Антивозрастной массаж лица продлит молодость на годы

Почему лицо «провисает»:

нарушение гормонального фона; резкое похудение; возрастные изменения; недостаток сна; нехватка ПНЖК (Омега-3); чрезмерное увлечение гаджетами, в результате чего голова постоянно наклонена вперед.
 

Кому и зачем нужен лимфодренажный массаж лица?

Лимфодренажный массаж лица помогает убрать отечность тканей, избавиться от припухлости и пастозности лица. После серии сеансов значительно уменьшаются носогубные складки, становятся менее заметными мимические морщины, подтягивается контур лица и убирается второй подбородок. Кожа становится более упругой и эластичной, повышается общий тонус и улучшается цвет лица и настроение.

В процессе процедуры стимулируется лимфоотток, выводятся токсины и продукты метаболизма из клеток дермы, активизируется кровоснабжение и насыщение тканей кислородом. Кожа после лимфодренажа лица начинает принимать питательные кремы и препараты для омоложения более интенсивно, а эффект от их применения усиливается многократно. Массаж показан людям любого возраста, как физиологичная процедура, не нарушающая общего течения обменных процессов в организме.

К лимфодренажному массажу нужно относится с осторожностью и технику выполнения — доверять только специалисту! Особенности именно этого вида массажа заключаются в том, что все движения выполняются по ходу тока лимфы по лимфатическим сосудам. Для его выполнения необходимы знания по общей анатомии человека, а потому выполнять его должен квалифицированный косметолог. Он может показать правильные массажные движения, продемонстрировать силу нажатия на нужные точки и научить корректной технике, чтобы в дальнейшем можно было выполнять эту процедуру самостоятельно.

Противопоказания и запреты

Как любой метод лечения, к каким, без сомнения, относится лимфодренажный массаж, он имеет свои противопоказания. Поэтому перед началом процедур необходима консультация врача-косметолога. К однозначным противопоказаниям относятся:

  • Онкологические заболевания в анамнезе, текущие или пролеченные;
  • Патологии органов системы кроветворения и пониженная свертываемость крови;
  • Дерматологические проблемы на лице, в том числе – воспаления кожи, экзема лица, герпетические высыпания, гнойничковые инфекции, псориаз;
  • Любые воспалительные процессы в стадии обострения;
  • Кардиологические патологии;
  • Тромбофлебиты и предрасположенность к тромбообразованию.

Для беременных однозначных противопоказаний нет, но перед походом к косметологу лучше подробно проконсультироваться с ведущим беременность гинекологом на предмет избежания возможных осложнений.

Техника выполнения лимфодренажного массажа лица

Кому и зачем нужен лимфодренажный массаж лица?

Как любая косметологическая манипуляция, лимфодренажный массаж лица должен начинаться с подготовки кожи.

1. Лицо следует тщательно очистить и, если косметолог рекомендует, слегка распарить, чтобы раскрылись поры.

2. С помощью масла или специальных препаратов, подобранных в соответствии с типом кожи, выполняются массажные движения на лице. Лимфодренажный массаж делается несколькими способами, один из которых предполагает ручную технику. Все движения при этом должны быть очень плавными, ритмичными, без сильного нажима или растягивания кожи. Процесс начинается в местах скопления лимфоузлов: за ушами, в области шеи и под нижней челюстью. Мягкими движениями по направлению лимфотока ткани лица проглаживаются, и таким образом стимулируется отток лимфы.

3. Техника выполнения включает в себя и легкие надавливания на определенные точки, которые называют рефлекторными. В конце процедуры на кожу наносится питательный крем, усиливающий эффект.

Косметологи рекомендуют проводить курс из 10 процедур минимум два раза в год. Тогда эффект будет стабильным и заметным. Кроме ручной техники в салонах красоты используется и несколько видов аппаратного массажа с лимфодренажным эффектом. Один из самых популярных – вакуумный. Процедура проводится специальным аппаратом, который, создавая отрицательное давление в коже, стимулирует обменные процессы и улучшает не только лимфатический, но и венозный отток. Застой физиологических жидкостей устраняется, а вместе с ним исчезают отеки и восстанавливаются цвет лица и эластичность тканей.

