерка» – движение языка в форме цифры восемь. Это упражнение хорошо развивает жестикуляцию рта и, соответственно, мышцы шеи.

4. Губки бантиком

Растягивание нижней губы, сначала поверх верхней максимально возможно, затем до подбородка, так же оказывает положительное влияние на определенную группу мышц лица. Не бойтесь ваша губа сильно не растянется, а вот улыбка станет лучше!

5. Упражнения с препятствием

Положите подбородок на свои кулаки и попытайтесь опустить голову вниз. Кулаки выполняют роль препятствия, т.е. ими вы блокируете возможность опустить голову. Упражнения, основанные на напряжении мышц лица и шеи, стоит выполнять при отсутствии головокружения.

6. Произносим звуки

Произнесение определенных букв дает эффект напряжения лицевых мышц, а именно [и], [у], [о]. Ведь при их произношении мы работаем губами, вытягивая их или растягивая, как в улыбке.

7. Повороты и наклоны головы

Выполните повороты головы в различных направлениях, по кругу и т.д. Такие упражнения хорошо тренируют мышцы шеи.

8. Большой ротик

Широко откройте рот, и досчитав до 20-ти, медленно его закройте. При открывании и закрывании рта мышцы лица должны быть напряжены. Повторите это упражнение минимум пять раз. Далее рассмотрим упражнения, выполняемые лежа

9. Первое упражнение (лежа)

Для того чтобы выполнить упражнения, на основе названия, расположитесь на ровной поверхности. Руки положите за голову. Постарайтесь увидеть пальцы своих ног приподнимая только голову. Выполнять минимум десять раз.

10. Второе упражнение (лежа)

Принимаем то же положение. Нажимая головой на руки, медленно принимаем сидячее положение. Затем опускаемся назад. Упражнение так же выполняется не менее десяти раз. Заодно и пресс потренируете.

Профилактика появления второго подбородка

К профилактике появления возрастного деффекта низа лица относят следующие меры:

  • здоровый образ жизни;
  • регулярные физические занятия;
  • поддержание ровной осанки спины;
  • массаж шеи, шейно — грудного отдела позвоночника;
  • выполнение упражнений для лица;
  • сбалансированное питание;
  • уход за кожей.
Профилактика появления второго подбородка

Следует вести здоровый образ жизни, следить за осанкой и правильным питанием, выпрямлять шейно — грудной отдел позвоночника, если имеете привычку сутулиться.

Физические нагрузки и уход за кожей позитивно влияют на внешний вид зоны низа придерживаться этих нехитрых рекомендаций, то проблемы как убрать подбородок и похудеть в лице не возникнет вообще. Чёткий контур лица с идеальным овалом будет отображаться в зеркале и в 40 лет.

Как убрать второй подбородок за неделю

Все это прекрасно, -подумаете вы,  прочитав вышеописанные упражнения, но занимает много времени. А что же делать дамам, которые хотят в кратчайшие сроки справиться с таким дефектом? Выход всегда есть! Но имейте в виду, что «быстрые»  способы устранения  помогут  лишь тем, у кого проблема возникла недавно.

Итак, чтобы устранить второй подбородок за неделю – полторы, вам необходимо четко, как по графику выполнять следующие упражнения:

  1. Вытягивать губы, произнося букву «о», при этом максимально напрягая мышцы  лица. Зафиксируйте такое положение губ на 5-7 секунд.
  2. Сложить губки буквой «у», снова максимально вытягивая и напрягая мышцы.
  3. Растянуть губы, произнося при этом звук «и».
  4. Нижней губой попытайтесь достать до кончика носа. Повторять 10 раз.
  5. Попеременно сдвигайте челюсть то в правую то в левую стороны. Делайте это упражнение в течение 2-3 минут.
  6. Сидя ровно наклоняйте голову назад, при этом рот должен быть плотно закрыт, а через десять секунд вернитесь в исходное положение. Так повторить 5 раз.
  7. Положите под подбородок  кулаки, рот приоткройте, преодолевая сопротивление рук.

Данные упражнения необходимо  выполнять хотя бы 5 раз в неделю, не забывать, и желательно чередовать с массажами и компрессами.

Безусловно, нельзя утверждать, что ровно через неделю ваш второй подбородок исчезнет, как по волшебству, но однозначно можно гарантировать, что в дальнейшем ваши мышцы не ослабнут, а окрепнут и кожа подтянется.