Видео: Лимфодренажный массаж лица — обучение от Маргариты Левченко

Лимфодренажный массаж на лице — очень эффективный способ улучшить внешний вид лица и самочувствие. Но, как любая другая лечебная манипуляция, он требует предварительной консультации с врачом, а выполнение его лучше доверить профессионалу. Тогда результаты порадуют, а потраченные деньги не окажутся выброшенными на ветер.

Техника выполнения массажа

Выполняться такой массаж может несколькими способами. О каждом из них нужно рассказать подробнее.

  1. Способ первый — массаж при помощи рук

Этот массаж нужно выполнять с применением крема. Это не только способствует более легкому движению и скольжению рук по коже, но так же способствует более быстрому впитыванию полезных веществ, которые содержатся в креме.

Время для этого массажа больше подходит утреннее. Так с самого утра ваша кожа будет выглядеть свежей и отдохнувшей. Кроме того, перед тем как приступить к массажу, нужно умыть лицо и шею.

Читайте также:  Безинъекционная мезотерапия: противопоказания

Начинается массаж с зоны лба. Подушечки ваших пальцев должны двигаться по линиям движения лимф. Это нужно для того, что бы эффективнее заставить их работать. Это касается не только области лба, но и других областей лица. Чередуя натягивающие и надавливающие движения, натягивайте кожу лба, при помощи среднего и безымянного пальца. Это делать нужно от линии начала бровей до линии начала роста волос. Таким способом вам нужно проработать всю поверхность области лба. Такой массаж является полезным в основном для тех, кто любит поморщить лоб. Однако даже если вы не любите этого профилактика не помешает.

От области лба переходим к области глаз. По линии роста бровей, при помощи большого и указательного пальца, необходимо сжимать кожу. Повторите процедуру несколько раз. От области над глазами переходите к массажу области под глазами. По направлению от виска к носу, аккуратными движениями слегка надавливая подушечками пальцев.

Далее переходите к области щек. Эта процедура придаст вашей коже здоровое сияние, а так же сделает ваш цвет лица лучше. Начиная от крыльев носа, при помощи среднего и указательного пальца проделайте легкие похлопывающие движении, заканчивая в области щек. А уже от области щек ведите к области висков. Линию прерывать нельзя. Так же нужно повторить эту процедуру несколько раз, при этом каждый раз темп движений должен ускоряться.

От области щек переходите к массажу носогубных складок. От уголков рта двигайтесь при помощи вращательных движений к крыльям носа, а затем двигайтесь к внутреннему уголку глаз. Это процедуру так же нужно повторить пару раз.

И последнее что нужно помассировать это область подбородка. Эта процедура навсегда избавит вас от ненавистного двойного подбородка. При условии, конечно, что вы будите делать массаж в качестве профилактики. Направляясь от одного уха до второго, пройдитесь, совершая легкие захватывающие движения кожи при помощи указательного и большого пальцев. Далее соедините руки и опустите локти на стол. Облокотитесь подбородком на руки. Мышцы лица нужно напрячь, при этом выдвинув вперед подбородок. Затем начните совершать похлопывающие движения по подбородку, с каждым разом увеличивая темп.

  1. Способ второй – массаж кубиками льда

Благодаря использованию льда кровообращение становится лучше, цвет лица становится намного лучше, дренаж кожи так же улучшается. А лед есть в холодильнике каждой женщины.

Перед тем, как приступить к массажу при помощи льда, завершите его в марлю, достаточно будет одного слоя. Все дело в том, что и лед может нанести вашей коже ожог, а так же сделать ее сухой и привести к шелушению.