Еще одним способом избавиться от второго подбородка за неделю – приобрести себе специальный тренажер.  В интернет – магазинах их более чем достаточно и заказать его не составит особого труда. Такие приборы помогают скорректировать овал лица, подтянуть мышцы без оперативного вмешательства.

Более того, они неплохо омолаживают зрительно внешний вид. Обычно такие тренажеры имеют 2-3 уровня напряжения, которые регулируются с помощью пружинок.

Ваша задача – просто сгибать шею в направлении груди, пока пружины прибора будут оказывать сопротивление. Главное преимущество тренажера в том, что он абсолютно безболезненный.

Как убрать второй подбородок и щеки: способов

Когда дело доходит до внешнего вида, то лицо – наиболее примечательная часть тела, на которую обращают внимание в первую очередь. Недостаточно баловать кожу лица различными кремами и масками.

Также необходимо поддерживать тонус мышц лица, чтобы кожа не становилась дряблой и не мучал извечный вопрос: как убрать второй подбородок и щеки? Если выполняется упражнение планка: как правильно делать его нужно знать обязательно.

С увеличением возраста или из-за избыточного веса появляется дряблость подбородка. Для поддержания упругости мышцам лица следует выполнять ряд несложных упражнений. Выполняя их каждый день, вы распрощаетесь с пухлыми щеками и ужасным двойным подбородком. Итак, рассмотрим эффективные методы, как убрать второй подбородок и щеки быстро, без хирургического вмешательства.

Читайте также:  Межресничный татуаж век: особенности перманентного макияжа глаз

Подъемы подбородка

Данное упражнение – это лучший способ избавиться от второго подбородка. Оно помогает в работе и растяжке большинства лицевых мышц, включая мышцы челюсти, горла и шеи. При выполнении этого упражнения задействуют только губы.

В положении сидя или стоя приподнимите голову к потолку. Не отводя глаз от потолка, потяните губы к потолку, таким образом, будто пытаетесь его поцеловать. Задержитесь в таком положении в течение 5 секунд. Расслабьтесь.

Повторите 10-20 раз.

Шейные круговые движения

Одно из самых эффективных упражнений для избавления от двойного подбородка. Действенный метод, решающий проблему, как убрать второй подбородок и щеки в домашних условиях. Оно повышает тонус лицевых и шейных мышц. Кожа шеи подтягивается, уменьшается появление морщин и дряблость кожи.

В положении сидя или стоя аккуратно наклоните голову набок, далее к подбородку вперед, после наклоните в другую сторону, назад. Получается полный круговой поворот. Позвоночник держите прямо, а плечи расслабленными в течение всего упражнения.

Повторяйте движения почасовой и против часовой стрелки 3-4 минуты.

Вытягивание губ

Данное упражнение – это своеобразная йога для лица. Выполняя его регулярно, вы подтянете верхние мышцы лица, что поможет выглядеть моложе. Контур лица станет более четким. Стоя или сидя держим голову в свободном положении.

Теперь поднимите нижнюю губу вверх насколько это возможно, напрягая нижнюю челюсть. Вы почувствуете растяжение в мышцах подбородка и линии челюсти. Оставайтесь в этой позе 10-15 секунд и расслабьтесь. Выполняйте упражнение от 10 до 15 раз подряд.

Полезна информация, как заставить кишечник работать и справиться с запорами быстро.

Упражнение «Рыбьи губы»

Достаточно простое, но эффективное упражнение для щек. Его можно выполнять в любом месте, где вам понравиться. При просмотре телевизора, при приеме душа, во время чтения любимой книги.

Оно помогает тонизировать и подтянуть мышцы щек, тем самым уменьшив дряблость. Просто втяните щеки и губы внутрь, таким образом, как дети изображают рыбу. Теперь попробуйте улыбаться. Удерживайте позу в течение 5 секунд.

Расслабьтесь и повторите 15-20 раз.

Подъем щек

Решить проблему, как убрать второй подбородок и щеки, поможет широкая улыбка. Проще говоря, упражнение «Подъем щек». Оно подтягивает опущенные щеки и разглаживает носогубные складки.

В положении сидя начинайте улыбаться так широко, как вы можете, и одновременно поднимайте щеки в направлении глаз. Вы почувствует растяжение и напряжение по контуру лица. Для лучшего подъема закройте глаза.