Для начала нанесите на кожу лица питательный крем. Далее положите на свое лицо горячее полотенце, для того чтобы разогреть лицо. Так эффект от массажа будет лучше. Несколько раз, при помощи круговых движений, пройдитесь кубиком льда во всем линиям массажа, к которым относятся лоб, глаза, щеки и подбородок.

  1. Способ третий – аппаратный антивозрастной массаж лица

Этот способ массажа лица применяется в основном при наличии более глубоких морщин. Ведь ручному массажу лица с глубокими морщинами не справиться. Эффект у такого вида массажа такой же, как и у остальных способов. Он стимулирует кровообращение, улучшает цвет лица, разглаживает поверхность кожи и избавляет от второго подбородка.

К такому массажу относят микротоковую терапию, которая является самой эффективной по воздействию на кожу. Принцип работы терапии такой: в зависимости от того, какая у вас кожа и какого результата вы хотите, при помощи разных насадок в кожу пускают силу тока. Не стоит бояться. Эта терапия разработана специалистами и не причинит вам вреда. К тому же эта процедура является абсолютно безболезненной. Но такую процедуру проводят только в салонах. В домашних условиях самостоятельно вы не сможете ее проделать.

Правила выполнения

Если нет возможности обратиться за помощью к специалисту и пройти аппаратную процедуру в салоне, альтернативой может стать домашний лимфодренаж. Суть данной методики заключается в выполнении легких и пружинистых постукиваний, а также поглаживаний, которые делаются по ходу лимфы. При этом рекомендуется использовать специальный крем или эфирное масло.

Перед тем как начать процедуру, желательно снять напряжение в суставах и мышцах за счет щипково-растирающего массажа. По времени он должен занимать не более 10 минут.

Читайте также:  Как обойтись в ремонте квартиры без монтажной пены

При проведении лимфодренажного массажа лица необходимо избегать нанесения косметического средства на кожу век и вокруг глаз, а также не совершать сильных и резких движений. Можно заранее принять теплую ванну с эфирным маслом для того, чтобы расслабиться, ускорить кровообращение и расширить поры кожных покровов.

Как делать лимфодренаж тела:

  • Лимфодренаж ног делается сидя на стуле с вытянутой конечностью, приподнятой выше таза. Массажные движения начинаются от коленей к бедру и затем переходят к нижней части ног. Круговыми движениями на кожу наносится масло или крем, затем делаются разогревающие движения. Постепенно нужно увеличивать силу надавливания и затем выполнить похлопывания с усилиями разной степени. После этого производятся поглаживания нижних конечностей с легким нажимом. По времени сеанс массажа занимает от 5-7 минут.
  • Лимфодренаж живота выполняется аналогичным образом, а перед самой процедурой на кожу наносится антицеллюлитный крем. Массаж состоит из растирающих движений, похлопываний и легких нажимов.
  • Лимфодренаж в области лица выполняется подушечками пальцев по направлению от лба к вискам, на некотором расстоянии от кожи век. После этого делаются постукивания и затем снова поглаживания. В области глаз движения начинаются легкими надавливаниями от края глазницы к вискам. Затем выполняются спиралевидные движения от верхнего края глаз (избегая области век) к переносице. После начинается массаж щек: от уголка рта к середине уха.

Лимфодренажный массаж, который выполняется в области глаз, помогает подтянуть кожу век, убрать синяки под глазами и сделать ткани более здоровыми и упругими. Кроме того, благодаря такому массажу лица удается избавиться от мимических морщин или гусиных лапок.

С помощью правильно выполненного лимфодренажного массажа можно избавиться от разных косметических дефектов, выровнять контуры тела и овал лица (подтянуть кожу век), а также получить общий омолаживающий эффект.

Как делать самостоятельно: правила безопасности

Наибольшее распространение получил японский лимфодренажный массаж лица, возрожденный Юкуко Танаки. Такая техника позволяет визуально омолаживать лицо на десять лет. Он несложен и легко поддается изучению. А результаты будут видны уже после третьей-четвертой процедуры.

Лучше всего доверить заботу о своем лице в руки опытного профессионала. Это позволит избежать многих неприятностей и действительно обеспечит эффективное омоложение. Но если женщина решила делать массаж самостоятельно, то изначально следует изучить следующие рекомендации косметологов.

  1. Консультация врача. Именно с нее необходимо начинать массажные процедуры. Обязательно нужно сказать доктору о своих хронических заболеваниях, а при необходимости — пройти обследование. Это позволит исключить нежелательные последствия. Во время процедуры обязательно следят за своими ощущениями. При появлении побочных эффектов (сильных покраснений, головокружений, обострения заболеваний) немедленно прекращают манипуляцию.
  2. Ручное воздействие. Выполняют лимфодренажный массаж руками. Различные приспособления (банки, стальные шарики, мезороллеры) лучше не применять. Они требуют специальной подготовки. При отсутствии навыков очень легко можно причинить лицу вред, оставив на коже синяки, кровоподтеки и ссадины.
  3. Очищение лица. Во время массажа активизируется обмен веществ, раскрываются поры. Если на покровах останутся вредные вещества, они получат возможность легко проникнуть в глубокие слои дермы. Поэтому необходимо максимально качественно очистить лицо. Косметологи советуют прибегнуть к помощи фруктового скраба.
  4. Массажное масло. Обязательно правильно подобрать подходящий крем, масло или молочко. Оно должно содержать много витаминов, среди которых обязательны А, Е. Лучше использовать натуральное средство для массажа, не содержащее химических компонентов. Выбранное масло наносят на слегка распаренную кожу.
  5. Количество подходов. Японский массаж подразумевает повторение всех упражнений трижды. Меньшее количество не принесет желаемых результатов, а большее — может повредить дерму.
  6. Окончание массажа. Завершать процедуру рекомендуется легким похлопыванием. Это упражнение обеспечит успокоение разгоряченной дермы. После процедуры обязательно очистить кожу от остатков масла, иначе развивается побочный эффект — некрасивые, а иногда и болезненные прыщи.
  7. Частота массажа. Не стоит слишком часто делать лимфодренажный массаж лица. Косметологи утверждают, что достаточно одной-двух процедур в неделю, чтобы достигнуть положительных результатов.

Если беременным врачи позволяют делать лимфодренажный массаж, то во время грудного вскармливания рекомендуют от него отказаться. Процедура подразумевает вывод токсинов из организма. Но при движении они способны проникнуть в грудное молоко, нанеся серьезный вред младенцу.

Как делают лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж можно проводить двумя способами — вручную и с помощью специальных массажеров или аппаратов. Массаж, выполняемый устройством, более эффективен, так как за одно и то же время процедуры устройство совершает больше движений, чем человеческие руки. Зато ручной массаж гораздо приятнее и комфортнее. Также есть определенные вещи, которые специалист может сделать своими руками, чего машина не сделает. Как бы то ни было, лимфодренажный массаж — один из самых эффективных методов в борьбе с целлюлитом, особенно — хроническим.

Процедура лимфодренажного массажа

Читайте также:  Безопасно ли использовать эвкалиптовое масло?

Лимфодренаж массаж руками выполняется медленными движениями, по ходу массажа по направлению лимфотока. Это активирует циркуляцию лимфы в организме. Во время ручного массажа специалист по массажу прикасается к образовавшимся узелкам. Но очень важно выбрать правильного, профессионального и знающего человека, который сможет правильно обнаружить проблемные области и в то же время способствовать лимфотоку по всему телу, а не только в этих областях. Если массаж всегда выполняется только в одном месте, активность в другом месте может быть нарушена.

Как делают лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массажер выполняет ту же работу, что и ручной массажер. Это также отличная альтернатива для тех, кто не любит, когда ему делают массаж посторонние люди. Устройство достигает результатов немного быстрее. В салонах установлено самое современное оборудование, поэтому они отлично массируют тело в направлении лимфотока, активируют не только лимфоток, но и кровеносную систему. Правда, следует отметить, что прибор предназначен для общего оздоровления лимфатической системы — поэтому он больше всего подходит для профилактики.