Удерживайте позу в течение 15 секунд, после расслабьте лицо. Повторите 15 раз подряд.

Упражнение на выдувание воздуха

Помогает в работе почти всех мышц лица и шеи. Очень действенное упражнение для подбородка и щек. Оно тонизирует мышцы щек, челюсти и шеи, тем самым происходит естественная подтяжка лица.

Сядьте на стул, держите спину прямо. Наклоните голову назад, как вы можете. Вытяните губы и одновременно выдувайте воздух изо рта. Продолжайте в течение 5-10 секунд и расслабьтесь.

Для наилучших результатов повторить 15-20 раз.

Также в комплексе с вышеупомянутыми упражнениями соблюдайте простые правила для поддержания тонуса лицевых мышц:

  • Старайтесь больше пить воды, так как пухлое лицо может быть результатом обезвоживания.
  • Скажи «нет» алкоголю и курению.
  • Избегайте недосыпания.
  • Ежедневно в течение 30 минут выполняйте физические упражнения.
  • Соблюдайте диету, поменьше мучного и сладкого. Еще в похудении поможет сыворотка молочная: польза и вред, дозы приёма;

Избавиться от проблемы, как убрать второй подбородок и щеки, а также сохранить лицо подтянутым, помогут 6 эффективных простых упражнений. Главное побороть лень, и взять за правило ежедневно тренировать лицевые мышцы. Тогда ваше лицо будет долгое время сиять молодостью и красотой.

ЭФФЕКТИВНЫЕ МАСКИ

Если проблема второго подбородка только дает о себе знать, то ее можно устранить с помощью домашних масок и компрессов. Кстати, этот метод может выступать как профилактика появления двойного подбородка, так и средство для поддержания тонуса кожи и молодости.

Прежде чем готовить маску, нужно примерно рассчитать необходимое вам количество. Так как домашняя маска сохраняет свои полезные свойства только в течение нескольких часов после приготовления, а значит нет смысла оставлять ее на “потом”.

Вот несколько рецептов для приготовления масок:

  1. 2 столовые ложки сушеных дрожжей, 100 мл теплого молока и 1 чайная ложка меда. Все перемешивают и оставляют на 10-15 минут, пока дрожжи не набухнут. После этого все снова перемешивают и наносят равномерно толстым слоем на шею (или на лицо). Оставьте маску на 15 минут, а затем смойте.

Эффект: эластичная, гладкая и увлажненная кожа, не двойной подбородок.

  1. Компресс из капустного рассола готовят следующим образом: 50 мл чистой воды смешивают со 100 мл рассола из квашеной капусты (Ингредиенты должны быть холодными). В полученной жидкости смочите марлю, сложенную в 6-8 раз, или сложенную хлопчатобумажную ткань. Накладывают данную ткань на шею и нижнюю часть подбородка. Держите полчаса. Если за это время компресс высохнет, его можно снова увлажнить.

Эффект: тонус и гладкость кожи, разглаживание второго подбородка, усиление кровообращения в этом участке кожи.

Домашние маски- это отличные инструменты, которые решают проблему удаления второго подбородка у женщин. Упражнения в комплексе с масками ускоряют эффект в несколько раз.

Упражнение бодифлекс для подтяжки подбородка и похудения шеи

Еще одна широко известная методика, применяющаяся для укрепления лицевых и шейных мышц, это бодифлекс. Ее автором является американка Суть заключается в особой технике дыхания, способствующей обогащению крови кислородом, а, следовательно, улучшающей состояние кожи, делающей ткани и мышцы более здоровыми.

Основная поза при выполнении бодифлекса – ноги расставлены немного дальше ширины плеч, руки опираются на ноги чуть выше колен. Для начала несколько раз нужно втянуть живот, задерживая при этом дыхание.

Упражнение бодифлекс для подтяжки подбородка и похудения шеи

После этого можно переходить к тренировке лицевых и шейных мышц: губы складываются в небольшой круг, а глаза максимально открываются. При этом должно ощущаться напряжение в верхней части лица.

Далее сложенные таким образом губы нужно попытаться опустить как можно ниже, высунув при этом язык. После этого нужно подождать 8 секунд и вернуться в изначальную позицию, затем повторить еще 4 раза.