Наиболее популярные лимфодренажные массажи выполняются на аппаратах типа Roll SPA. Это аппараты для лимфодренажного массажа всего тела. Это устройство имеет форму барабана, середина которого бугристая и вращается во время массажа, что приводит к движению лимфы. Устройство компьютеризировано и показывает, в каком положении и как долго человек должен находиться. Массаж с помощью этих аппаратов обычно выбирают женщины, которые хотят быстрее похудеть и избавиться от целлюлита. Перед этим массажем рекомендуется пить воду, после чего вы почувствуете себя как после хорошей и активной тренировки.

Советы по уходу за проблемной кожей лица

Правильное питание

Если Вы обладаете проблемной кожей, обязательно введите в свой рацион:

  • Чистую воду. Обязательно пейте достаточное количество жидкости, в идеале до 2 литров в день. Не допускайте обезвоживания организма!

  • Оливковое масло. Именно оно содержит большое количество витамина Е, который отвечает за молодость кожи. Также в нём присутствует витамин А, отвечающий за эластичность, тонус и увлажнение.

  • Натуральный зеленый чай. Катехин, содержащийся в составе чая, обладает противовоспалительным действием и помогает бороться с высыпаниями на коже.

  • Орехи. Орехи полезны для всего организма, т.к является источником селена, оказывающим огромное воздействие на здоровье клеток эпидермиса. Именно селен предохраняет кожу от появления прыщей. Помимо этого, орехи имеют в составе большое количество Омега-3, который отвечает за бархатистость, гладкость и нежность кожи.

  • Рыба и мясо. Незаменимые источники белка в борьбе за идеальной кожей. За счет большого количества белка в своем составе, именно рыба и мясо нормализуют работу организма, оберегая его от множества заболеваний.

Как избежать возможных осложнений

Серьезные осложнения от лимфодренажного массажа случаются редко, если перед началом процедур не было противопоказаний. Последствия процедуры быстро проходят: например, если на лице формируются бугры, то техника выполнения массажа была неверной. При усилившейся пастозности лучше перенести процедуру на первую половину дня. Если лицо, напротив, сильно похудело, нужно делать массаж реже, и нажимать на кожу слабее.

Осложнением может стать аллергическая реакция на косметическое средство, используемое для массажа. Симптомами в этом случае обычно становятся: покраснение кожи, зуд, шелушение.

Сочетание с другими видами процедур

Лимфодренаж лица рекомендуется сочетать с применением лечебных косметических средств, улучшающих внешний вид лица. Ведение здорового образа жизни, избегание чрезмерного употребления жирной и соленой пищи в комплексе с периодическим проведением лимфодренажа лица и других частей тела способствует общему оздоровлению организма.

Похожие записи:

  1. Аспирин при прыщах на лице
  2. Дерматолог как по другому называется
  3. Как поднять нависшие веки без операции
  4. Когда пользоваться лосьоном для лица
  5. Лечение ожогов 2 степени лекарства

Суть метода

Лимфа является разновидностью соединительных тканей, она выглядит как вязкая прозрачная жидкость . Её функция состоит в том, что она переносит молекулы белков, органичных производных, токсичных веществ и различных метаболитов из мышечных тканей в кровь.

Выполняя роль определённого барьера, лимфатическая система является частью иммунной системы, препятствуя проникновению микробов и вирусов . При сбоях в работе лимфы происходит нарушение работы всего организма. Это выражается в отёчности, общей слабости, дряблости кожи и других малопривлекательных явлениях.

Лимфодренаж активизирует систему работы лимфы, устраняя таким образом, все негативные проявления. Такой метод нашёл самое широкое применение в области косметологии благодаря своей безболезненности и эффективности. Этим методом можно воздействовать на кожу лица, ног, бёдер, спины и т. д.